日本自由行首选东京！东京都心内有新宿、池袋、涩谷，东京近郊有轻井泽、河口湖（富士山）、箱根等都是人气景点。乐吃购！日本统整了东京24个不能错过的景点、美食餐厅、住宿设施、购物商城跟伴手礼，不管是初来乍到这座城市，或是二访、三访深度探索，所有必备实用情报都放在这里了！
摄影：Chris／制图：Yusho从东京地图了解东京哪里好玩！
制图：Ran
东京是一座融合现代科技与传统文化的独特都会，这座城市以多元面貌吸引着来自世界各地的游客，无论是景点、美食、文化、购物，东京都能满足各种期待。东京占地约2,100平方公里，每个区域都有不同的风格与魅力。以下从东京地图大致划分了6大旅游人气区域，大家安排行程前不妨来参考，东京旅游时就能更有方向，也能玩得更深入、更在地。
新宿・涩谷・原宿（西部）
这一带是东京的时尚心脏地带。从百货公司林立的新宿，到流行文化发源地的涩谷与原宿，是购物迷与潮人必访之处。街道上总是人潮不断，气氛年轻又充满活力，非常适合喜欢热闹与新奇体验的旅人。
上野・浅草・日暮里（北部）
想感受江户时代的风情与庶民文化，来到东京北部准没错。这里拥有浓厚的历史氛围、老街风情与传统祭典，是摄影爱好者与文化控的天堂。
银座・东京车站周边（中心区）
这里是东京的经济与政治重心，也是高端购物与艺术展演的汇集地。从古典建筑到现代摩天大楼并存，是一种优雅与现代并陈的都市风貌。
台场・品川・丰洲（南部与临海区）
包含了吃海鲜必到的丰洲市场在内，东京临海地带风景辽阔，是休闲、娱乐与亲子旅游的好选择。大型商场、水族馆与观景设施应有尽有，行程安排可轻松又悠闲。
池袋・中野・高圆寺（西北部）
这些区域则融合了动漫文化、二手书、青年创作与居家生活气息，适合寻找在地小店、深度旅行感受日本生活文化的旅人。
吉祥寺・三鹰（西部郊区）
结合绿意与文青氛围的热门区域。吉祥寺有井之头公园与个性小店，三鹰则因为吉卜力美术馆而声名大噪，是亲子与动画迷不可错过的必访地。想体验东京人的日常与悠闲步调，这里很值得一访。
东京的气候与穿着建议
东京四季分明，气候变化丰富多样。穿着建议因季节而异：春秋可选择轻薄外套搭配长袖衣物；盛夏以透气、吸汗的短袖、短裤为主，但进入空调场所时需备薄外套；冬季则要准备保暖大衣、围巾等御寒衣物。 无论何时到访，舒适好走的鞋子都是必备品，因为东京观光往往需要大量步行。同时，注意携带符合当地穿衣礼仪的服装，尤其是参访寺庙或正式场合时。
| 春季（3月至5月） | 气候温和舒适，偶有春雨，建议穿着长袖上衣或薄外套，并搭配长裤或裙子。 |
|---|---|
| 夏季（6月至8月） | 气候炎热潮湿，常有骤雨，建议穿着凉爽透气衣物，如短袖T恤、短裤或裙子，并携带防晒用品、折叠雨伞等。 |
| 秋季（9月至11月） | 气候凉爽宜人，建议穿着长袖上衣或薄外套，并搭配长裤或裙子。 |
| 冬季（12月至2月） | 气候干冷，偶有降雪，建议穿着保暖的衣物，如保暖大衣、围巾、手套、毛帽等。 |
以下是东京旅游时，春夏秋冬四季的具体穿着建议。
| 春季 | 夏季 | 秋季 | 冬季 |
|---|---|---|---|
| 【上半身】长袖上衣、薄外套、针织衫 | 【上半身】短袖T恤、背心 | 【上半身】长袖上衣、薄外套、针织衫 | 【上半身】羽绒衣、毛衣、大衣 |
| 【下半身】长裤、裙子 | 【下半身】短裤、裙子 | 【下半身】长裤、裙子 | 【下半身】长裤、保暖裤 |
| 【鞋子】运动鞋、休闲鞋 | 【鞋子】凉鞋 | 【鞋子】运动鞋、休闲鞋 | 【鞋子】靴子、运动鞋 |
东京的交通方式
图片来源：Photo AC
从台湾或香港出发到东京
从台湾与香港前往东京十分便利，两地皆有多家航空公司提供直航航班。无论是从台北的桃园国际机场、台中或高雄出发，还是从香港国际机场出发，都可以搭乘直飞东京成田或羽田机场的航班，飞行时间约为三至四个小时，适合短期旅游或商务出差。常见的航空公司包括中华航空、长荣航空、日本航空、全日空，以及香港航空、国泰航空和多家廉价航空如乐桃、虎航等，提供旅客更多选择。不论是早班机还是晚班机，班次都相当频繁，方便依照行程安排挑选合适时间。
| 从台湾搭乘飞机 | 从台湾桃园国际机场直飞成田国际机场或羽田机场，平均飞行时间约3小时15分钟至3小时30分钟。 |
|---|---|
| 从香港搭乘飞机 | 从香港国际机场直飞直飞成田国际机场或羽田机场，平均飞行时间约4小时至4小时30分钟。 |
从大阪到东京
