月岛自由行懒人包：交通方法、住宿推荐、一日游与文字烧名店总整理

隐藏在东京都内，保留旧有传统日本气息的地区「月岛」，如今与现代高楼相映，形成特殊的都市景观。另外月岛除了以「文字烧」闻名之外，其实还隐藏着许多景点，中央大桥七彩点灯、晴海埠头的开阔夜景，来月岛体验一场时空之旅吧！

图片来源：PhotoAC

月岛简介

「月岛」顾名思义，就是一座填海造陆的人造岛，位于东京隅田川畔，邻近筑地和银座地区，其中月岛主要商店街，长约400公尺的「西仲通」，更是以「文字烧街」着称，汇聚了不同特色的文字烧专门店，并且保留传统木造日式建筑，让月岛充满日式下町风情！另外月岛也位于东京重要的行政区之一，故除了传统房屋建筑之外，也可见到各式办公大楼和公寓等现代化景观，与日式传统建筑相映，形成月岛特殊的街景。

图片来源：名鉄観光

月岛交通方式介绍

从成田机场到月岛

从羽田机场到月岛

从大阪到月岛

停靠月岛站线路

月岛及月岛周边景点推荐

住吉神社

图片来源：月岛 佃路地里散歩

「住吉神社」以守护海上与航行安全闻名，自古以来一直作为「佃岛」的镇守之神。佃岛是因将军德川家康入主江户而填海造出的人工岛，自此「住吉神社」也成为月岛、晴海等整个填海区域的氏神。另外在「巳之日」在日本被视为提升财运的吉日，而住吉神社每年会在年初的第一个「巳日」，会发放限定御守，也吸引许多人前往排队领取沾沾好运。

东京佃 住吉神社
・地址：东京都中央区佃1-1-14
・交通方式： 东京地下铁有乐町线都营大江户线「月岛车站」6号出口徒步约5分钟
・官方网站

中央大桥

图片来源：东京夜景ナビ

中央大桥连接着佃地区与市中心，于1993年落成，座落于隅田川上。壮观的桥体采用曲线与 X 形塔柱。1989年，为了纪念隅田川与巴黎塞纳河缔结友好河川协定，巴黎市长特别赠送一座「信使」雕像，目前被安置于桥中央的桥墩上，守护来往的行人。

中央大桥
・地址：东京都中央区新川2丁目
・交通方式： 东京地下铁有乐町线都营大江户线「月岛车站」徒步约10分钟

晴海埠头公园

图片来源：东京散歩

位于东京港晴海码头的「晴海埠头公园」，于2020年东京奥运期间曾被作为选手村的一部分，之后整修后重新对外开放，园区内至今仍保留着许多纪念牌等奥运的轨迹。另外园区中最热门的景点就是展望广场及临海露台，可以眺望东京塔、彩虹大桥等景致之外，有时还能看到在邻近航海训练所停靠的帆船。此外，「晴海埠头公园」夜晚也是着名的约会圣地，白天则适合慢跑、散步。不仅是周边居民的休闲好去处，也是游客的必访景点之一。

晴海埠头公园
・地址：东京都中央区晴海5丁目-8
・交通方式： 都营大江户线「胜哄车站」徒步约25分钟

佃岛

佃小桥

图片来源：PhotoAC

从地下铁有乐町线、大江户线的月岛车站徒步约7分钟，便可看到漆着显眼红色的「佃小桥」。桥的一边是可以看到浓厚昭和风情的佃区，另外一边则是充满现代化高楼的「大川端河城21」，交织过去和未来的奇特景观。

佃小桥
・地址：东京都中央区佃1-8-1
・交通方式： 东京地下铁有乐町线都营大江户线「月岛车站」徒步约5分钟

佃公园

图片来源：PhotoAC

城市绿洲「佃公园」，公园中央坐落一座镜面般的大池塘，池中倒映着两岸高楼，周围有跳石、桥梁、石灯笼与凉亭，还有小孩喜爱的游乐区等丰富设施，除了可以在公园里观赏夕阳美景消磨午后时光，也很适合小孩放风放电，尽享亲子时光。

佃公园
・地址：东京都中央区佃1-11-4
・交通方式： 东京地下铁有乐町线都营地下铁大江户线「月岛车站」徒步约4分钟

月岛西仲通

图片来源：PhotoAC

位于东京都中央区，以「文字烧之街」闻名的「月岛西仲通」，汇集了约40多家的文字烧餐厅，可以来这里品尝并比较不同店铺的文字烧特色和口味。另外「月岛西仲通」保留传统町家建筑，与现代化的高楼大厦相映，新旧景观交织也成为月岛西仲通的独特景观。

