东京都内其实有很多小岛！其中距离东京都市地区最近的就是「伊豆大岛」，从东京竹芝客船总站出发，不到2小时就能抵达。这篇文章整理了伊豆大岛的交通方式、推荐景点及必吃美食，超完整的「伊豆大岛」攻略必收藏！

伊豆大岛在哪里？有什么好玩？怎么去？

伊豆大岛是东京外海的一座火山岛，特殊的火山地形让全岛被指定为「伊豆大岛地质公园」，岛上的火山活动至今也未停止，直到1986年都有爆发纪录。伊豆大岛也是东京都各个外岛中距离东京都最近、面积最大、开发最为兴盛的岛。岛上最知名的象征是山茶花，事实上世界上占地最大的山茶花园，就在伊豆大岛，也因此在岛上可以看到许多山茶花的装饰与名产。

前往伊豆大岛的交通方式整理

竹芝客船总站

在出发前，要到「乘船票记入台」填写个人资料

要到伊豆大岛，可以选择搭飞机、喷射水翼船或大型客船。从东京的竹芝客船总站搭乘水翼船的话只要1小时45分即可抵达；从静冈热海搭乘水翼船出发只需45分。要注意的是，伊豆大岛的港口有两座：「冈田港」与「元町港」，每天会依天气等因素，停靠或从特定的港口出航。无论是要前往伊豆大岛或离开伊豆大岛，记得出发前都要先确认今天的港口在哪里喔！

交通方式比较表

停靠在竹芝客船总站的水翼船

冈田港

岛内交通方式

伊豆大岛的面积约90平方公里，岛上的交通方式主要依赖汽车。想要在伊豆大岛自由移动，最推荐租车自驾；如果不会开车，则建议租借电动自行车小范围移动，并搭配岛上公车的话，也能轻松游玩喔！伊豆大岛上有许多天然形成的特殊地形，这些特殊地形有些只有伊豆大岛能够欣赏到，以下就推荐几个必去景点给大家。

伊豆大岛6大推荐景点

彷佛电影中异世界的场景「泉津路堑」

「泉津路堑」（泉津の切り通し）是近年来在社群媒体上爆红的特殊地形景观，在道路一旁有一处将山壁从中剖开的古时小路，阶梯小路两侧各有一棵树，向下深深扎根的树根露出的样子，不但让人感受到自然的生命力，也洋溢神秘感，因此成为许多人特地前来观看、打卡留念的景点。

泉津の切り通し
・地址：东京都大岛町泉津都道208号线
・交通方式：自大岛巴士大岛公园线「椿トンネル」下车徒步约8分

欣赏夕阳与海景必去「赤秃」

赤秃

Sunset Palm Line沿途的景色

「赤秃」是位在大岛西北角的一处特殊地景，由火山喷发时的火山渣沈积而成。「赤秃」的红色岩石是岩浆内的铁分经空气氧化而成，在夕阳西下时，赤秃的颜色会显得更加鲜艳，是欣赏夕阳及海景的推荐景点。如果是骑自行车移动，更不能错过这里，骑自行车从元町港沿着海岸边的「Sunset Palm Line」自行车道，可以边骑车边欣赏海景，约20分钟即可抵达赤秃。

赤秃
・地址：东京都大岛町元町
・交通方式：元町港骑自行车约20分、徒步约35分
・参考网站

复古怀旧的老城区「波浮港」

伊豆大岛南方的「波浮港」地区，其实是伊豆大岛以前的港口。这一带原为火口湖，后因大海啸让湖水与海水连接，进而开拓为波浮港。现存的旧港屋旅馆（旧港屋旅馆）、旧甚之丸邸（旧甚の丸邸）是当时波浮热闹的象征，港口前的街道以前更是繁荣热闹。现在则充满复古怀旧的氛围，很适合来散步。