| 搭乘新干线 | 从新大阪站搭乘东海道新干线到东京站，最快约2小时30分钟。 |
|---|---|
| 搭乘飞机 | 从关西国际机场或伊丹机场飞往羽田机场或成田机场，飞行时间约1小时15分钟（需考虑往返机场时间）。 |
| 搭乘巴士 | 乘坐夜行巴士从大阪站前往东京站，时间约8至9小时，是经济实惠但耗时较长的选择。 |
从成田机场到东京
抵达成田机场后，准备前往东京市区时，交通方式的选择相当多样，但要选择最方便的方式，还是得根据你的预算、行李多寡以及抵达的时间来做判断。一般来说，最常见的选项包括电车、巴士和计程车。其中，电车方面有 N'EX 成田特快和 Skyliner 两种，前者直达东京车站、品川、新宿等地，车内舒适且有足够的行李空间，非常适合旅客；后者则快速连接上野与日暮里，对要前往东京东北区域的旅客来说是理想选择。若你携带大型行李或希望直接抵达饭店门口，高速巴士或机场利木津巴士则提供多条路线可选，直达多家饭店及主要车站，省去转车麻烦。以下整理了其中4种交通方式：
| 方法 | 费用 | 所需时间 | 发车频率 | 购票方式 |
|---|---|---|---|---|
| N'EX 成田特快 （详情见官网） |
单程3,070日元 来回优惠5,000日元 （回程车票需在14日内使用） |
到达东京约75分钟 | 1小时约2班 | ・JR 东日本旅行服务中心 ・JR 售票处（绿色窗口） ・自动售票机 ・JR 东日本网络购票系统 ・「乐吃购！日本」新干线特快线上订票 |
| Skyliner （スカイライナー） （详情见官网） |
单程2,580日元 （线上购票依单程或来回有不同优惠） |
到达京成上野车站 约45分钟 |
约15〜30分钟一班 | 线上购票、蓝色 Liner 柜台、旅行社、自动售票机 |
| 利木津巴士 （详情见官网） |
至东京车站八重洲口 单程3,100日元 |
到达东京车站 约90分钟 |
约30～60分钟一班 | (a) 机场内的利木津巴士柜台购票后上车 (b) 经官方网站线上购票后上车时出示 QR code |
| 成田 shuttle WILLER EXPRESS （详情见官网） |
单程2,300日元 预约价1,900日元 |
到池袋车站 约100〜120分钟 |
每1小时左右一班 | (a) 线上预约预约后线上刷卡付费 (b) 在成田机场各航厦的 LCB 巴士售票处购票 |
东京都内移动
东京拥有全球最发达的公共交通网络，地铁系统四通八达，是游客出行的首选，只依靠铁路网络也能畅玩大部分的景点，以下列出了游客最常搭的 JR、东京 Metro 地铁的东京地铁路线图，方便大家想像两者的覆盖范围。
JR 东日本主要路线图
图片来源：JR东日本路线网络
JR 东日本的优惠车票中，有一张票就可以于当日无限搭乘东京23区内的所有 JR 的「东京都市地区周游券」。而打算冲出23区的话，就推荐参考「JR 东京广域周游券（又称 JR TOKYO Wide Pass）」：可连续3天之内无限次乘坐 JR 东日本铁路公司路线与指定路线的交通票券，东京与周边关东地区的电车，如成田机场到市区，东京前往轻井泽、越后汤泽、日光、鬼怒川、那须盐原、铫子、伊豆、热海、富士山、河口湖等地都可用，方便又超值。
东京 Metro 地铁
图片来源：JR 东日本路线网络
如果你的行程主要集中在东京都心区域，那么不妨考虑使用「东京 Metro 一日乘车券」，只要一张票，就能在一天内无限次搭乘东京 Metro 全线，超级适合安排市区观光与购物行程。而如果想要更弹性地探索整个东京都内的电车系统，也可以选择「东京 Metro & 都营地铁共通一日券」，除了东京 Metro 外，还能搭乘都营地下铁所有路线，让你轻松在原宿、涩谷、新宿、上野、浅草、池袋等热门景点之间穿梭。对于短期旅客来说，不仅省钱，还能大幅提升移动效率，是畅游东京市区的便利选择。
摄影：Chris除了上述的 JR 东日本和东京 Metro 之外，东京的交通系统还包括许多其他重要的电车路线，例如都营地下铁、京成电铁、东急电铁、西武铁道、小田急电铁、百合海鸥号。其中除了可参考上述的优惠车票，使用 Suica 或 PASMO 等 IC 卡可更具灵活度地搭乘各种公共交通工具。更多东京的都内移动交通资讯，推荐参考：
东京必去13个推荐景点
