【2026最新】新宿歌舞伎町攻略：必逛景点、美食、交通与治安总整理

说到东京最热闹、最具话题性的地区，「新宿歌舞伎町」绝对榜上有名！这里白天是购物、美食天堂，夜晚则摇身一变成为霓虹闪烁的不夜城。从最新的「东急歌舞伎町TOWER」到经典的「哥吉拉饭店」、怀旧氛围的「黄金街」与「新宿回忆横丁」，让我们一起来逛逛歌舞伎町吧！

摄影：Gin

新宿歌舞伎町简介与地图概念

从地图看歌舞伎町：核心区域划分

歌舞伎町位于JR新宿站东口北侧，是充满各种娱乐、餐饮与住宿设施的热闹街区。从地图上看，主要分为「歌舞伎町一番街」为中心轴，往北可达「东急歌舞伎町TOWER」，往南则接近「花园神社」。哥吉拉头位于中间位置，是最具代表性的地标之一。

歌舞伎町必去亮点：最新景点与经典地标

东急歌舞伎町 TOWER：最新娱乐指标

图片来源：PhotoAC

2023年开幕的「东急歌舞伎町 TOWER」是新宿的新地标，高达48层的摩天大楼集结饭店、剧场、电影院与餐饮空间，成为东京最热话题的娱乐新指标。从地下一层到顶楼，各楼层以「娱乐与体验」为主题设计，无论是欣赏音乐剧、观看IMAX电影、品尝美食或入住高楼景观饭店，都能一次满足。夜晚霓虹闪烁时，大楼外观与歌舞伎町的灯海交织成壮丽景象，绝对是感受新宿魅力不可错过的必访景点。

歌舞伎町一番街

图片来源：PhotoAC

最能代表歌舞伎町的入口！红色拱门上写着「歌舞伎町一番街」的霓虹招牌，也是观光客最熟悉的地标之一。这条街道两侧林立着餐厅、居酒屋、酒吧、娱乐设施与电玩中心，夜晚霓虹灯闪烁，充满都市活力。白天则能感受到另一种悠闲氛围，适合逛街、用餐或体验日本流行文化。

歌舞伎町一番街アーチ
・地址：东京都新宿区歌舞伎町1-17
・交通方式： JR 山手线或中央线「新宿」站徒歩约6分钟
・相关网站

哥吉拉头

摄影：Ran

高达12公尺的巨型哥吉拉雕像矗立于酒店顶楼，成为新宿夜景中最醒目的景象。每到整点，哥吉拉头还会配合灯光与音效，呈现出逼真的咆哮场景，吸引游客打卡。无论白天或夜晚，这座哥吉拉头都是粉丝与游客必访的新宿人气景点，结合电影文化与都市风景，带来独特的视觉震撼。

ゴジラヘッド
・地址：东京都新宿区歌舞伎町1-19-1
・交通方式： JR 山手线或中央线「新宿」站徒歩约5分钟；西武新宿线「西武新宿」站徒歩约3分钟
・相关网站

花园神社

图片来源：PhotoAC

花园神社位于热闹的新宿歌舞伎町旁，却是一处绿意环绕的静谧空间，红色鸟居与周围树木相映成趣，让人忘却都市喧嚣。作为新宿的守护神社，这里以祈求商业繁盛与良缘闻名，一年四季都有信众前来参拜。每年5月下旬举行的「例大祭」最为热闹，街头会有神舆巡游，充满传统祭典的活力；而11月举办的「大酉祭（酉の市）」则贩售象征开运与生意兴隆的「熊手」，吸引许多商家与游客前来祈福。白天可感受清幽氛围，夜晚鸟居点灯后更添神秘，是探索歌舞伎町时不可错过的文化景点。

花园神社
・地址：东京都新宿区新宿5-17-3
・交通方式： JR 山手线或中央线「新宿」站徒歩约7分钟；东京地下铁副都心线、都营地下铁新宿线「新宿三丁目」站E2出口旁
・官方网站