月岛西仲通
・地址：东京都中央区月岛1丁目至3丁目
・交通方式： 东京地下铁有乐町线都营地下铁大江户线「月岛车站」7号出口

月岛必吃美食：「文字烧」小档案

文字烧是什么？和广岛烧、大阪烧哪里不一样？

文字烧起源自东京，最大特征就是「薄」，面粉水加热之后变成整摊黏黏糊糊的口感，边用小铲子从外围一点一点铲起来品尝。重点不在饱足，而是悠闲慢慢享用的气氛。

摄影：AMO

大阪烧又别名叫关西风御好烧，放入大量低筋面粉或成面糊后，再加入蔬菜、肉类、海鲜等配料煎制而成。特色是像蛋糕一样圆圆厚厚的，口感松软，是富含日式酱香的什锦煎饼。广岛烧则可视为大阪烧的进阶版，在大阪烧的基础上再放入广岛风炒面以及荷包蛋，最后再淋上酱汁、与满满青葱便完成。不论份量和口感都比大阪烧更丰富、更紮实。

摄影：AMO

图片来源：PHOTO AC

「文字烧」的起源由来

「文字烧」据传最早出现在江户末期至明治时代，当时因为时代转换、战争频繁，国内物资严重不足，只好将面粉溶于水后，如文字一般写在铁板上边玩边教孩子们习字用。现在吃的文字烧型态最早起源于月岛，当地的柑仔店将面粉融水后倒在铁板上煎烧，再沾上酱油与蜜糖，给小孩子当零食食用，因此月岛也被视为现代文字烧的发祥圣地。

摄影：AMO

「文字烧」该怎么吃？制作方法大解析

刚端上桌的文字烧配料碗，几乎都只看到料，其实最下面藏有或高汤的面粉水。因此一开始先将料的部分倒进铁板内，均匀拌炒至熟，再把炒熟的料呈甜甜圈的形状往外铺开，中间保留大洞。

摄影：AMO

摄影：AMO

最后再把剩下的面粉水倒进洞内煎煮。记得前面围成甜甜圈状时不要有漏洞，这样倒进去的面糊水才会淤积在正中间，不会四处扩散。等到面糊变得浓稠、开始冒泡、不流动的时候就是熟罗！

摄影：AMO

摄影：AMO

再把周围的蔬菜配料拌进面糊池里均匀搅拌、铺平、依喜好撒上海苔粉、柴鱼片就大功告成罗！文字烧最大特色，就是用小支铲子慢慢刮、慢慢品尝黏糊糊的口感。时间久了最底部会有一层脆脆的锅巴，搭配上层稠糊的面团一起入口，享受口感变化的乐趣！

摄影：AMO

摄影：AMO

月岛美食餐厅推荐

【月岛文字烧】藏

图片来源：もんじゃ 蔵 - もんじゃ焼き

平日也常常客满的人气文字烧店「藏」，必点招牌「藏特制文字烧」严选螃蟹、干贝、蛤蜊、鱿鱼等多达10种食材，内容丰富份量十足！如果想要来点不一样的，也可以试试他们的「奶油鲑鱼文字烧」或「焗饭风文字烧」等特殊口味，一次品尝多层次口感。

もんじゃ 蔵
・地址：东京都中央区月岛3-9-9
・营业时间：周一至周日11:00～23:00
・交通方式：地下铁有乐町线 月岛车站7号出口 徒步约3分钟
地下铁都营大江户线 月岛车站 10号出口 徒步约3分钟

【月岛文字烧】「MOHEJI」本店

摄影：AMO

月岛文字烧「MOHEJI」从1871年开始营业已超过150年，是非常悠久的文字烧老铺，至今已经有14家分店。最大特色是除了保有传统的文字烧口味之外，还有许多新口味单品，如墨鱼口味文字烧、和牛牛筋咖哩文字烧、五目文字烧等，颇有往「未来系和风料理」创新的野心。「MOHEJI」在筑地有自己的海鲜货源，因此从上游直送到餐厅，鲜度绝对有保证。

摄影：AMO

摄影：AMO

当店必点招牌「明太子麻糬起司」口味文字烧，最大特征是在配料碗上霸气铺放整条的明太子，煎煮到起司恰好融化的程度，一铲起来的邪恶起司牵丝，结合麻糬的Q弹口感与明太子的香气，从口感到风味绝美融合，难怪是当店人气第一的口味！这里创意单品也很多，「猪肉平烧」是选用富含油脂的猪五花薄片，打入双蛋之后，再放进樱花虾、面衣渣、葱花等，最后把煎得薄脆的猪肉蛋卷起来，最后淋上御好烧酱汁完成。葱香猪肉不但柔嫩多汁，又有脆脆的面衣渣，口感丰富多层次，是下酒菜的绝佳选择！