东京是座充满惊喜的城市，融合了传统文化与现代魅力。从庄严的浅草寺到壮观的东京铁塔、欢乐的东京迪士尼到科技感十足的台场，景点丰富多样。此外，新宿的繁华夜景、明治神宫的宁静、银座的时尚、以及皇居的历史氛围也都是不容错过的体验。无论是喜欢文化、美食还是购物，东京都能满足各种期待，为旅程增添难忘回忆。以下介绍东京12个推荐必访景点！
打卡必到地标性东京景点5选：
东京景点推荐1：东京的表玄关「东京车站」、「东京一番街」
摄影：Chris想一次品尝日本各地名店拉面，或购齐最热门的伴手礼吗？东京车站可以实现你的愿望！东京车站一番街分为四大区域：汇聚东京名产甜点的「TOKYOME+」、汇集日本拉面名店的「东京车站拉面街」、充满各种零食的「东京零食天堂」（东京オカシランド），以及各种卡通角色专卖店的「东京Character Street」。在这里逛一天都不够！此外，东京车站古典优雅的建筑外观也是许多旅客亲自欣赏的景色。下面的文章整理了最佳观赏地点和必买清单，供读者参考！
东京景点推荐2：东京恒久的地标「东京铁塔」
摄影：NeNe
红白相间的东京铁塔是许多人想到东京时脑海中浮现的经典景象。与现代感十足的晴空塔不同，东京铁塔以其经典不败的建筑风格，依然深受各国旅客和东京市民的喜爱。除了观景台，铁塔内还有全东京最高的铁塔大神宫可供参拜。事实上，只有东京的部分地区能完整欣赏到铁塔的美景。相信许多读者都觉得，没看到东京铁塔就不算来过东京。不论是白天还是夜晚点灯时，都很值得来东京铁塔拍照打卡！
东京景点推荐3：涩谷风景「SHIBUYA SKY、宫下公园」
摄影：nina
相信喜欢到日本旅行的旅人都对涩谷这个区域不陌生，不管是109百货或是十字路口的人来人往皆成为东京的象征。而近年开幕的两个景点「SHIBUYA SKY」超高展望台和「宫下公园」更是增添了涩谷的繁荣景色，来看看下面的文章介绍两个新景点的魅力吧！
SHIBUYA SKY 屋顶天望空间「SKY STAGE」的「天空边缘」
摄影：issue
在「天空边缘」前可拍出的无边际照片
摄影：合作单位
东京景点推荐4：东京经典打卡点「浅草寺」
摄影：AMO
图片来源：Photo AC
到东京旅游绝对不能错过浅草！这里有着名的红色巨型雷门灯笼，非常适合拍照留念。仲见世通商店街上有各种平价美食小吃，等着你来大快朵颐！走到商店街的尽头，就是香火鼎盛的浅草寺了。据说这里抽到凶签的机率特别高，不妨来试试自己的运气吧！除了参拜，浅草周边还有充满文艺气息的「藏前」，以及连接晴空塔的「SUMIDA RIVER WALK」跨河步道桥。这一带非常值得你花上一整天来探索和体验！
东京景点推荐5：观景购物一次满足的「东京晴空塔」
东京晴空塔是全球最高的建筑之一，是东京的重要地标和先进象征。如果有机会，强烈推荐读者登上晴空塔，俯瞰整个东京的壮丽景色。在天气晴朗时，还能远眺富士山和东京铁塔。观景后可以前往塔底的「东京晴空街道」商城，这里有超过300家店铺，包括美食、购物，甚至还有浪漫的水族馆，绝对让你流连忘返！
看点满满可以玩一整天的东京景点6选：
东京景点推荐6：影迷必去朝圣之地「东京华纳兄弟 哈利波特影城」
以哈利波特魔法世界电影为主题的影城「东京华纳兄弟哈利波特影城」，座落于丰岛园旧址所改建的练马城址公园内，是近年来东京旅游新焦点之一。设施内重现了电影世界中原汁原味的精细布置，从建筑物、美术道具、光影收音、道具模型到服饰摆设，皆重现了拍片当时的样貌，影迷跟亲子游的家庭推荐一定要来。
东京景点推荐7：拥有多种风貌的热闹街区「上野」
摄影：Ning
交通便利的上野是深受自由行旅客喜爱的地区。商店街、公园、博物馆、动物园等各种想像得到的设施在这都可以找到。比如充满下町人情风味的「阿美横丁」商店街，在这可以买到价格划算的药妆和零食小点。樱花季时的上野恩赐公园更是被誉为「赏樱名所」。还有其他许多值得一访的美食与景点，上野地区的百变风貌等待你来探索！
东京景点推荐8：满足每个人喜好的购物胜地「池袋」
图片来源：Photo AC
东京有许多购物天堂，而池袋就是其中之一！这里不仅有众多大型百货公司，还有动漫迷必访的「animate 安利美特」总店。池袋的安利美特是全日本最大的店铺，拥有9层楼，让你逛到尽兴！此外，池袋的地标性复合商城「Sunshine City」内设有室内游乐园 NAMJA TOWN、观景台，以及独一无二的都市高楼水族馆，让各个年龄层的旅客都能尽情享受。
东京景点推荐9：众多购物商城和无敌夜景的人工岛「台场」
图片来源：Photo AC
