东京自由行住宿订在上野的话，必收这篇上野美食餐厅推荐！从早上8点就开店的早餐、香气扑鼻的鳗鱼饭、Google 评价高达4.3的拉面跟烧肉，到24小时都能吃的居酒屋通通上榜。方便你出发去玩前吃个丰盛的早餐、在上野逛时有美味的午餐、去外面玩完回来都有深宵美食可以享受。快把下面推荐的15家必吃餐厅收进口袋吧！
图片来源：名代宇奈とと；らーめん 鸭 to 葱；焼肉阳山道；寿し処 川；麺処 花田
日本传统美食（鳗鱼饭、天丼）
名代 Unatoto
图片来源：名代 宇奈とと
来日本玩鳗鱼饭是其中一样必吃美食，但是怕价格太贵预算不够？可以到上野的「名代 Unatoto」品尝平价鳗鱼饭喔！店铺在东京多个地区都有分店，他们坚持「平价、提供速度快、美味」这三大原则，以庶民价格为大众提供充满营养的鳗鱼饭。最便宜的鳗鱼饭，竟然只要590日元，绝对是店内 No.1 必吃推荐。而鳗鱼份量成倍的双重鳗鱼饭，则更适合想要小奢侈一下的朋友。虽然价格不高，但是店铺还是讲究地用上国产白米和以备长炭方式烤煮鳗鱼，让鳗鱼饭 CP 值爆表！
图片来源：Google Map
名代 宇奈とと
・地址：东京都台东区上野6-11-15 JR 高架下（另在秋叶原、新宿、浅草、品川等地区都有分店）
・营业时间：【周一至周六】11:00～23:00【周日】11:00～22:30
・招牌菜／套餐价钱：鳗鱼饭 590日元
・当地人真心食评
・官方网站
鳗割烹 伊豆荣
图片来源：鳗割烹・日本料理の専门店
鳗鱼是代表着江户时代的美食，而创业至今已有300年的「伊豆荣」，在今天仍致力将这种江户前料理带给每位客人。餐厅所使用的，是产自爱知县三河一色「三河鳗咲」鳗鱼。由于鳗鱼生长在跟大自然环境相似的地方，因此够健康、吃起来肉质丰厚且拥有适量油脂，非常美味。通过自江户时代开始累积并一代传一代的职人技术来烤制的鳗鱼，在沾过仅以酱油和味醂制作的独家蒲烧酱汁后，香气和鲜味都瞬间到达顶峰。想奢侈一下品尝正宗的日本鳗鱼饭，就到「伊豆荣」来吧！
图片来源：鳗割烹・日本料理の専门店
鳗割烹 伊豆栄 本店
・地址：东京都台东区上野2-12-22
・营业时间：11:00～21:00
・招牌菜／套餐价钱：鳗鱼饭 竹 4,730日元
・当地人真心食评
・官方网站
天三
图片来源：楽天ぐるなび
由家族经营的「天三」，是一家稍为远离观光地中心，有着下町温暖宁静气氛的小店。虽然距店家最近的是稻荷町站，不过从上野走路过去也不算太远，观光完走过来用餐刚刚好。店内有提供价格公道的鳗鱼饭，价格只需要3,000日元出头。不过说到常客来必点的，应该是份量超大料超满的天妇罗丼饭吧！加入了虾、鱿鱼、混合天妇罗和野菜等食材的天丼份量满点，由于在炸油中加入了芝麻油，因此天妇罗香气特别，同时口感轻盈酥脆。两个人来想吃不一样款的朋友，也推荐随着季节改变食材也有不同的「季节天丼」。反正如果是喜欢吃盖饭类的朋友，就绝对不能错过这家「天三」！
图片来源：Google Map
天三
・地址：东京都台东区元浅草2-8-8
・营业时间：11:30～14:00；17:00～20:00
・招牌菜／套餐价钱：季节天妇罗定食 1,900日元、季节天丼 1,650日元
・当地人真心食评
8点就开吃早餐店
咖琲 王城
图片来源：Flickr（Funstyle）
作为新干线及其他多条线路的中途站，上野车站总是人来人往络绎不绝。想要在附近找一间咖啡厅悠闲地享用早餐，这家古色古香的传统吃茶店「咖琲 王城」是不错的选择。创业约50年，至今还保留着昭和时代的怀旧风格。餐厅在早上8点就开门，提供的早餐种类也非常丰富，主打都是不同口味的厚烧吐司，像是早餐限定的厚烧吐司套餐、披萨吐司等等，早餐附饮料的价格也都在800日元上下，既便宜又能吃得丰盛有营养。在其他时间来到，也可以品尝拿坡里义大利面、芭菲等料理，味道都相当不错喔！