黄金街

图片来源：PhotoAC

黄金街位于新宿歌舞伎町一隅，是东京最具个性与人情味的夜生活聚集地。狭窄的巷弄中林立着超过200间小酒吧，每间都只有几个座位，却各具主题与风格，从怀旧昭和风到艺术家爱去的文青酒吧应有尽有。夜幕降临后，霓虹灯闪烁、音乐声此起彼落，洋溢着浓厚的下町气息。

新宿ゴールデン街
・地址：东京都新宿区歌舞伎町1-1-6
・交通： JR 山手线或中央线「新宿」站徒歩约 5 分钟；东京地下铁副都心线、都营地下铁新宿线「新宿三丁目」站徒歩约5分钟
・官方网站

新宿回忆横丁

摄影：Gaku学

新宿回忆横丁位于新宿车站西口旁，又被称爲「思出横丁」，是保留昭和氛围的怀旧小巷，狭窄的巷弄里聚集了约60间小酒馆与烧鸟店，烟雾缭绕、灯笼高挂，让人彷佛穿越回战后时期的日本。这里以平价美食与浓厚人情味着称，是下班族喝酒聊天的热门聚集地。许多店家空间仅能容纳数名客人，因此与老板或邻座攀谈也成了这里的一大乐趣。

新宿思い出横丁
・地址：〒160-0023 东京都新宿区西新宿 1 丁目 2
・交通：都营大江户线「新宿西口」站或 JR「新宿」站出站即达
・官方网站

歌舞伎町购物攻略

「唐吉诃德」新宿歌舞伎町店

摄影：「乐吃购！日本」

大家都很熟悉的唐吉诃德，在歌舞伎町这的店铺是24小时营业，商品种类丰富，从零食、药妆、电器、角色商品到高级名牌一应俱全，无论白天或深夜都能尽情购物。特别受到外国游客喜爱的是其优惠的价格与便利的免税服务，只需出示护照即可轻松办理。别忘了趁现在点击下方优惠券，立刻享受折扣！

ドン・キホーテ 新宿歌舞伎町店
・地址：东京都新宿区歌舞伎町1-16-5
・营业时间：24小时营业
・官方网站

「松本清」新宿歌舞伎町店

摄影：Ran

松本清新宿歌舞伎町店，地点便利、商品齐全，无论是人气美妆、保健食品、日常用品还是限定药品都能一次购足。店内标示清楚、部分员工可用中文或英文服务，结帐时也能使用多种电子支付方式与免税服务，对外国旅客十分友善。同样也是24小时营业，让旅客在逛完歌舞伎町或用餐后也能轻松购物。想逛得开心又省钱？点击下方领取优惠券～

薬 マツモトキヨシ 新宿歌舞伎町店店
・地址：东京都新宿区歌舞伎町1-17-10 ブリックビル
・营业时间：24小时营业
・官方网站

「大国药妆」歌舞伎町一丁目店

摄影：Ran

大国药妆以实惠价格与丰富商品选择闻名，是许多旅客到新宿购物时必访的药妆店之一。店内商品涵盖保健食品、感冒药、护肤品、美妆用品、婴儿用品等，常有特价与多买优惠活动，适合大量采购。员工熟悉外国旅客需求，提供中文与英文标示及免税服务，购物过程方便又快速。店铺位置就在歌舞伎町核心区，白天或夜晚都能轻松前往，是逛街、吃饭之余顺道采买日本药妆的理想地点。趁现在！点击下方优惠券，立刻享受折扣！