台场位于市中心外，但交通便利，是一座填海造陆的人工岛。因其坐落于东京湾，可以远眺东京都市的浪漫夜景，成为日本情侣约会的热门地点。除了约会，台场也是购物的天堂。各大商场在此设有据点，如Diver City东京广场就是其中一个不容错过的大型综合商城。
东京景点推荐10：时尚潮流的汇集地「原宿竹下通、表参道」
摄影：Isabelle
原宿竹下通、表参道虽然距离不远，但却拥有截然不同的氛围。原宿竹下通是能感受活泼青春氛围的次文化聚集地，来这里边吃着满满鲜奶油的可丽饼边逛流行饰品衣物，回家前拍张可爱的大头贴，彷佛自己就是日本高中生！而从原宿徒步就能抵达的表参道，则适合走优雅逛街的「大人系」行程。街道两旁皆是时尚精品店，有些建筑还是出自日本着名建筑师之手呢。
东京景点推荐11：一起进入梦幻的国度！「东京迪士尼度假区」
摄影：AMO
迪士尼的魅力无法用言语完全表达！无论男女老少，一踏进园区就能立即感受到迪士尼世界独特的欢乐氛围。「美女与野兽」园区和「大英雄天团」游乐设施都是近年人气园区。而迪士尼海洋一边就推荐「梦幻泉乡」。东京迪士尼乐园跟东京迪士尼海洋各有特色跟乐趣，强烈推荐大家下次来日本时，一定把两个东京迪士尼列入行程！
文青避开人潮必去东京景点2选：
东京景点推荐12：吉普力美术馆＋文青爱逛吉祥寺商店街「吉祥寺、三鹰」
三鹰吉卜力美术馆是许多旅日游客必朝圣的东京景点之一。外观设计像是吉卜力世界才会出现的建筑，展间内则能看到珍贵的动画手稿。除此之外，三鹰旁边的吉祥寺更是内行人才知道的宝藏景点，从好买好逛的药妆店和百货、特色杂货小店到个性甜点咖啡厅，应有尽有！
东京景点推荐13：特色咖啡厅聚集的静谧小区「中目黑」
中目黑常年位居东京最佳住宅区的榜上，是一个优雅又独具风格的区域。许多特色咖啡厅和杂货都选址于此。「星巴克臻选东京烘焙工坊」也不例外！设置于中目黑的店面是全球第五间星巴克烘焙工坊，由日本建筑大师「隈研吾」设计打造。除了有限定饮品和现烤面包，精美的建筑本身就值得拜访！
拍摄：aoi
拍摄：issue
东京近郊必去5个景点
东京近郊景点推荐1：避暑胜地「轻井泽」骑单车、逛教堂，感受自然美景
轻井泽的高原教会，充满西式氛围
图片来源：轻井泽高原教会
想来个与众不同的日本之旅吗？轻井泽绝对是你的首选！这个被称为「日本小瑞士」的地方不仅是避暑胜地，更是四季皆宜的旅游天堂。因为距离东京只需1小时车程，更是堪称「东京后花园」的旅行好地点喔！参观云场池、隈研吾白桦森教堂、日剧「四重奏」拍摄场景等热门景点。肚子饿了？来碗香喷喷的荞麦面配上鲜嫩多汁的信州牛肉，饱餐一顿吧！别忘了泡个舒服的温泉，让疲惫一扫而空。
东京近郊景点推荐2：富士山绝景「河口湖」享受温泉旅馆，朝圣逆富士！
唯美的河口湖，是拍摄富士山最好的地点
图片来源：Unsplash
想看富士山最美的侧脸吗？「河口湖」就是你的最佳选择！从东京可搭乘富士回游特急前往河口湖，也可以搭乘巴士，相当便利。富士五湖指的是河口湖、山中湖、西湖、本栖湖及精进湖，在这里大家可以拍摄到湖面倒影「逆富士」，别忘了坐缆车上天上山公园，360度环景等着你。玩累了就来碗当地名产「餺飥」暖暖胃，或是在当地泡个温泉也很赞！
东京近郊景点推荐3：惬意温泉乡「箱根」泡汤、游芦之湖、远眺富士山
箱根芦之湖的海盗船，可以欣赏湖景以及远眺富士山
图片来源： Unsplash
被群山环抱的温泉天堂「箱根」，从东京搭乘「小田急浪漫特快」约90分钟就能抵达。首先绝对不能错过箱根空中缆车，一边俯瞰芦之湖的绝美景色、一边吃着黑蛋（其实是温泉蛋啦，只是煮久了变黑而已）。如果运气好，还能看到富士山呢！喜欢艺术别错过箱根雕刻之森美术馆欣赏世界级艺术品，享受自然美景。讲到美食，箱根的温泉蛋和豆腐料理可是远近驰名；如果想来点特别，试试箱根特产的「芦之湖鱼板」吧！
东京近郊景点推荐4：湘南海岸「鎌仓、江之岛」看佛寺、海景与搭乘怀旧江之电！
灌篮高手的平交道，是鎌仓打卡重点
摄影：Isabelle Yao
古都与海岛的完美组合！鎌仓的大佛、竹林、古寺让你穿越时空，搭乘怀旧的「江之电」看海景与夕阳；江之岛的海鲜、海景、灯塔则带你享受现代风情。从新宿出发约1小时，到充满禅意的明月院、高德院大佛参拜、江之岛水族馆享用名物吻仔鱼丼。推荐试试江之岛的「宝石芜菁冰淇淋」，颜色超梦幻！
东京近郊景点推荐5：小江户「 川越」感受时光倒流的怀旧老街
川越的「时之钟」是象征性地标
图片来源：Unsplash
