东京奥运即将在2020年夏天举办，打算要来参与热血比赛的人，当然也要顺便玩遍东京罗！「乐吃购！日本」编辑部已经整理好东京奥运自由行的各种实用情报了，从交通、住宿到行程怎么排，一次介绍给大家。出发前进2020年东京奥运，这篇文章必看、必收藏！
原图来源：Photo AC / 制图：Nene
4年一度的奥林匹克运动会，是国际体育界的最高殿堂！东京于1964年曾主办过日本第一次，也是亚洲国家第一次奥运，时隔56年，主办权再度交给东京。为了迎接2020年的第32届奥运，东京各地都在积极建设翻新，对于旅人们来说也正是感受新气象的自由行好时机！
2020年东京奥运（第32届夏季奥林匹克运动会）
・比赛日程：2020年7月24日（五）～8月9日（日）
・主办城市：日本东京都
・开幕式：2020年7月24日（五）20:00～23:00
・闭幕式：2020年8月9日（日）20:00～23:00
・比赛项目：33种、324项目
・主要场馆：新国立竞技场（东京都）
・官方网站
东京示范行程「8天7夜」、「5天4夜」帮你排好！
想要看奥运比赛兼游览东京一点都不难！以下是「乐吃购！日本」编辑部帮大家整理的示范行程，分为制霸版的「8天7夜」与精选版的「5天4夜」，旅人们可以根据自己要看几场比赛，再弹性调整行程，我们也整理出中华队国手们的赛程，以及奥运期间东京的相关活动，让大家能够安排出最丰富、最深入、最符合自己需求的旅程！
东京迪士尼海洋
东京铁塔
【8天7夜】东京奥运观赛自由行：经典景点一次制霸篇
| Day1 |
由羽田机场╱成田机场 抵达东京市区 → 饭店Check in → 新宿逛街 → 东京都厅展望室看夜景 |
|---|---|
| Day2 |
东京迪士尼乐园╱东京迪士尼海洋 一日游 |
| Day3 |
前往明治神宫参拜 → 逛原宿、品尝表参道打卡美食 → 前往潮流圣地涩谷购物 → 六本木看夜景 |
| Day4 |
横滨半日游（红砖仓库、乐收空间 ASOBUILD、横滨面包超人儿童博物馆） → 晚间看棒球比赛 |
| Day5 |
（A）预留看奥运比赛时间 （B）前往噜噜米乐园MOOMIN VALLEY PARK → 游览有小江户之称的川越（川越冰川神社缘结风铃祭） → 回到池袋逛街购物、吃宵夜 |
| Day6 |
游览台场（钢弹、购物中心、富士电视台） → 到东京车站逛街购物、欣赏车站建筑 → 到东京铁塔俯视灿烂市景（天之川点灯活动） |
| Day7 |
逛上野恩赐公园 → 到阿美横丁补货 → 前往浅草体验下町风情（雷门、仲见世通商店街、浅草寺） → 到晴空塔购物、吃晚餐、赏夜景 |
| Day8 |
前往羽田机场╱ 成田机场，于机场悠闲购物、用餐，带着满满的回忆返家！ |
【8天7夜】行程重点：
晴空塔
横滨红砖仓库
・8天7夜的行程以预留一天半时间看比赛为前提来安排，旅人们请依自己要看的比赛日期、时间与场地进行调整（点这里看中华队国手的出赛时间）！假设要去看棒球，比赛大多在晚上，场地位于横滨，因此早上就可前往横滨展开半日游。
・第5天的（A）方案是预留看比赛的时间，若没有要再看其他比赛，则可实施（B）方案前往噜噜米公园、川越逛逛，同时也能参加夏季限定的「川越冰川神社缘结风铃祭」。
・除了川越冰川神社缘结风铃祭之外，在2020年奥运期间，东京也有很多夏季限定活动可参加（点这里看2020年夏季活动列表），把自己想参加、体验的活动一起安排进行程里！
【5天4夜】东京奥运观赛自由行：严选深度景点探访篇
| Day1 |
由羽田机场╱成田机场 抵达东京市区 → 饭店Check in → 到东京铁塔俯视灿烂市景（天之川点灯活动） |
|---|---|
| Day2 |
上野恩赐公园 → 阿美横丁 → 浅草（雷门、仲见世通商店街、浅草寺） → 有乐町、银座购物（无印良品、LoFt） → 晴空塔（购物、晚餐、赏夜景） |