图片来源：Google Map
珈琲 王城
・地址：东京都台东区上野6-8-15
・营业时间：8:00～19:00
・招牌菜／套餐价钱：厚烧吐司套餐 750日元（早餐限定）
・当地人真心食评
・官方 IG
鲔鱼一代
图片来源：Yahoo! マップ
观光完一天不想走太远，在 JR 上野车站的 ecute 里面就能找到许多美食。当中「鲔鱼一代」就是上野车站内唯一一间寿司店，想吃寿司一下车走不到1分钟就能找得到，非常方便。虽然店名中有「鲔鱼」两个字，不过除了鲔鱼以外，其他寿司也一样美味。一贯寿司只是120日元起跳，价格相当亲民，不到2,000日元就能吃得饱足。在早餐时段除了烤鱼定食以外，还有提供铁火丼（鲔鱼盖饭）和葱花鲔鱼丼，午餐也有推出经济实惠的午间套餐，一天三餐的需要都可以在这里解决！
图片来源：じゃらん net
まぐろ一代 エキュート 上野店
・地址：东京都台东区上野7-1-1 エキュート上野 3F
・营业时间：【周一至周六】7:00～23:00【周日、国定假日】7:00～22:30
・招牌菜／套餐价钱：自选海鲜丼（早餐限定）1,200日元
・当地人真心食评
荞麦处 荞香
图片来源：エキュート
日本有「立食荞麦」的文化，而这家开在上野车站内的「荞香」，也算是为上班族或需要转车的人士而设、可以用短时间享受美味荞麦面的店铺。虽然说得上是「速食店」，但是他们的国产二八荞麦面品质一点都不差，配上现炸的混合天妇罗来吃，更称得上是绝品。值得一提的是餐厅在早上7点提供到10点的早餐选择非常丰富，荞麦面搭配生鸡蛋跟纳豆或山药泥的「朝定食」套餐，一个铜板就能解决，是省钱旅人们的首选。要赶在早上从上野出发坐新干线，可以考虑先到这里吃碗荞麦面，补充好元气再开始旅程！
图片来源：Yahoo! マップ
そば処 荞香
・地址：东京都台东区上野7-1-1 エキュート上野 3F
・营业时间：【周一至周五】7:00～22:00；【周六、日、国定假日）7:00～21:00
・招牌菜／套餐价钱：5种野菜天妇罗荞麦面 820日元
・当地人真心食评
拉面
拉面 鸭和葱
图片来源：らーめん 鸭 to 葱
日本食评网 TABELOG TOP 5000 的有名店之一「拉面 鸭和葱」，从2017年开业至今排队潮一直不减。那它的拉面到底有什么过人之处呢？只以「鸭、葱、水」三种食材来制作的拉面，与定番酱油、味噌、豚骨等等拉面口味完全不同。以两天时间慢熬全鸭来煮出来的汤，即使不使用半点化学调味料，仍能感受深遽的鲜甜旨味。根据季节不同来严选来自日本各地的葱，则为整体增添画龙点睛的作用。而以国产面粉来独家制作的面条也很有嚼劲，整碗面的各种细节都平衡得天衣无缝，难怪这么多日本人排队也要吃啦！
图片来源：Google Map
らーめん 鸭 to 葱
・地址：东京都台东区上野6-4-15
・营业时间：10:00～22:30（汤底卖完可能会提早结束营业）
・招牌菜／套餐价钱：鸭拉面 980日元
・当地人真心食评
・官方网站
拉面 稻荷屋
图片来源：NAVITIME
跟「拉面 鸭跟葱」同为 TABELOG TOP 5000 的名店之一的「拉面 稻荷屋」，从外观看起来是寻常不过的拉面店，不过只要实际吃过，就会发现这拉面店绝对不简单。店铺内提供的可算是「创作拉面」，就算是普通的酱油拉面，店主也在叉烧上大花功夫。以法式低温调理方法制作的大片叉烧，粉红色泽十分诱人，存在感满点。另外拥有法式料理经验的店主也会不时构想出一些限定拉面，像是油封鸭肉和风拉面，以及意式蕃茄煮鱼风格的金目鲷平目高汤拉面等等，将拉面与法式料理完美融合，不只极富趣味，也令人感受到拉面的更多可能性！