从东京池袋出发前往充满江户风情的小镇埼玉县「川越」，搭乘东武铁道最快只需要30分钟。漫步在怀旧老街上彷佛时光倒流，钟楼更是必拍景点。参拜以姻缘出名的「冰川神社」，到有超过200年历史的「小川菊鳗鱼饭」老店用餐，这样复古又浪漫的一日游行程，男女老少都值得来体验看看！
东京近郊的景点可不只上述的5个，还有日光、热海等人气选择，距离东京都有着适当的距离，可以带大家暂时脱离东京都心的都市繁嚣感，想在东京周边逛逛的话，欢迎继续参考：
东京推荐住宿3选
明神之汤「PREMIUM 神田」
图片来源：明神の汤 ドーミーインPREMIUM神田
dormy inn 是日本一家颇具特色的连锁商务旅馆，30年前率先在旅店内设置温泉浴场，创新之举让旅客感到贴心，因而获得了好口碑。东京的明神之汤「PREMIUM 神田」坐落在热闹的秋叶原商圈，男女浴场都配备了室内大浴池、桑拿、蒸汽浴和露天风吕。值得一提的是，这里还免费提供深夜限定的「宵夜汤拉面」，无论是泡完澡后觉得有点饿、还是应酬回来想吃点宵夜，都是很好的选择。除此之外，dormy inn 还有提供当地食材制的特色早餐，脱离连锁饭店一成不变的菜色，从早餐到宵夜都让人期待！
东京虎之门艾迪逊酒店
图片来源：东京エディション虎ノ门
「东京虎之门艾迪逊酒店」是日本首家艾迪逊品牌酒店，座落在东京地标「东京铁塔」斜对面，号称每个角落都能欣赏到东京铁塔的景色，饭店设计由知名建筑师隈研吾操刀，整体呈现出都会丛林的感觉。从大厅到酒吧、再到米其林餐厅「The Jade Room」和户外的 Garden Terrace，处处都能感受到绿意盎然的氛围。如此吸引人的景观甚至成为了 Netflix 原创节目《心灵灯塔》的拍摄地点。如果想犒赏一下自己，体验难得的奢华住宿，不妨考虑这里喔！
东京台场日航大酒店
图片来源：グランドニッコー东京 台场
台场是东京的知名景点之一，而「东京台场日航大酒店」的位置可说是得天独厚，就坐落在台场站旁，从酒店的四面都能欣赏到不同的景色。北面是着名的彩虹大桥，可以一览东京湾的美景，整座彩虹大桥就在眼前！东面能看到造型独特的东京门户大桥，远处还有 DiverCity 等购物中心。西面是东京港，晚上灯光闪烁、景色独特。南侧就是羽田机场侧，可以频繁看见起降羽田的班机，以及百合海鸥号经过。
东京值得推荐的住宿设施不只以上三家，从交通便利的车站周边到宁静舒适的住宅地带，都各有特色。根据偏好的饭店等级、安全系数、交通便利程度，适合住区域都不一样。挑对住宿地点，不仅能节省交通时间，还能让整体旅程更顺畅、放松。如果正在烦恼该住在哪一区、哪一间好，欢迎继续参考以下整理，找出最适合自己的东京住宿选择：
东京必吃美食店家5选
早餐必吃推荐：浅草「SUKE6 DINER」
图片来源：Suke6 Diner
日本不像台湾或香港，在街上就有很多早餐店可以选择，因此在日本想出门吃早餐有时是件很有挑战性的事情。如果想吃顿丰盛的西式早餐，推荐来浅草的「Suke6 Diner」。「Suke6 Diner」位于隅田川沿岸，店铺典雅气氛佳，还可以看到晴空塔，早晨边欣赏风景边用餐真的是一大享受。因此除了当地居民外，也是许多外国人经常造访的餐厅。
烧肉必吃推荐：银座「松永牧场」
摄影：Isabelle
在银座逛完街后，不如来吃顿烧肉大餐来补充一下体力吧！在银座有许多高级烧肉店，如果预算没那么多的话也是有平价烧肉可以选择。在这里就介绍一家让你荷包无负担的「松永牧场 银座本店」，午间烧肉定食只要 1,000 日元就可以吃得到！很推荐给想吃烧肉又不想花太多钱的你。
鳗鱼饭必吃推荐：上野「名代 Unatoto」
图片来源：宇奈とと
鳗鱼是来日本必吃的美食之一，但常常看到高级鳗鱼店的价格就令人望之却步啊。这次就推荐经济又实惠的平价鳗鱼餐厅「名代 Unatoto 上野店」。「名代 Unatoto」在东京有多家分店，并秉持着「平价、快速、美味」三个原则，让大家可以用亲民的价格享用到美味的鳗鱼，是来东京绝对不能错过的好选择。
无菜单料理（OMAKASE）必吃推荐：涩谷「食干」
图片来源：SHOKKAN SHIBUYA
如果来日本想吃一顿高级的日本料理体验当地的文化风情，那非常适合来位于涩谷的「食干 涩谷」体验日式居酒屋以及「割烹」料理（高级料理）。店面打造出富有时尚感的同时也带有一丝日式传统的氛围，并有吧台、桌席与包厢三种类型的座位，非常舒适。而「食干 涩谷」也以让客人能充分享受为目标，持续做出高品质高品质的料理。
拉面必吃推荐：池袋「面处花田」
摄影：Shin
