「新宿」是东京都内数一数二的闹区，不仅交通四通八达，购物、美食、住宿的选择超级多，而且还有很多代表性的观光景点，「乐吃购！日本」帮想要来东京自由行的旅人们整理了新宿吃喝玩乐懒人包，让你第一次玩新宿就上手！
什么都有！什么都卖的购物圣地「新宿」
到日本旅行最重要的行程就是「买！买！买！」新宿不愧是东京着名的购物圣地，各种必买的药妆、电器、杂货、纪念品、伴手礼、时尚配件服饰通通一网打尽！而购物商店大多集中在新宿车站的东侧，以购物行程为主的话可以直接锁定新宿东口以及新宿三丁目！
买到不想回家的药妆店
新宿的药妆店非常齐全，来日本必逛的连锁药妆店「松本清」、「サンドラッグ」（Sun Drug）、「OSドラッグ」（OS Drug）、「大国药妆」、「AINZ&TULPE」、「IT’S DEMO」在新宿通通都找得到！而且新宿不愧是东京有名的不夜城，不少药妆店都开到12点甚至到凌晨。松本清新宿东口店是24小时营业，如果住新宿的话可以趁晚上人少的时候来扫货！
新宿东口「松本清」24小时营业
「SUNDRUG」的店面走道很宽很好逛
新宿的「大国药妆」有多家分店
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买电器、买杂货必逛的大卖场
新宿有日本三大连锁电器大卖场「Bic Camera」、「YODOBASHI」、「LABI」（山田电器），以及综合免税商店「Don Quijote」（又名「惊安的殿堂」、「唐吉诃德」）、「Tokyu Hands」，不只有最新、最人气的家电、3C产品，还包含了各种生活杂货，如人气药妆、婴儿用品及玩具、餐具食器、日本零食、酒类饮料、纪念品、伴手礼......等，可以说应有尽有，还可以搭配使用「乐吃购！日本」读者专用的优惠券，实在太划算啦！
Bic Camera在新宿的旗舰店「BICQLO」
日本大型综合免税店「惊安的殿堂」
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百货公司、国际精品旗舰店激战区
想买国际品牌的彩妆、精品，或是时尚配件、潮流服饰，新宿的百货公司绝对一天逛不完，而且可以满足各年龄层！「LUMINE EST」、「LUMIN E1」、「LUMINE 2」、「Mylord」、「O1O1」、「NEWoman」主打年轻客层与小资女孩，「高岛屋」、「伊势丹」锁定追求高质感的贵妇族群，「京王百货店」、「小田急百货店」深受日本长辈们喜爱，男性朋友也有「ISETAN MEN'S」、「O1O1 Men」可以逛！另外还有「LV」、「Gucci」、「tiffany & Co.」、「HERMÈS」......等国际精品，想犒赏自己或是买礼物送给另一半，新宿绝对可以满足各种购物需求！
新宿是百货公司激战区，图为「伊势丹百货」
国际精品「tiffany & Co.」
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文青最爱的书店、唱片行
谁说文青不能来逛新宿呢？新宿有知名的老字号连锁书店「纪伊国屋」，这里有丰富的日文书、外文书、动漫、各类流行杂志，还有可以住宿的书店「BOOK AND BED TOKYO」也进驻新宿，喜爱阅读的人绝对不能错过。而热爱音乐的文青们，来到新宿当然不可错过「挖宝」的好机会，东京大型连锁唱片「Disk Union」在新宿有多家分店，无论是黑胶、二手唱片等，音乐类型和藏品量都相当丰富！
「纪伊国屋」新宿本店
东京最大的连锁唱片行「Disk Union」
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赏花、约会、遛小孩必访的玩乐景点
新宿的后花园「新宿御苑」
在寸土寸金的新宿，有一个提供市民和观光客休闲的好去处「新宿御苑」，里面有日式、法式、英式三种不同风格的庭园以及大温室，并且是东京都内首屈一指的赏樱和赏枫名所。新宿御苑内经常可以见到来散步、写生、摄影或是野餐的游客，或是带小孩来放风亲近大自然的日本妈妈们，广大的腹地内设有贩卖处和茶室，可以一边品茶一边欣赏着绿意盎然的庭园，在这里待上半天也不觉得腻，可以说是新宿的后花园。
2020年3月新开设「新宿御苑」星巴克
「新宿御苑」星巴克座落在绿意围绕的庭园中