波浮港
・交通方式：大岛巴士波浮港线「波浮港」下车即达
・参考网站（中文）

巨大年轮蛋糕「地层大切面」

这个被当地人昵称为年轮蛋糕的「地层大切面」，纪录着伊豆大岛诞生以来的历史，因为一整面漂亮的条纹状地层切面其实是过去两万年间、约100次火山爆发累积的沈积物。此一地貌相当地珍贵，也因此特别将这段超过600公尺长的切面不做任何防护措施地保留下来，以最自然的状态存在于风景之中，开车或骑自行车环岛时，记得放慢脚步欣赏它的美！（小提醒：请勿穿越栅栏，并请注意来车！）

地层大切断面
・地址：东京都大岛町野増字エンシュウアイノウ
・交通方式：大岛巴士波浮港线「地层大切断面」下车即达
・参考网站

伊豆大岛圣山「三原山」

三原山
图片来源：photo AC

三原山中央火山口
图片来源：photo AC

「三原山」是伊豆大岛上的火山，是现在还会喷出热烟的活火山之一。不过居民抱持与火山共存的姿态，将爆发时的火柱敬称为「御神火」，成为伊豆大岛重要的象征。近年的火山活动较为平静，因此开放游客靠近参观火山。只需一小时就能绕行整着火山口，除了可以近距离观察火山地形外，沿路上还能看到富士山及伊豆诸岛的海景喔！

三原山
・地址：东京都大岛町野増
・交通方式：自元町港搭乘大岛巴士三原山线约36分，「三原山山顶口」下车
・参考网站（中文）

日本唯一的砂漠在这！「里砂漠」

图片来源：photo AC

图片来源：photo AC

伊豆大岛上有一处日本唯一的砂漠，是在岛上最高峰三原山外围的「里砂漠」！砂漠由溶岩碎屑及火山灰堆积而成，由于此处风强又干燥，植物无法在此生长，形成了一片漆黑的荒原。彷佛月球表面般荒凉又壮阔的景象，也吸引不少剧组前来拍摄戏剧、MV。要前往里砂漠的话，需要徒步前往，建议备好相关装备。

里砂漠
・地址：东京都大岛町泉津原野
・交通方式：自元町港开车约45分，从「月と砂漠ライン」停车场徒步约10分；自大岛温泉饭店沿「温泉ホテルルート」徒步约30分

伊豆大岛5大必吃美食

必吃鳖甲寿司料理！寿司光「石锅鳖甲丼」

招牌「石锅鳖甲丼」

还可以将它做成茶泡饭享用

「鳖甲寿司」（べっこう寿司）是伊豆大岛的必吃美食，这种寿司是在白肉鱼生鱼片上，涂上伊豆大岛特产的腌辣椒酱油，因爲酱油的颜色凸显出生鱼片的纹路，使得外观看起来像鳖壳而得名。元町港附近的名店「寿司光」除了鳖甲寿司外，独家推出的「石锅鳖甲丼」也非常人气，将鳖甲寿司变成热腾腾的石锅拌饭，热烫的石锅让丼饭上的麻油更散发香气，配上当地海苔，吃起来超顺口！还可以搭配随附的海鲜高汤，做成茶泡饭，一餐能享用两种美味吃法，非常令人满足！

寿し光
・地址：东京都大岛町元町1-4-7
・营业时间：午餐11:00〜14:00、晚餐17:00〜22:00
・价位：：石烧鳖甲丼（石焼べっこう丼）1,500日元
・交通方式：自元町港徒步约3分
・官方网站

新鲜牛奶现做！Buratto House「大岛牛奶冰淇淋」

「Buratto House」是岛上的农作物贩卖处，在这里可以买到当地居民亲手栽培的蔬菜、鲜花。一旁则是附设的咖啡厅，贩售着用大岛牛奶制成的霜淇淋及义式冰淇淋，原味的牛乳冰淇淋吃起来带有淡淡奶香，不会过于浓郁，吃再多都不腻！除了牛奶原味外，还有岛上名产山茶花、明日叶等特别的在地限定口味，推荐大家多试几个口味喔。