来日本另一个绝对要吃的就是国民美食「拉面」啦！这次要介绍的是位于池袋，并在美食网站 tabelog 上排名 TOP5000 的「面处花田 池袋店」。拉面有分酱油、豚骨、味噌、盐味等口味，「面处花田 池袋店」主打的是味噌拉面，也有贩售沾面。超美味的料理让他获得十分高的人气，尖峰时间可能需要排队 30 分钟以上才能吃到！
东京的美食选择可不只局限在市中心的几个知名区域，从隐藏版的在地小吃到话题名店，遍布整个城市的各个角落。无论是传统日式料理、精致甜点、特色咖啡馆，还是融合创意的跨国美食，都能在东京找到让人惊艳的味蕾体验。对于想深入探索美食文化的旅人来说，不妨继续参考：
东京推荐购物设施4选
东京车站
东京玄关「东京车站」绝对是一站式购物爱好者的天堂！首先必访的是「东京车站一番街」，这里汇集了近百家特色商店，从日本传统工艺品到最新潮流精品应有尽有。无论是要挑选精致伴手礼，还是想为自己添购时尚单品，这里都能满足需求。特别推荐「东京甜点乐园」（东京おかしランド），集结了日本各地的知名点心，是选购伴手礼的绝佳去处。
摄影：Nene对于美食爱好者而言，「东京车站拉面街」绝对不容错过。8家各具特色的知名拉面店齐聚一堂，让你有机会一次品尝到不同风味的日本拉面。从浓郁豚骨汤头到清爽的鸡白汤，每一口都是日本饮食文化的精髓。此外，如果想体验更多元的购物选择，「GRANSTA」商场绝对能满足。这里不仅有各式美妆品牌，还有许多日本设计师品牌专柜。而东京车站的购物体验不仅限于室内，站外的「丸之内」地区拥有众多高级精品店和餐厅，也是品味东京旅途的绝佳去处。
东京车站一番街／摄影：Akane
东京车站拉面街／图片来源：东京车站一番街官方网站东京晴空塔
634公尺高的「东京晴空塔」不仅是地标性建筑，更是集观光、娱乐与购物于一体的多功能复合设施。购物首推「东京晴空街道（TOKYO Solamachi）」，汇集约300家特色商店，从传统工艺品到最新科技产品应有尽有；「晴空塔商店」提供独家设计的周边商品，是选购纪念品的绝佳去处。
图片来源：无料写真素材 东京デート美食爱好者不要错过4楼的「晴空美食世界」，这里网罗日本各地特色美食，从东京人气拉面到京都老铺和菓子都能找到。特别推荐「墨田食堂」，提供使用当地食材的创新料理。5楼的「Solamachi Dining」汇集高级餐厅和精品店，是欣赏东京夜景、品尝米其林星级料理的好去处。动漫迷则不能错过4楼的「东京动漫中心」，这里有最新的动漫周边商品让你挖宝！
摄影：Ani
摄影：Ani池袋商圈
东京北部的交通枢纽「池袋」以热闹繁华的氛围吸引着无数旅客。这里不仅是通勤族的必经之地，更是购物爱好者和动漫迷的天堂。大型百货公司如东武、西武百货适合全家出游；「PARCO」和「LUMINE」则以年轻时尚风格着称；地下街型百货「ISP」紧邻车站，是匆忙旅客的理想选择；而「池袋太阳城 Sunshine City」、「Q plaza」和「Hareza 池袋」则提供全方位的娱乐购物体验。
对于精打细算的旅客来说，池袋的药妆店更是挖宝天堂！除了耳熟能详的「松本清」、「Sundrug」外，别忘了探索「福太郎药局」和「ainz&tulpe」。如果时间有限，「BicCamera 池袋本店」绝对是首选，从B1到8楼网罗3C、家电、文具、药妆等各类商品，在这里一次买齐超方便！此外，池袋的动漫文化也非常有名，全日本最大的「animate 安利美特」就坐落于此，9层楼的动漫天地足以让粉丝流连忘返，这里不仅是购物胜地，更是动漫爱好者的朝圣之地。
池袋东口的西武铁道、西武百货／摄影：Jun
池袋太阳城 Sunshine City／摄影：Jun新宿商圈
作为东京都心首屈一指的购物圣地，新宿为旅客提供了丰富多样的购物体验。新宿的药妆店主要集中在东口区域。「SUGI药局新宿三丁目店」、「松本清新宿三丁目店」以及「大国药妆新宿南口店」都是不容错过的热门选择；找寻电子产品则不能错过西口的「电器街」，这里汇集了各大电器连锁店，提供琳琅满目的3C产品和家电。
新宿的百货公司以明确的客群定位而闻名。「LUMINE」系列百货迎合年轻都会族群、「Mylord」主打可爱OL风格、而「高岛屋」和「伊势丹」则锁定高端市场；男士购物首选「ISETAN MEN'S」和「O1O1 Men」。2023年新开幕的「东急歌舞伎町TOWER」更是集购物、餐饮、娱乐于一身的48层综合设施，绝对值得一探究竟！
图片来源：Photo AC