| Day3 |
预留看奥运比赛时间 |
| Day4 |
游览台场（钢弹、购物中心、富士电视台） → 到东京车站逛街购物、欣赏车站建筑 → 晚上回新宿逛街 |
| Day5 |
前往明治神宫 参拜 → 由羽田机场╱ 成田机场 回程。推荐可以提早到机场购物用餐 |
【5天4夜】行程重点：
台场
明治神宫
・这份5天4夜的行程是以只看一场比赛、预留一天时间为前提的示范行程。由于时间较紧凑，只能重点式游览，并且割爱了东京迪士尼乐园╱东京迪士尼海洋的行程，如果还是想把迪士尼排入行程，可抽换掉第2天（以购物为主）或第4天的行程（以台场为主）。
・最后一天若班机时间稍晚，可先前往明治神宫参拜，小逛一下原宿体验日本年轻人的时尚圣地，再前往机场！
排程前必Check！2020年东京奥运中华队国手出赛行程表（随时更新）
目前确定可以出赛2020年东京奥运的台湾国手，包括射箭、游泳、射击与田径标枪等项目，加上很多读者都心系棒球，「乐吃购！日本」编辑部先帮大家制作好中华队预定出赛与棒球的比赛日程。到2020年东京奥运展开前，这份日程表也会随时更新，欢迎密切注意，就让我们一边计画奥运观赛自由行，一边帮台湾国手们加油吧！
|
|
|
|
| 7/24（五） Day 1 |
【开幕式】 【射箭】 |
・新国立竞技场 ・梦之岛公园射箭场 |
| 7/25（六） Day 2 |
【射击】女子10公尺空气步枪 【射箭】 |
・陆上自卫队朝霞训练场 ・梦之岛公园射箭场 |
| 7/26（日） Day 3 |
【射击】女子10公尺空气手枪 【射箭】 |
・陆上自卫队朝霞训练场 ・梦之岛公园射箭场 |
| 7/27（一） Day 4 |
【游泳】男子200公尺蝶式（预赛） 【射箭】 |
・Tokyo Aquatics Centre ・梦之岛公园射箭场 |
| 7/28（二） Day 5 |
【游泳】男子200公尺蝶式（准决赛） 【射箭】 |
・Tokyo Aquatics Centre ・梦之岛公园射箭场 |
| 7/29（三） Day 6 |
【棒球】 【游泳】男子200公尺蝶式（决赛）、【游泳】男子200公尺个人混合式（预赛） 【射箭】 |
・福岛吾妻球场（福岛县） ・Tokyo Aquatics Centre ・梦之岛公园射箭场 |
| 7/30（四） Day 7 |
【棒球】 【游泳】男子200公尺个人混合式（准决赛） 【射箭】 |
・横滨球场（神奈川县） ・Tokyo Aquatics Centre ・梦之岛公园射箭场 |
| 7/31（五） Day 8 |
【棒球】 【射击】女子25公尺手枪 【游泳】男子200公尺个人混合式（决赛） 【射箭】 |
・横滨球场（神奈川县） ・陆上自卫队朝霞训练场 ・Tokyo Aquatics Centre ・梦之岛公园射箭场 |
| 8/1（六） Day 9 |
【棒球】 【射箭】 |
・横滨球场（神奈川县） ・梦之岛公园射箭场 |
| 8/2（日） Day 10 |
【棒球】 | ・横滨球场（神奈川县） |
| 8/3（一） Day 11 |
【棒球】 | ・横滨球场（神奈川县） |
| 8/4（二） Day 12 |
【棒球】 | ・横滨球场（神奈川县） |
| 8/5（三） Day 13 |
【棒球】 【田径】标枪（资格赛） |
・横滨球场（神奈川县） ・奥林匹克体育场 |
| 8/6（四） Day 14 |
【棒球】 | ・横滨球场（神奈川县） |
| 8/7（五） Day 15 |
- | |
| 8/8（六） Day 16 |
【棒球】决赛与季军赛 【田径】标枪（决赛） |
・横滨球场（神奈川县） ・奥林匹克体育场 |
| 8/9（日） Day 17 |