ぶらっとハウス
・地址：东京都大岛町冈田字新开87−1
・营业时间：9:00～16:00
・价位：义式冰淇淋单球350日元、双球550日元；霜淇淋400日元
・交通方式：大岛巴士大岛公园线「北の山」下车徒步20分
・官方网站

古民家咖啡厅：岛京梵天「明日叶鲷鱼烧」

在波浮港住宅区内，有间很人气的古民家咖啡厅「岛京梵天」。许多人都会因为招牌商品「鲷鱼烧」慕名而来，这里的鲷鱼烧最独特的特色在于加入了伊豆大岛的特色植物「明日叶」，让鲷鱼烧的颜色带点淡绿。鲷鱼烧的皮Q料多，口味选择也很多，来到波浮港附近散步，一定要买来吃吃看！

岛京梵天
・地址：东京都大岛町波浮港6
・营业时间：周三至周日为11:00〜17:00（周一、周二公休）
・价位：明日叶鲷鱼烧（明日叶たい焼き）230日元
・交通方式：自元町港开车・巴士车程约35分
・官方网站

不预约就吃不到！港鮨「龙虾天丼」

「港鮨」是波浮港最人气的寿司店，这里的寿司食材使用当地捕捞的海鲜，一次可吃到多种当地海鲜的「地鱼寿司」非常受欢迎。除此之外，更有不预约就吃不到的梦幻料理「龙虾天丼」！这道招牌料理使用了整只龙虾炸成天妇罗，并配上明日叶、茄子等蔬菜天妇罗。龙虾肉肥厚又弹牙，吃起来超有饱足感。同时还会附上用虾熬成高汤的味噌汤，虾的鲜味浓厚，就像在喝虾膏一样。龙虾天丼数量有限，想要品尝这个绝品菜色的话，一定要事前预约！

港鮨
・地址：东京都大岛町波浮港１
・营业时间：午餐12:00～14:00；晚餐17:00～21:00（周二公休）
・价位：龙虾天丼（伊势海老天丼）3,300日元（需电话预约）
・交通方式：自元町港开车・巴士车程约35分／自波浮港徒步约1分

大岛温泉饭店名物「山茶花锅」

食材多样

可以体验自己做的乐趣

有一项限定款的伊豆大岛必吃美食，是要入住「大岛温泉饭店」才吃得到，就是「山茶花锅」（椿フォンデュ）！这道料理并不是火锅，而是可以像吃起司火锅（fondue）时一样，自己动手料理成串的食材。「山茶花锅」的食材有龙虾、干贝、明日叶等蔬菜，使用的是伊豆大岛的山茶花油，因为不易氧化所以很适合油炸。想要多吃几种食材的话，也可以加价升级套餐内容。

饭店房间景色

大岛温泉饭店是离三原山最近的饭店，以充满日式风情的和室房型为主，一边是山景房，可欣赏到绿意盎然的三原山风景，一边是海景房，可眺望太平洋蔚蓝辽阔的海景，天气好时还能看见富士山。饭店的温泉也是一大特色之一，从地下约300公尺处抽取上来的温泉维持在69度，无论是大浴场或客房都能享受到100％的源泉挂流式温泉，露天温泉也能欣赏到三原山风景，可说是无论味觉、视觉、触觉都能完美满足的住宿选择。

大岛温泉ホテル
・地址：东京都大岛町泉津字木积场3-5
・交通方式：自元町港・冈田港开车约18分（有免费接驳，需事前预约）
・官方网站

伊豆大岛是距离东京最近的岛，从东京出发不用2小时即可抵达。岛上除了有很多特殊的火山地形，可以骑自行车环岛参观外，也有许多必吃的海鲜美食，像是鳖甲寿司、龙虾天丼。很推荐大家来东京自由行时，安排至少2天1夜来这里享受度假小岛风情！

采访撰文：nina 2022.10.3
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