「新宿」是东京最大的交通枢纽之一，不仅有JR、地下铁、京王、小田急、西武等多条电车系统交会，更是探索东京及周边地区的重要起点。本篇整理了新宿车站的出口资讯、周边景点以及转乘攻略，想感受东京市区的繁华魅力，或是计画转乘前往郊区，掌握这些要点，就能在新宿车站畅行无阻喔！

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新宿车站：使用率世界第一、全球最繁忙的交通枢纽

「新宿车站」作为东京副都心交通总站，自1885年启用以来，经历了百余年的发展，从当初的郊区小站变成如今的国际级转运中心。新宿车站内总共有36个月台，超过200个出入口。若把与该站直接连结的5个车站计算在内，月台总数则为51个。周边百货商场、餐厅与娱乐设施林立，无论是通勤的东京上班族还是观光客，皆能在此感受到东京的繁华与便利。

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根据JR东日本的统计数据，2015年 JR 新宿车站单日使用人次高达76万人，是获金氏世界纪录认可的「全世界最繁忙的车站」，充分展现其作为东京交通命脉的重要地位。

「新宿车站」交通路线简介

新宿有连接东京都内与近郊的电车、地铁，通常说到「新宿车站」大家会直觉联想到的是「JR新宿站」，站内共有16个月台、10个出口，「JR」路线包括山手线、中央线、总武线、埼京线、湘南新宿线等。另外，周边还有「东京Metro」丸之内线、「都营地下铁」新宿线、大江户线、「小田急电铁」小田急线、「京王电铁」京王线、京王新线以及「西武铁道」西武新宿线等，不论是从东京站、涩谷、池袋，还是从富士山、箱根、江之岛、镰仓等地前来，都能轻松抵达新宿车站。

【JR】新宿最重要的交通干道

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「JR山手线」环状运行，从新宿可直达涩谷、池袋、东京站等大站。「JR中央线」快速是东京往返新宿最快的选择，从东京站到新宿仅需约14分钟。「埼京线」与「湘南新宿线」则可直通大宫、横滨等地，对于往来埼玉与神奈川的旅客非常方便。另外，想要前往富士山河口湖，可以从新宿搭中央线特急「富士回游号」直达；想要前往成田机场，也可以搭「N'EX 成田特快」直达。

【地铁】东京Metro、都营地下铁：东京热门车站走透透

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「东京Metro」丸之内线贯穿东京都心，起点为荻洼站，终点为池袋站，经过东京站、新宿三丁目、银座、赤坂见附等主要商业与观光区，想要从新宿前往东京、银座或池袋购物非常便利。「都营地下铁」新宿线起点为新宿站，终点为本八幡站，特点是直通京王新线，可一路往多摩方向，方便前往东京东部。「都营地下铁」都营大江户线则是东京唯一的环状地铁路线，途经六本木、汐留、麻布十番、都厅前、上野御徒町等热门景点，适合想探索夜生活与摩天大楼景观的旅客。

【私铁】京王电铁、小田急电铁、西武铁道：近郊游玩必搭

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想去东京郊区走走，从新宿车站出发好方便！这里有多条私铁可直达东京近郊的热门景点，无论是自然美景还是文化古蹟，都能轻松抵达。「京王电铁」京王线可前往高尾山、调布、多摩动物公园等地，是喜欢登山健行、亲近自然或亲子旅游的好选择。「小田急电铁」小田急线是前往热门景点箱根、鎌仓、江之岛的主要路线，而「西武铁道」西武新宿线则可通往埼玉的「小江户」川越，适合想体验日本古色古香风情的旅客。

「新宿车站」站内路线、车站出口总整理

「新宿」周边车站、路线一览

「新宿」周边车站出口一览

掌握基础5大原则，「JR 新宿车站」转乘不迷路！

① 两张图快速认识 JR 新宿车站出口

JR 新宿车站出口大致可分为东侧、西侧与南侧三个区域。东侧包括东口和中央东口（左图绿色区块）；西侧则包含西口和中央西口（左图蓝色区块）；南侧则包括南口、东南口、新南改札、甲州街道改札及ミライナタワー改札（左图红色区块）。其中，东侧、西侧的出口位在地下，南侧的出口则位在地上。

图片来源：JR东日本

图片来源：JR东日本

简单来说，我们上下车的月台位在一楼，如果要前往「东侧」或「西侧」方面的出口的话，下车后请往下走，到月台下面一层（右图红色方框）；要前往「南侧」方面的出口的话，下车后请往上走，到月台上面一层（右图蓝色方框）。

② 看地图一次掌握「东口」、「西口」、「南口」方位

各路线的新宿站相对位置图。制图：Ting

JR 新宿车站没有北口，如果要转乘通常是前往「西口」或「南口」，多数路线如JR、小田急线和京王线都集中在这里，尤其从南口可直接走到都营地下铁新宿站，让换乘变得相对方便。经由「东口」则方便前往东京Metro新宿站、西武新宿站。如果想去都营地下铁的新宿西口站，则是东口或西口都可以抵达。