摄影：AMO

摄影：AMO

月岛もんじゃ もへじ 本店
・地址：东京都中央区月岛3-16-9 リノスタイル月岛 1F
・营业时间：平日午餐 10:45～15:00、晚餐 17:00～23:00，周末假日 10:30～23:00
・交通方式：自METRO月岛站、都营大江户线月岛站徒步3分钟

【月岛文字烧】「鲔鱼家」本店

文字烧「鲔鱼家」深藏在月岛文字烧街的小巷子中。远离一级战区，却是日本许多知名艺人必光顾的私藏名店，连日本之光大谷翔平、小池彻平、Wentz瑛士、甚至前首相安倍晋三也都曾造访过。所有海鲜皆严选自丰洲市场，加上当店自制的文字烧灵魂汤汁，能将海鲜的鲜味与旨味强调出来，因此海鲜口味文字烧成为当店招牌。「鲔鱼家」采手机线上点餐，只要扫描桌上QR CODE连上网页，点选想要的单品送出就可以罗！

摄影：AMO

既然店名叫「鲔鱼家」，当然一定要点份鲔鱼文字烧！记者点了「鲔鱼蛤蛎」口味，可以看到超大鲔鱼块以及蛤蛎肉铺满满，最上面还有樱花虾提增香气。鲔鱼块肉紮实又有口感，蛤蛎肉和樱花虾搭配自家调和的酱汁，整体味道非常柔和，不过份死咸，建议不用额外加任何酱汁，最能吃出海鲜的鲜甜。

摄影：AMO

摄影：AMO

想增加饱足感的话，推荐加点另一招牌口味「坂井SPECIAL」御好烧：内含明太子、花枝、章鱼、扇贝、鲜虾、玉米，满满的高级海鲜，每口都吃得到真材实料，推荐一定要点！原则上所有口味都可以做成文字烧或御好烧，用餐都会让客人自己DIY，墙上也有制作步骤说明，假如有任何疑问，都还是可以呼叫店员帮忙喔！

摄影：AMO

摄影：AMO

もんじゃ まぐろ家 月岛本店
・地址：东京都中央区月岛3-7-4
・营业时间：周一～周日 11:30～23:00（L.O. 22:15）
・交通方式：自METRO月岛站10号出口、都营大江户线月岛站10号出口徒步1分钟
・官方网站

【月岛文字烧】「IROHA」本店

文字烧「IROHA」本店从1955年就开店至今，是仍保留经典口味的文字烧老铺，也被当地号称为「元祖级滋味」。因为位在2楼，入口阶梯在文字烧街旁的小巷子内，一不小心很容易会错过。沿着楼梯上2楼后，会发现店内空间非常宽广，整体统一的木质色调与装潢设计，温暖而明亮，是能让人安心久待的氛围。这里一样采手机扫描QR CODE的线上点餐方式，贴心的是有提供中、英文等外语模式，帮助外国客人点餐，省去与店员比手画脚的尴尬。

摄影：AMO

「IROHA」的最大特色，就是口味和品项非常丰富。文字烧除了常见的肉类、海鲜口味之外，还有披萨、北海道等其他地方看不到的特殊口味。记者尝鲜点了「札幌风文字烧」，不但多了类似广岛烧内的面条，还增加奶油块和味噌泥，在拌炒时添加，让文字烧整体滋味更浓醇，加上面条增加饱足感，份量非常丰富。

摄影：AMO

摄影：AMO

此外还有提供「奶油铁板烧」，可以挑选自己喜欢的海鲜、蔬菜单品大火拌炒，就有充满铁板香的开胃菜。记者点了「鲜虾奶油烧」，从放入奶油、拌炒到虾肉转红不到一分钟就完成。虾子大块又新鲜弹牙，加上诱人的奶油香气，忍不住一口接一口立刻完食！加上做法简单，第一次挑战就有大厨等级的成就感。

摄影：AMO

摄影：AMO

月岛いろは本店
・地址：东京都中央区月岛3-4-5 サン・グランパ 2F
・营业时间：11:00～24:00（L.O. 23:00），不定期店休
・交通方式：自METRO月岛站7号出口徒步4分钟，都营大江户线月岛站8号出口徒步3分钟
・官方网站