摄影：Isabelle东京值得推荐的购物区不只局限在几个耳熟能详的商圈，从大型百货林立的热闹街区，到风格独具的巷弄小店，各地都有令人惊喜的挖宝体验。根据预算、购物需求与品牌偏好，适合逛的地区也各有不同。无论是时尚潮流、生活杂货、药妆伴手礼，还是设计选物店，东京的多元购物环境总能满足各式买物需求。「乐吃购！日本」还为大家整理了东京购物7大必去商圈，想来购物的话，快参考：
东京伴手礼必买推荐5选
经典焦糖奶油夹心饼干：Press Butter Sand
图片来源：Fashion Press
「Press Butter Sand」结合酥脆糕饼与北海道鲜奶油、焦糖泥双层内馅的精致点心，已然成为东京旅游不容错过的伴手礼。独特的口感不干不腻，简约时尚的包装设计深得文青喜爱。除了经典的焦糖奶油口味，Press Butter Sand还不时推出令人心动的地域限定和季节限定风味。东京特别版包括东京车站限定的现烤奶油饼干，以及涩谷店独有的巧克力口味。由于保存期限仅约两周，建议在旅程尾声时购买喔！
东京车站伴手礼No.1：枫糖男孩
图片来源：The Maple Mania
以俏皮复古包装闻名的「枫糖男孩」，已连续五年荣登东京车站伴手礼销售冠军宝座。独特的枫糖风味征服了无数旅客的味蕾，成为不可错过的东京限定美食。品牌的明星商品包括枫糖奶油夹心饼干和费南雪，但真正令人惊艳的是东京车站限定的「枫糖巧克力蛋糕」。这款创新甜点巧妙融合了枫糖的甜美与香浓巧克力内馅的醇厚，绝对是值得带回家的美味纪念品。
日法达人监修起司奶油脆饼：New York Perfect Cheese
图片来源：PR Times
由国际级名厨联手打造的「New York Perfect Cheese」迅速成为东京旅游必买清单的新宠儿。金黄酥脆的饼干中藏有白巧克力奶油与浓郁起司，咸甜交织的成熟风味令人难以抗拒。作为东京限定商品，常常不到中午就一售而空，堪称甜点界抢手货！New York Perfect Cheese不仅风味绝佳，金色质感包装更是送礼的不二之选，建议要提早前往购买，才不会和梦幻甜点擦肩而过喔！
东京车站造型：Crispy Chocola
图片来源：Navitime
洋风外观的东京车站丸之内厅舍，是不少旅人的共同回忆。由神户老字号「モロゾフ」推出的东京车站限定「东京车站丸之内厅舍Crispy Chocolat」，巧妙融合了建筑美学与甜点工艺。细长的造型呈现车站轮廓，纯白巧克力外层彷佛车站在阳光下的剪影。轻咬一口，酥脆口感与内里覆盆子酱的酸甜完美平衡，带来丰富层次的味觉体验。
造型年轮蛋糕惹人怜爱：熊猫年轮蛋糕
图片来源：Budoonoki
金泽名店「万久」在东京车站独家推出的「熊猫年轮蛋糕」以独特造型和精致口感赢得旅客青睐。方正外型下藏着可爱惊喜：轻轻沿着边缘就可以取出一只熊猫造型蛋糕。8层细致的年轮结构不仅呈现出精湛的烘焙工艺，更带来松软湿润的绝佳口感。蛋糕的本体散发着温润的黄豆粉香气搭配顶部的白色翻糖，口感层次超丰富！
东京的伴手礼从百年老店的经典和菓子，到设计感十足的创意甜点，再到期间限定或联名款小物，选择多到让人眼花撩乱。根据送礼对象、预算范围与个人喜好，适合挑选的伴手礼也各有不同。无论是想送给亲友、同事，还是留作自用纪念，东京的伴手礼世界绝对能找到让人心动的选项。还在犹豫该带什么回家才有特色、不重复，欢迎继续参考：
东京4大季节、祭典活动推荐
东京的祭典活动不仅是一场场热闹的表演，更是体验日本文化魅力的绝佳方式。从春天的庆典游行、夏天的烟火大会，到秋冬季节的传统仪式与市集，四季轮转间，东京总有不同主题的祭典热闹登场。街道上飘着阵阵美食香气，人们身穿浴衣、随着太鼓节奏舞动，那份浓厚的节庆氛围，让人一踏入就被深深吸引。
3月中旬～4月中旬：上野樱花祭
图片来源：Trevor Paxton on Unsplash
每年春天，东京上野地区总会因樱花盛开而热闹非凡，其中最让人期待的，就是那浓厚节庆氛围的樱花祭。沿着步道铺展的樱花树犹如粉色隧道，配上灯饰点缀的夜樱景致，让赏花变得更具浪漫与生活感。不只是观赏樱花，上野的樱花祭同时融合了在地文化、市集摊贩、美食与艺文活动，是一场集视觉与味觉享受于一身的春日飨宴。
7月底：隅田川花火大会
图片来源：隅田川花火大会公式Webサイト
夏季登场的隅田川烟火大会，是东京具代表性的夏日盛事之一，吸引无数旅人特地前来感受那份视觉与情感交织的震撼体验。随着夜幕降临，绚烂烟火在夜空绽放，映照在河面上闪耀流动，让人彷佛置身梦幻画面。搭配夏季限定的氛围，现场不仅热闹非凡，更充满浓浓的日式情怀。