ダイコクドラッグ 歌舞伎町一丁目店
・地址：新宿区歌舞伎町1丁目16-3セレサ阳栄新宿ビル
・营业时间：10:05～23:20
・官方网站

SUGI 药局新宿三丁目店

摄影：Anita

SUGI 药局新宿三丁目店24小时营业，无论白天购物或深夜急需药品都能轻松前往。店内商品种类齐全，从医药用品、保健食品、美妆护肤品到日常生活用品一应俱全，价格实惠且经常举办优惠活动。对外国旅客十分友善，提供免税服务与多语标示，购物过程顺畅便利。地点位于新宿三丁目站附近，距离歌舞伎町与新宿主要商圈都非常近，是旅途中随时补货或临时购物的理想选择。想享受超值折扣？立刻领取下方优惠券！

歌舞伎町美食｜人气拉面攻略

一兰 新宿歌舞伎町店

摄影：Ran

观光客都很熟悉的一兰，以浓郁香醇的豚骨汤头与「味集中座位」的独特体验闻名。每个座位都有独立隔板，让人能专注品尝拉面的美味，不受他人打扰。新宿歌舞伎町店是24小时营业，逛到半夜也不怕饿肚子！

一兰 新宿歌舞伎町店
・地址：东京都新宿区歌舞伎町1-17-10 歌舞伎町CR.B&Vビル B1F
・营业时间：24小时营业
・官方网站

「拉面凪」新宿黄金街 本店

图片来源：すごい煮干ラーメン凪

以「豚骨鱼介汤头」与浓厚香气闻名的拉面凪，是许多拉面迷心中必访的名店，而这间新宿黄金街本店是它们的创业本店。浓郁的汤头融合豚骨与鱼介的鲜味，搭配特制的太面与独创的「いったん麺」宽面条，口感层次丰富。这里曾获得「2017Tabelog 拉面百名店」肯定，是在歌舞伎町一带享受深夜美食的代表名店之一。

すごい煮干ラーメン凪新宿ゴールデン街店本馆
・地址：东京都新宿区歌舞伎町1-1-10-2F
・营业时间：24小时营业
・官方网站

麺匠 竹虎本店

图片来源：麺匠 竹虎

麺匠竹虎本店是一家将拉面与高级餐饮氛围融合的拉面餐厅，以浓厚汤头与讲究食材闻名。店内结合日式风格与现代装潢的用餐空间，还特别设有包厢。除了主打的辣味噌拉面外，店内还提供多款创意小菜与酒品，适合下班后小酌或宵夜聚餐。

麺匠 竹虎 本店
・地址：东京都新宿区歌舞伎町2-36-3 新宿アシベ 1F
・营业时间：11:00～隔天9:00；星期日11:00～隔天5:00
・官方网站

道顿堀神座拉面 新宿店

摄影：Ran

道顿堀神座拉面是源自大阪的人气拉面品牌，以独特的「甘醇清汤」闻名，汤头融合蔬菜与肉类的鲜甜风味，口感清爽却层次丰富。搭配细面与嫩叉烧，吃起来毫不腻口，十分受女性欢迎，也是许多日本人与观光客一再回访的经典选择。营业时间长，无论是深夜逛完歌舞伎町、或早晨返程前的宵夜，都能在这里享受到一碗暖心的拉面。

どうとんぼり神座 新宿店
・地址：东京都新宿区歌舞伎町1-14-1
・营业时间：10:00～隔天早上8:00 (LO7:30)
・官方网站

歌舞伎町美食｜必吃人气烧肉

叙叙苑新宿歌舞伎町店

摄影：Ran

日本高级烧肉品牌叙叙苑，以精选和牛、顶级服务与舒适的用餐环境而闻名。店内装潢典雅宽敞，提供多种高品质肉品与特制酱汁，让饕客能细细品味入口即化的美味。除了单点外，也有套餐可选，适合情侣约会、家庭聚餐或庆祝特别日子。「叙叙苑 新宿歌舞伎町店」位于歌舞伎町中心，交通便利，是想在新宿体验日式奢华烧肉飨宴的绝佳选择。