【月岛居酒屋】岸田屋

图片来源：食べログ

被誉为东京三大炖煮名店之一的「岸田屋」，古色古香的木造店铺散发浓厚的昭和气息。「岸田 屋」招牌「炖煮内脏」因曾在漫画《美味大挑战》中亮相而爆红，吸引许多饕客前来品尝！

岸田 屋
・地址：东京都中央区月岛1-21-3
・营业时间：周二至周六16:00～21:00（周一、周日及国定假日休息）
・交通方式： 都营地下铁大江户线月岛车站 徒步约4分钟
东京地下铁有乐町线月岛车站徒步约7分钟
都营地下铁大江户线胜哄站徒步约6分钟

【月岛面包】久栄

图片来源：月岛 佃路地里散歩

在月岛开店已超过10年的「久荣」，现烤面包香气，让路过的人忍不住停下脚步。 老板在营业时间内，烤炉从不停火，坚持「让客人吃到刚出炉、带着温度菠萝面包」。另外除了菠萝面包，店里还有苹果派和巧克力派等同样都是十分受欢迎的美食。

久荣
・地址：东京都中央区月岛1-21-3
・营业时间：周一至周日10:00〜22:00（不定休）
・交通方式： 有乐町线及大江户线月岛车站 徒步约3分钟

月岛住宿推荐

PREMIER HOTEL -CABIN PRESIDENT- TOKYO

图片来源：PREMIER HOTEL -CABIN PRESIDENT- TOKYO

位于都营大江户线「胜哄站」徒步约8分钟的位置，「PREMIER HOTEL -CABIN PRESIDENT- TOKYO」以「海与天空」为设计概念，备有约135间宽敞客房，以及餐厅和咖啡厅。饭店对面就是「晴海 Triton Square」住商混合区，周边十分热闹！另外从饭店门口搭乘巴士，可以直接前往银座、有乐町站或东京站。无论是观光休闲或商务行程，都能满足国内外旅客的多元住宿需求。

PREMIER HOTEL -CABIN PRESIDENT- TOKYO
・地址：东京都中央区晴海3-2-7
・交通方式： 【电车】都营大江户线「胜哄车站」徒步约8分钟、东京临海新交通临海线「新丰洲车站」徒步约15分钟
【巴士】从 JR「新桥车站」搭乘都营巴士约12分钟、从 JR「东京车站」搭乘都营巴士约18分钟
・官方网站

Tokyo buc

图片来源：Tokyo buc

Tokyo buc 位于都营大江户线胜哄车站徒步约1分钟的地方。与一般饭店不同，Tokyo buc 提供长租、短租或是办公室出租等多用途，同时满足商务出差、长短期居留及创业据点等多元需求。一般旅客也能透过官网等订房，以实惠的价格享有宽敞房间和各样设施与服务。

Tokyo buc
・地址：东京都中央区胜どき2-8-12
・交通方式： 都营地下铁大江户线「胜哄车站」A2b 出口徒步约1分钟
东京地下铁有乐町线「月岛车站」徒步约8分钟
・官方网站

lyf 银座东京

图片来源：live ginza

lyf 银座东京拥有约140间客房，提供短住或长期住宿的多种方案。房型从单人入住到两间卧室等应有尽有。另外还有共用工作休憩区、厨房、投币式洗衣房等完备的公共设施。由于饭店地处银座、日本桥、八重洲三大商业区交会处，步行约5分钟即可抵达银座购物街，也可步行至日本桥与八重洲，购物或商务活动都十分便利。

lyf 银座东京
・地址：东京都中央区京桥2-5-4
・交通方式： 东京地下铁银座线 京桥车站徒步约1分钟
都营浅草线 宝町车站徒步约2分钟
・官方网站

月岛一日游示范行程

月岛经典一日游行程
・建议交通：东京站出发搭乘 JR 山手线至「有乐町车站」，转乘东京 Metro 有乐町线至「月岛车站」
月岛西仲通出发至晴海埠头公园可搭乘都营巴士「都05-1」（晴海埠头行）前往和返程
・步行距离与时间：6.1公里，95分钟
・建议所需时间：9～10小时
・重点攻略： 月岛西仲通，晴海埠头公园，中央大桥
・回程交通：「月岛车站」搭乘有乐町线回东京，或搭大江户线前往新宿

看完上面月岛的介绍，下次来东京旅游时，是不是也想来一探究竟这个有趣的地方呢？除了新旧东京景观，还有传统日式美食可以品尝，一边感受东京都市的繁忙与日式怀念气息，下次也安排一场穿越时空的月岛之旅吧！

整理撰文：Seki石 2025.7
责任编辑：Chris