【闭幕式】 | ・新国立竞技场 |
东京交通怎么安排？电车路线总整理＋善用「1日券」！
东京都的范围很大，相当于8个台北，而旅游热门景点与重要的商业设施大多聚集在都心地带，也就是大家常会听到的「东京23区」，范围也有2.3个台北大呢！在东京23区内移动时，最常用到的电车路线是「JR东日本铁道」、「东京Metro地下铁」与「都营地下铁」。若是要前往东京其他区域或是附近的千叶县、埼玉县、神奈川县等地时，则有机会利用到JR与其他铁路公司，如西武铁道、东武铁道、东急电铁等。
大家可以先参考以下的简易交通图，对东京都的交通有初步概念！
【分析整理】东京都心最常使用的3大交通路线：JR东日本铁道、东京Metro地下铁、都营地下铁！
「JR东日本铁道」、「东京Metro地下铁」与「都营地下铁」是东京23区最核心的3大交通系统，重要大站如「新宿」、「新桥」等都会设站，并且各推出优惠的交通票券，旅人们可依自己的目的地来购买。要注意的是，3种系统的车站有时并未共构，想要省交通费的旅人，得先查清楚欲前往的是哪条路线的哪座车站！
| 项目 | JR东日本铁道 | 东京Metro地下铁 | 都营地下铁 |
| 路线 | 新干线、特快列车、在来线（山手线、中央线快速、中央总武线各停、湘南新宿线、京滨东北线、根岸线、京叶线等新干线与特快列车以外的普通列车） | 银座线、丸之内线、日比谷线、东西线、千代田线、有乐町线、半藏门线、南北线、副都心线 | 大江户线、浅草线、新宿线、三田线 |
| 常用路线、车站 | 山手线：东京、秋叶原、上野、池袋、新宿、原宿、涩谷、品川等重要大站 中央线：水道桥（东京巨蛋）、中野、吉祥寺、三鹰（吉卜力美术馆）、高圆寺等特色车站 京叶线：舞滨（迪士尼乐园） |
重要交通枢纽：东京、涩谷、新宿、池袋、明治神宫前 怀旧迷人风情：浅草、押上（东京晴空塔）、日本桥 时尚特色街道：银座、六本木、表参道、神乐坂、清澄白河 |
重要车站：浅草、新宿、六本木、赤羽桥（东京铁塔）、日本桥、清澄白河、银座、筑地市场 都电荒川线 |
| 常用优惠票券 | ・东京都市地区通票（一日券） ・JR东京广域周游券 |
・Tokyo Subway Ticket（24小时、48小时、72小时券） ・东京METRO／都营地下铁一日共通券（PASMO） | ・都营地下铁One Day Pass（都电荒川线不适用） ・东京METRO／都营地下铁一日共通券（PASMO） ・都电荒川线一日券（都营地下铁不适用） |
简单又省钱！常用「电车优惠票券」总整理！
东京都内可使用的交通优惠票券非常多，以下再整理出不同需求的旅人，适合哪种票券！
| 主要想在东京都心内移动 |
【一日券】 ・JR：东京都市地区通票（范围不适用于三鹰、舞滨） ・东京Metro：Tokyo Subway Ticket（24小时券） ・都营地下铁：都营地下铁One Day Pass（仅限周末贩售）、都电荒川线一日券（都营地下铁不适用） ・东京Metro＋都营地下铁：东京METRO／都营地下铁一日共通券（需使用PASMO购买） ・百合海鸥号：百合海鸥号一日票（可游览台场地区） ・东急电铁：三角区域（涩谷、自由之丘、二子玉川）一日票 ・京王电铁：京王一日券（可前往深大寺、下北泽、高尾山等地） 【二日券】 ・东京Metro：Tokyo Subway Ticket（48小时券） 【三日券】 ・东京Metro：Tokyo Subway Ticket（72小时券） |
|---|---|
| 想前往神奈川县、埼玉县等地 |
・东急电铁：东急电铁一日券（涩谷～横滨可使用） ・港未来线：港未来线一日票（横滨市内移动可使用） ・西武铁道：西武铁道SEIBU 1Day Pass（可前往埼玉县川越、秩父等地） ・小田急线：小田急一日全线周游券（可前往神奈川县鎌仓、江之岛、箱根等地） |