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らーめん 稲荷屋
・地址：东京都台东区元浅草2-10-13 岛田ビル 1F
・营业时间：【周一至周六】11:00～23:00【周日】11:00～21:00
・招牌菜／套餐价钱：酱油拉面 900日元
・当地人真心食评
・官方 IG
面处 花田
图片来源：麺処 花田
喜欢吃口味比较浓的拉面的朋友，比起以上两间拉面店，更推荐你可以到「面处 花田」。这里的拉面为浓厚味噌口味，由于汤底中加入了豚骨，所以汤喝起来非常有深度，仔细品尝能尝出鲜甜味。偏粗的面条可以好好挂起汤汁，同时带嚼劲的口感也令人回味。加上大量的豆芽菜、洋葱和葱等蔬菜，能很好的平衡油腻感，为嘴巴添上清爽甜味。喜欢吃沾面又能吃辣的朋友，也大推这里的辣味噌沾面，微辣的香料味吃起来绝对是超过瘾的啦！
图片来源：Google Map
麺処 花田 上野店
・地址：东京都台东区上野6-8-6 上野メガネセンタービル 1F
・营业时间：11:00～22:30
・招牌菜／套餐价钱：味噌拉面 1,000日元
・当地人真心食评
・官方网站
烧肉
烧肉阳山道
图片来源：焼肉阳山道
喜欢吃烧肉的朋友，可能都有听过「阳山道」这个名字。现在在东京江户川区筱崎和名古屋都有开分店的「烧肉阳山道」，据点就在上野这里，除了本店以外还有三家分店在附近喔。从创业半世纪到现在，店家一直都守护着它们视之为珍宝的秘传酱汁。由料理长从长年光顾的牛肉批发商亲自严选的黑毛和牛肉，加上秘制酱汁的加持，还怎么有可能会不好吃呢？要是觉得价格稍贵，可以选午餐时间前来。店家有提供好几款的和牛烧肉午餐，CP 值很高哦！
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焼肉阳山道 上野本店
・地址：东京都台东区上野6-5-3
・营业时间：11:30～23:00
・招牌菜／套餐价钱：和牛特上牛肋骨 一份 3,300日元
・当地人真心食评（可网络预约）
・官方网站
上野太昌园
图片来源：焼肉上野太昌园
由初代创业者于1938年开店的「上野太昌园」，同样是在上野非常有名气的一间烧肉老店。在2020年经翻新再重新营业的本店，店内气氛变得更舒适，更适合大家好好享受用餐时光。在料理方面，烧肉由店内多位拥有丰富经验的「烧肉职人」把关，在肉类调味以至切割上花尽心思，为的就是将严选和牛的美味发挥到极致。另外，为了能让来店的所有客人由衷感到愉快满意，店铺也很重视培养店员的待客态度。充满笑容和亲切的店员们，绝对也是美食以外让客人回头的原因之一！
图片来源：Google Map
上野太昌园 上野本店
・地址：东京都台东区上野2-8-6
・营业时间：11:00～22:00
・招牌菜／套餐价钱：太昌园满吃套餐 6,500日元
・当地人真心食评（可网络预约）
・官方网站
东京苑
图片来源：じゃらん net
现代人追求健康，在烧肉时比起肥美的五花肉，可能更多人喜欢吃横隔膜或是肩、腿肉等部位。如果你也是当中的一份子，推荐你到「东京苑」来哦！「东京苑」是位于上野昔日「韩国街」里面的烧肉老店，红色的暖帘洋溢着阵阵的「昭和味」。这里不只是韩国街内数一数二的烧肉店，据说还是日本第一间开始提供牛横隔膜肉的店铺呢！横隔膜肉肉与脂肪的比例良好，加上由经验老到的职人切出完美厚度，吃起来完全不会硬柴，美味得会让人迅速吃光光！