叙々苑 新宿歌舞伎町店
・地址：东京都新宿区歌舞伎町1-18-8モナミビル 9F
・营业时间：11:00～隔日5:00
・官方网站

六歌仙溪口小泷桥通店

图片来源：やきにく亭 六歌仙

「六歌仙」是新宿地区人气极高的高级烧肉餐厅之一，以「高CP值烧肉吃到饱」闻名，无论肉质还是服务都让人十分满意。店内环境典雅舒适，提供多种严选和牛与精致套餐，从入口即化的霜降牛到特制酱汁的烤肉，每一道都能品尝到职人讲究的美味。设有包厢与宽敞座位，非常适合朋友聚会或庆祝特别日子。溪口小泷桥通店距离新宿站西口步行仅数分钟，交通便利，是在歌舞伎町周边享受高品质烧肉的绝佳选择。立刻点击下方连结取得优惠券！

歌舞伎町住宿推荐：饭店选择

HOTEL GROOVE SHINJUKU

摄影：Jun

位于东急歌舞伎町TOWER高层楼内的「HOTEL GROOVE SHINJUKU」是结合住宿与娱乐的新型态饭店。饭店以「GROOVE（律动）」为主题，设计灵感来自新宿的音乐、艺术与多元文化氛围，让旅客在住宿期间能感受到城市的脉动与创意能量。20～38楼的客房以现代艺术风格打造，并能俯瞰新宿夜景，带来沉浸式的住宿体验。无论是想在繁华市中心中放松、还是体验歌舞伎町的独特魅力，这里都是最理想的据点。

HOTEL GROOVE SHINJUKU
・地址：东京都新宿区歌舞伎町1-29-1、3
・订房连结：Booking
・官方网站

新宿格兰贝尔酒店

图片来源：新宿グランベルホテル

位于新宿歌舞伎町中心的「新宿格兰贝尔酒店（Shinjuku Granbell Hotel）」以时尚设计与艺术氛围闻名，是结合住宿与创意灵感的精品饭店。馆内由日本及海外设计师共同打造，客房风格简约却不失个性，部分房型还能远眺东京铁塔或新宿夜景。顶楼设有屋顶酒吧与餐厅，可边享用美食边欣赏璀璨夜色。无论是想体验新宿夜生活，或在闹中取静的空间中放松，这里都是旅人首选的设计旅宿。

新宿グランベルホテル
・地址：东京都新宿区歌舞伎町2-14-5
・交通：「东新宿」站徒步约4分钟
・订房连结：agoda
・官方网站

哥吉拉饭店「格拉斯丽新宿酒店」

图片来源：PR TIMES

位于歌舞伎町正中央的「格拉斯丽新宿酒店（Hotel Gracery Shinjuku）」因顶楼的巨型哥吉拉头像而闻名，是新宿最具代表性的地标饭店之一。饭店以「电影 × 都会」为主题设计，结合 TOHO 电影院，让旅客能同时享受住宿与娱乐。部分房型为哥吉拉主题房，房内设有独家造景与限定周边，是粉丝梦寐以求的住宿体验。从高楼层客房可俯瞰新宿夜景，地理位置距离新宿车站步行仅约5分钟，无论观光或购物都极为方便。

ホテルグレイスリー新宿
・地址：东京都新宿区歌舞伎町1-19-1
・交通：「新宿」站徒步约 6 分钟
・订房连结：agoda
・官方网站

歌舞伎町交通指南

新宿主要车站出口指南｜从哪个出口最方便到歌舞伎町？

西武新宿站：最接近歌舞伎町中心的捷径

图片来源：PhotoAC

西武新宿站是前往歌舞伎町中心最方便的捷径，从车站出来步行1～3分钟即可抵达核心区，位置极具优势，非常适合想直达目的地、不想多走路的旅客。不过需要注意的是，该站仅限西武新宿线使用，其他路线的乘客需转乘才能抵达。从车站前往时，只要出闸口后往南口方向前进，就能立刻进入歌舞伎町的主要区域。