「JR转乘其他路线」出口一览表

③ 搞清楚需不需要「出站转乘」

如果要从 JR 转乘小田急线或京王线，最方便的方式就是在JR站内直接转乘，因为这两条路线的月台与JR站连通，不需要出站或重新刷票，省时又省力。另一方面，西武新宿线是唯一需要走到户外转乘的路线。由于西武新宿站不在新宿站的主要范围内，而是位于北边一小段距离的地方，所以如果要搭乘这条路线，必须离开新宿站，步行几分钟才能抵达西武新宿站，这点一定要特别注意，以免多花时间找路。

一张表格看懂：「JR转乘其他路线」是否需要出站？

④ 京王新线 ≠ 京王线！别走错刷票口！

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在新宿站转乘时，最容易让人混淆的就是京王新线和京王线，它们虽然名字相似，但实际上是不同的路线，进站入口也完全不同。京王新线与都营新宿线共用路线，所以如果目的地是京王新线上的初台、幡谷、笹塚等站，必须前往都营地下铁新宿线的刷票口；如果目的地是京王线沿线的车站，例如调布或桥本，则是要走到京王线的刷票口。很多人第一次来新宿时都会搞错，绕了一大圈才发现，记住这个差别，就能避免走错路、浪费时间！

⑤ 善用月台上的指标与案内图

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看似复杂的 JR 新宿车站，其实很多地方都有清楚的指标，学会看懂基本的出口案内图，在其他车站也都很实用喔！通常在月台中间会有大型的出口案内图，上面会标示现在地、出口、楼梯及手扶梯和电梯的位置、可乘换的其他交通系统，以及附近的主要景点和建筑物等。或是在月台的柱子、天花板会有细长的出口指示，往左或往右一目了然。

「新宿车站」出口景点攻略

【东口】3D猫、繁华夜生活区「歌舞伎町」

新宿歌舞伎町／图片来源：Photo AC

新宿东口的3D猫猫／图片来源：Photo AC

一出新宿车站东口，往前就是「歌舞伎町」与「新宿黄金街」，充满各种居酒屋、酒吧、卡拉OK、夜总会。是体验东京夜生活的最佳去处。歌舞伎町内有知名的「新宿东宝大楼」，大楼上的哥吉拉头像已成为新宿地标，此外还有2023年4月全新开幕的「东急歌舞伎町 TOWER」，以及2021年诞生的「3D巨大猫猫」。此外，东口一带还有许多购物商场，如「伊势丹新宿店」是高端品牌购物天堂，另外也有来日本必逛的「唐吉诃德」、「大国药妆」等。

新宿东口周边景点

【西口】商业与行政中心！「东京都厅」必去

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摄影：Akane

新宿西口是商业与行政中心，许多知名企业的总部与政府机构都设于此地，例如有免费观景台「东京都厅」，大家可以来此俯瞰东京夜景。此外，西口聚集了多家知名电器商店，如「Yodobashi」和「Bic Camera」，是选购相机、电脑与家电的好地方。想品尝日本的平价居酒屋和美食，可以到「回忆横丁」（思い出横丁），这条狭窄的小巷内充满昭和风格的小酒馆和烧鸟店，极具日本怀旧氛围。

新宿西口周边景点

【南口】购物天堂、时尚咖啡厅

南口周边是新宿最适合购物的区域，包括「Lumine 1 & 2」、「NEWoMan」、「Flags」、「MYLORD」等时尚百货，从流行服饰到化妆品一应俱全。NEWoMan 1楼还有「蓝瓶咖啡 Blue Bottle Coffee」以及主打有机抹茶的「THE MATCHA TOKYO」都是必喝！此外，「高岛屋时代广场」是一座大型购物中心，包含精品Louis Vuitton、Chanel及Hermes，也有生活杂货 Tokyu Hands、平价服饰品牌 UNIQLO 进驻，可以买个过瘾。

摄影：Tina

摄影：Ani

南口还有打卡景点「Suica 企鹅广场」，可爱的Suica企鹅铜像是大家约见面的热门会合点。此外，如果要前往「新宿巴士站」搭乘长途巴士前往箱根、富士山或其他都道府县，也是从南口比较近喔！

新宿南口周边景点

【东南口】潮流小店、新宿御苑

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从东南口步行约10分钟，就能到达「新宿御苑」，这座日式庭园四季皆有不同美景，春天的樱花、秋天的红叶尤其壮观。此外，这区域也有知名的书店、黑胶唱片店等艺文学爱好者的必访之地，周边的「BEAMS JAPAN」更是潮男潮女选购日本服饰与小物的好地方。

新宿东南口周边景点

新宿不仅是重要的交通枢纽，也是东京自由行必来的购物、美食、娱乐景点！新宿车站不只人流量世界第一名，车站构造更是复杂，常让旅客感到困惑。不过，透过这篇攻略，相信大家已经成功掌握新宿车站的转乘技巧，以后就不用担心在新宿迷路啦！

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整理撰文：Annie 2025.2
责任编辑：Yusho