图片来源： じゃらん net
东京苑
・地址：东京都台东区东上野2-15-7
・营业时间：11:30〜23:30
・招牌菜／套餐价钱：横隔膜肉 1,100日元
・当地人真心食评
深宵美食
寿司处 川
图片来源：寿し処 川
晚机到日本，想吃的寿司店都关门了吗？来营业到凌晨2点的「寿司处 川」，宵夜时段也能吃得到高品质 Omakase 寿司！这里的寿司中使用的所有鱼类，全部由师傅从丰洲市场直接进货，确保鲜度满分。而寿司师傅更曾在着名的寿司名店「寛八」修行，技术精湛，不论是任何食材和料理处理起来都驾轻就熟。在装潢极富高级感的店内，不妨放松地坐在吧台座位上，观看师傅们的「料理表演」再慢慢享受精致的料理吧！
图片来源：寿し処 川
寿し処 川
・地址：东京都文京区汤岛3-42-7 ATビル 1F
・营业时间：17:00～翌2:00
・招牌菜／套餐价钱：季节手握寿司套餐 13,000日元
・当地人真心食评（可网络预约）
・官方网站
135酒场
图片来源：じゃらん net
自问食量大、酒量好的朋友，能以平民价格吃到饱喝到饱的餐厅就最适合你！曾被日本电视台采访而引起话题的中华居酒屋「135酒场」，有提供2小时和3小时的吃到饱加喝到饱菜单，价格只需要三千多日元起，就能品尝140种料理和60种含酒精饮料！使用新鲜国产蔬菜和正宗中华香料调味料来制作的料理，色香味俱全，非常好下酒。店家最特别的是24小时营业，就算不点吃到饱套餐，单点的料理也是铜板价格。住宿上野的朋友随时来吃宵夜，可能比起便利商店还便宜呢！
图片来源：Google Map
135酒场 御徒町店
・地址：东京都台东区上野5-25-8 御徒町グランディアビル 2F
・营业时间：24时间营业
・招牌菜／套餐价钱：2小时吃到饱喝到饱套餐 3,608日元
・当地人真心食评（可网络预约）
俺之创作拉面 极屋
图片来源：有限会社 TIC
难得来日本旅行当然会想观光玩到最后一刻吧？不小心错过晚餐时间也没问题，来「俺之创作拉面 极屋」品尝一碗热腾腾的美味拉面吧！日本上班族在喝完酒后很常吃拉面来「〆」作结，因此营业到清晨的「极屋」在晚上也总是坐满客人。店内最有名的拉面是「虾浓汤拉面」，中等粗度的面条充满弹性，跟超浓郁且充满虾精华的汤头是绝配。配上爽脆的蔬菜和炙烧过的叉烧，每一口吃起都大满足！还吃得下的话也推荐「叉烧丼」，肥美柔软的叉烧搭配黑胡椒等调味，单吃已经够美味，倒进虾汤里做成汤饭，就是最邪恶的美味吃法！
图片来源：Google
图片来源：有限会社 TIC
俺の创作らぁめん 极や 上野広小路店
・地址：东京都台东区上野4-4-3 ハトヤビル1号馆 1F
・营业时间：11:00～隔日5:50（周日及国定假日营业至23:30）
・招牌菜／套餐价钱：虾浓汤拉面 1,000日元
・当地人真心食评
上野美食餐厅地图总整理
怕餐厅会很难找吗？记者已经帮大家将本文介绍的餐厅整合成一份地图了！快点储存起来，来旅行时就可以马上用得到了！
看完以上推荐的上野必吃清单，那么多各式各样的美食，是不是已经口水直流了呢？上野站不但转乘机场电车方便，距离东京市内每个景点也很近，若想要称霸全部15间食店，建议饭店就选择在上野！不论是早、午、晚餐还是宵夜，也绝对能满足大家的味蕾，东京自由行必吃餐厅就决定在上野开始吧！
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整理撰文：Hana 2023.2.27
更新：Cora 2024.12.26
制图：Yu CHIU、Cora
责任编辑：Zita、Jun