JR 新宿站：路线最多但需方向感

图片来源：PhotoAC

JR 新宿站拥有最多的路线选择，包含JR 山手线、中央线等，可直达东京各地，交通非常便利。不过站内结构相当复杂，从车站步行至歌舞伎町约需5～10分钟，对方向感不佳的旅客可能略显困难。从车站前往时，建议从「中央东口」或「东口」出站，穿过 ALTA 前广场即可抵达歌舞伎町。

机场交通｜从成田・羽田机场前往新宿的方法

机场巴士

图片来源：乗りものニュース

随着「东急歌舞伎町TOWER」开幕，机场巴士路线「羽田机场－新宿歌舞伎町」与「成田机场－新宿歌舞伎町」也同步启用。从羽田机场出发，约55分钟即可抵达新宿歌舞伎町（以第二航厦为基准），从成田机场出发则最快约90分钟（以第三航厦为基准）。票价方面，羽田线大人1,400日元、小孩700日元；成田线大人3,250日元、小孩1,600日元。对于携带行李或想省去转乘麻烦的旅客来说，这条直达巴士路线可说是前往新宿歌舞伎町的理想选择。※票价可能因营运状况调整，请以官方最新资讯为准

电车

图片来源：PhotoAC

从羽田机场搭乘电车前往新宿有多种路线可选，常见的有两种：第一种是羽田机场第1航厦搭乘东京单轨电车区间快车到滨松町，再转乘山手线到新宿；第二种是从国内线航厦搭京急线快特经京急蒲田（不需下车）到品川，再转乘京急机场线快特到大崎，接着转乘山手线到新宿。若携带大型行李或不熟悉路线，移动可能较不便，需要上下楼梯，建议选择第一种「单轨电车区间快车」并预留足够时间。

从成田机场搭电车前往新宿，有三种搭乘方式：京成 Skyliner、成田特快（N’EX），及普通总武线或中央线约，Skyliner和N’EX需事先购买特急券，可在窗口或官方网站预约，热门时段可能售罄，建议提早购票。京成 Skyliner 需于日暮里转乘。成田特快（N’EX）虽然票价稍微贵一点，但可直达。

歌舞伎町的治安与旅游注意事项

歌舞伎町白天相对安全，街道明亮且人潮稳定，适合拍照、逛街购物或漫步观光，感受东京独特的都市氛围；到了晚上，整个区域灯火通明、人潮热闹，是体验夜景、品尝各式美食或享受夜生活的好时机，不过在凌晨时段，尤其是周末，部分巷弄人烟稀少，安全风险相对提高，因此建议游客保持警觉，尽量待在热闹区域。

摄影：Ran

夜间游览注意事项

夜晚的歌舞伎町灯火璀璨、气氛热闹，是感受东京夜生活的代表地，但同时也需要注意安全。请避免与路边拉客人员交谈，且不要随意进入「免费咨询所（无料案内所）」，部分店家可能存在过度收费或纠纷的风险。进入居酒屋或餐厅前，务必确认是否有最低消费或小菜费。贵重物品请随身携带并妥善保管，夜间建议沿着照明明亮、人潮较多的主要道路行走，如「歌舞伎町一番街」，尽量避免单独行动。在酒吧或居酒屋饮酒时要适量并保持警觉，若感到不适或察觉异常应立刻离开现场。夜晚结束后，请使用计程车或地铁等可靠交通方式返宿，让旅程更安全、愉快。

新宿歌舞伎町融合了东京的传统与现代魅力，从白天的购物、美食，到夜晚的霓虹与娱乐，都能感受到这座城市不眠的活力。只要掌握基本的安全守则，就能安心探索这个被称为「日本最热闹夜街」的地区。无论是第一次造访还是再次回访，歌舞伎町都会带给你不同的惊喜与感动。

采访撰文：2025.11 Ran
责任编辑：NH