10月底～11月中旬：河口湖红叶祭
图片来源：Photo AC
河口湖长年都吸引大量游客前来观光，每年红叶祭期间人潮更是汹涌。随着枫叶渐层转红，湖畔与山峦染上浓烈秋意，配上凉爽空气与宁静氛围，让人不自觉地放慢脚步，细细品味季节更迭的美好。红叶祭期间还会结合晚间点灯、美食摊位市集等祭典活动，让旅程不只是赏枫，还多了一层文化体验的深度。
11月上旬～12月25日：六本木圣诞市集
以往的圣诞市集盛大之余，还充满节日气氛
图片来源：FASHION PRESS
六本木之丘的点灯相当闻名，圣诞节期间六本木之丘内还会打造为热闹的欧风市集，往年都会在六本木之丘里的「大屋根 Plaza」举办「六本木之丘圣诞嘉年华」，集结美食及圣诞杂货，更会有温馨的圣诞音乐会，想要一个精彩难忘的圣诞时光，推荐来东京六本木！
东京自由行行程示范
东京一日游
上塔下海赏景一日游
| 1Day |
由浅草（早餐、拍晴空塔、乘搭水上巴士至台场）→台场（拍东京湾海景及彩虹桥、午餐）→ 东京铁塔（推荐上塔前先在附近打卡、赏日落）→ SHIBUYA SKY（无边际景观台俯瞰东京夜景、晚餐） |
|---|
满足购物慾的一日游
| 1Day |
由上野（早餐、阿美横町） → 池袋（逛百货、午餐） → 原宿（买潮牌） →台场（逛商城、赏夜景、海景晚餐） |
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东京美食一日游
| 1Day |
由浅草古巴三明治（SUKE6 DINER）→ 浅草人形烧（三鸠堂）→ 表参道「世界第一好吃的松饼」（bills）→ 表参道香醇拿铁（RALPH’S COFFEE） →涩谷无菜单料理（食干）→ 涩谷世界第一浓抹茶冰淇淋（ななや 青山店）→六本木居酒屋（Joumon）→东京车站米其林拉面（天空之色 NIPPON）→银座水果圣代（资生堂PARLOUR银座本店）→银座梅酒酒吧（The CHOYA 银座 BAR） |
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东京五天四夜游
| Day1 |
由羽田机场／成田机场 抵达东京市区 → 饭店 Check in → 晴空塔（购物、晚餐、赏夜景） |
|---|---|
| Day2 |
浅草（雷门、仲见世通商店街、浅草寺） → 秋叶原电器街 → 银座 |
| Day3 |
新宿一日游（新宿御苑野餐 → 伊势丹百货 → 新宿东口3D猫 → 新宿花园神社 → 东急歌舞伎町TOWER） |
| Day4 |
丰洲市场 → teamLab Planets TOKYO → 东京车站用餐、购物 → 皇居外苑散策 → 东京铁塔 |
| Day5 |
由羽田机场／成田机场 回程。推荐可以提早到机场购物用餐 |
东京必玩景点数量众多，不同的配搭可以组合出不同的路线行程，除了上面介绍的一日游、五天四夜游，「乐吃购！日本」亦有就东京10天、7天游计划了示范行程，根据行程还计算了对应的预算，想要找可以直接跟着走的东京自由行示范行程，就来参考：
东京景点地图总整理
以下提供本文介绍的所有景点地图，也加入了「乐吃购！日本」编辑部推荐景点。欢迎读者先收藏起来，下次规划东京旅游时不妨拿出来做为旅程参考吧！
《乐吃购！日本》自家摄制：《吉田社长 Japan TV》带你7天6夜玩遍东京！
《乐吃购！日本》的 YouTube 频道《吉田社长 Japan TV》这次带大家实地探访东京，7天6夜玩遍阿美横町、东京大神宫、吉祥寺、涩谷、新宿等地，吃鲷鱼烧、玩云霄飞车、住水上旅馆，行程超丰富！这次摄制队用镜头记录最真实的东京自由行攻略，边玩边笑保证精彩！更多《乐吃购！日本》自家摄制旅游影片快来看《吉田社长Japan TV》频道！
迷人的东京存在千变万化的风貌，除了不断更新的景点与美食以及方便的购物和交通之外，每个区域都拥有截然不同的氛围，再加上近郊的自然美丽景致，让许多游客都流连忘返。不论来到东京的目的为何，一定都能透过这篇文章，找到最适合自己的东京命定旅程。
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整理撰文：Isabelle 2020.8、Renee 2022.12、Jun 2023.10、AMO 2024.1
更新：Yusho 2024.7.12、Zita 2024.7.23、Zita 2025.4.18
责任编辑：Yusho、Zita