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高CP值的免费景点「东京都厅」
「东京都厅」是东京都最高的行政机关，虽然是政府的办公大楼，但其实是个隐藏版的景点喔！东京都厅的第一本厅舍有分南北栋，在45楼的展望室可以免费上去参观，里面设有纪念品贩卖部以及餐厅，其中北栋的展望室开放到晚上11点，可以欣赏到东京繁华街的美丽夜景！平日中午时段东京都厅的职员食堂也有对外开放，价格不贵又是个特别的体验呢！
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新宿总镇守「花园神社」
「花园神社」有个很美丽的名字以及悠久的历史，在江户时代之前就已经存在了。位在歌舞伎町东侧的花园神社，一直以来就是当地的信仰中心，花园神社与演艺方面相当有渊源，境内的「艺能浅间神社」受到许多日本艺人的崇敬，掌管着商业、提升技艺等利益。虽位在闹区之中，朱红色社殿的花园神社却有一股宁静的力量，能够让人放慢脚步好好沉淀。
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精彩绚烂的东京夜生活
东京夜生活的代表「歌舞伎町」、「新宿黄金街」
江户时代的新宿是交通联络要道上的宿场「内藤新宿」，自古以来就十分繁华。战后的日本几乎成了废墟，由于新宿的艺能文化兴盛，战后的复兴计划便以发展传统艺能和电影文化为目标，「歌舞伎町」由此诞生；而另一方面，歌舞伎町以性产业闻名，黑道、非法居留的外国人也很猖獗，曾经是治安的死角。2000年之后东京都政府加强巡逻、取缔，非法的风俗店、黑道以及非法居留者已大幅减少。
「歌舞伎町」愈晚愈热闹
歌舞伎町内的哥吉拉晚上没有打灯，白天去看比较清楚
现在的歌舞伎町则有许多餐厅、电影院、游戏中心、旅馆、购物店等，街上尽是花花绿绿的招牌、霓虹灯，歌舞伎町成为了东京夜生活的代名词，经常有不少外国观光客造访。虽然治安已大幅改善，但歌舞伎町内的「无料案内所」其实是风俗店的介绍所，也时常有外国人店员在街上揽客，为了避免无谓的麻烦，太可疑的店家还是不要进去比较好喔！不过撇除这个疑虑，歌舞伎町的特殊氛围还是令人大开眼界，而且有不少美味的餐厅。与歌舞伎町相邻的「新宿黄金街」（新宿ゴールデン街）巷弄内有许多酒吧、居酒屋，电影《深夜食堂》就是以新宿黄金街为背景的喔！
昭和美食街「思い出横丁」
「思い出」在日文中是「回忆」的意思，令人充满昭和回忆的「思い出横丁」位于新宿西口附近，低矮平房中间的小巷子内，聚集了约60家的餐饮店，餐饮种类包含串烧、居酒屋、烧肉、寿司、拉面、关东煮......等。思い出横丁的店面都不大，里面座位狭窄、装潢也略微老旧，有不少店家都是从昭和时代营业至今的老铺，每天有很多日本人在下班后来这里用餐小酌，并且价格也很实惠，是吃宵夜的好去处！
昭和感的美食街「思い出横丁」
有许多观光客或是下班后来小酌的日本人
同场加映：新宿是名副其实的美食天堂
新宿是名副其实的美食天堂，举凡道地的日本料理、新鲜的寿司、香气四溢的串烧和烧肉、拥有各国特色的异国料理，或是访日旅人最爱的松屋、一兰拉面、利久牛舌、HARBS、蓝瓶咖啡......等，在新宿几乎可以说是没有吃不到的美食！
新宿美食实在是多到不胜枚举，但整体来说多集中在新宿东口的「新宿三丁目」、「歌舞伎町」、「新宿黄金街」，以及新宿西口的「思出横丁」、「新宿邮局」一带，另外新宿东南口高架桥下的「SANAGI新宿」近来也十分受到欢迎，新宿南口的「LUMINE 1」、「LUMINE 2」、「Mylord」、「京王百货店」内也有不少餐厅可以选择。百货公司的用餐环境舒适，而且与车站直结，如果携带长辈或小孩的话，也可以考虑就近到百货公司内用餐。
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新宿有巴士总站和多条JR线、私营铁路，是往日本各地旅游的玄关之地，并且购物十分方便、美食也应有尽有，对旅人来说是到访率非常高的景点；但也因为范围太大，使得第一次到新宿的旅人都会有点担心迷路，或是不知道该怎么规划，下次不妨参考本篇新宿懒人包来安排行程喔！
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采访撰文：Akane 2018.05.15
责任编辑：NeNe（201907更新）