详细的东京交通介绍请看：东京自由行必读！一篇搞懂东京交通系统与电车路线
东京住宿该怎么选？3种类型简单诊断你适合住哪！
方案①：想住机场近、交通方便的地方
JR上野车站
如果希望抵达或离开日本时能够最有效率，建议可以住在离机场近或是交通枢纽的地方。假设是从「成田机场」进出，推荐可住在都心北部，如上野、浅草、池袋、大塚或莺谷等车站附近，若是从「羽田机场」进出，则建议住在东南区的品川、五反田等车站附近，或是住在JR、东急电铁、京急电铁三线交会的蒲田站。如果无法抉择，不妨就选择前往羽田或成田都方便、时间也差不多的「大门、滨松町」一带最省事罗！
☞ 延伸阅读
・超实用完全攻略！从机场到东京都心的交通方式【成田机场篇】
・超实用完全攻略！从机场到东京都心的交通方式【羽田机场篇】
方案②：想住在离热闹商圈近一点的地方
新宿歌舞伎町
日本的店家跟台湾比起来都较早结束营业，如果想要玩到最后一刻，建议住在交通枢纽如新宿、池袋、涩谷等车站的附近，无论电器行、药妆店都开到很晚，也有大家最爱的激安殿堂「Don Quijote」（唐吉轲德），想要补货、扫货都很方便，提回饭店也不会太辛苦！
方案③：想要住在较清静、悠闲气氛的地方
LAZONA川崎广场
方案 ③ 是 ① 与 ② 的反向思考，稍微远离热门景点，住宿预算就有机会更省！比如说，找饭店时不一定要拘泥于最有名的JR线上，以上野为例，旅人们可寻找其他路线的邻近车站，如东京Metro「上野」站、「上野広小路」站，或是都营地下铁「上野御徒町」站、京成电铁「京成上野」站，都在附近。只要抓住关键字，饭店的选择也会更多元。或是干脆离开东京，以机场往返的方便性作考量，神奈川县的「川崎」站附近也是不错的选择，因为这里从羽田机场搭乘电车最快只要15分钟就能抵达，还很好逛呢！
详细的住宿区域分析请看：【永久保存版】自由行新手如何选择东京住宿地？读通这篇你也是旅日达人！
同场加映：2020年东京奥运期间（7/24～8/9）的祭典、活动整理
川越冰川神社缘结风铃祭
涩谷中央街七夕祭
每年夏天，东京各地都会举办七夕祭、花火大会等相关活动。2020年奥运期间前往东京自由行的旅人，有机会可以参加到以下活动，可选择有兴趣的祭典排入行程里！
・东京铁塔天之川点灯活动（每年6月初至9月初）
・川越冰川神社缘结风铃祭（每年7月初至9月初）
・神乐坂祭（每年7月中至7月底）
・新宿ELSA太鼓舞祭（每年7月最后一周）
・涩谷中央街七夕祭（每年日本七夕前后，约7月中至8月初）
・阿佐谷七夕祭（每年日本七夕前后，约8月初）
2020年东京奥运势必会让这一年的夏天变得特别又热血！加上东京距离那么近又这么多好玩的景点，实在是计画一趟自由行的好时机！虽然交通与住宿势必又是一场争夺战，「乐吃购！日本」编辑部也会帮大家随时关注最新资讯与优惠消息，一起热血加油、开心玩日本吧！
☞ 延伸阅读
・2020年东京奥运购票日程、赛事票价、购票方式总整理！跟着日本一起热血疯东奥！
・2020东京奥运比赛项目日语大全！东奥档案、必学日文单字一篇看懂
・2020奥运商机无限大！日本邮局「奥运限量商品」1000家贩售
・【2019东京景点】最强新手旅日攻略！第一次东京自由行推荐行程总整理！
・最强日本旅游新手攻略！到日本自由行的餐费预算这样抓！
・二访东京更好玩！史上最强「第二次」东京自由行的推荐行程总整理！
・第一次带爸妈自由行就上手！行程安排总攻略【东京篇】
・【东京怀旧手帖】走入12条老街的慢风景，重温东京的美好旧时代
・东京23区物语【上篇】：充满人情味的下町区域
・东京23区物语【下篇】：走入现代化的都心区域
・日本2019年家电、药妆、杂货店家优惠券总整理，日本购物想省钱就靠这篇！
整理撰文：issue 2019.10
责任编辑：Nene
