常到日本自由行的大家，是否会因为考量到交通费，而放弃一些想去的景点呢？难得出国玩一趟，就让自己玩够本吧！抵达东京后，想要在关东地区用优惠价格跑透透，使用「JR 东京广域周游券」（JR TOKYO Wide Pass）准没错！以下就来为旅人详细解说这张超值车票的攻略心法！
图片来源：Photo AC
「JR 东京广域周游券」是什么？使用范围与魅力大解析
图片来源：JR 东日本铁路
「JR 东京广域周游券」（JR TOKYO Wide Pass）是 JR 东日本专为外籍旅客（包含在日外籍居民）推出的超值交通票券。票价为大人（12岁以上） 15,000日元，儿童（6岁～11岁） 7,500日元，为了提供更优质的铁道服务，2026 年 3 月 14 日起将实施新制票价：大人（12岁以上）16,000 日元，儿童（6岁～11岁）8,000 日元。
| 贩售价格 |
【原票价】大人（12岁以上）：15,000 日元／儿童（6～11岁）：7,500 日元 【新票价】大人（12岁以上）：16,000 日元／儿童（6～11岁）：8,000 日元 |
|---|---|
| 有效期间 | 自使用开始日起 连续3日 |
| 可搭乘路线 |
・JR 东日本线全线 ・东京单轨电车线全线 ・伊豆急行线全线、上信电铁全线、东京临海高速铁道全线 ・富士急行线全线（*部分特急与登山电车需另付费用） ・埼玉新都市交通（大宫～铁道博物馆） ・JR 与东武直通特快：「日光号」、「鬼怒川号」、「SPACIA 鬼怒川号」指定席 ・东武铁道线：下今市～东武日光、鬼怒川温泉间的普通列车 |
| 注意事项 |
・不可搭乘：东海道新干线、JR 巴士。 ・搭乘「栗桥～下今市」区间，仅限搭乘与东武铁道直通之特快列车。 ・不可自东武铁道车站站内搭乘非直通 JR 之特快列车。 ・GALA 汤泽站仅于冬、春两季对外营业。 |
这张票券的精髓在于能让你连续 3 天内，不限次数搭乘范围内的电车与新干线。无论是从成田或羽田机场进入市区的接驳，还是想从东京出发前往轻井泽、越后汤泽、日光、富士山河口湖、热海及伊豆等观光胜地，只要一张周游券在手，就能轻松横跨关东地区的经典路线，是深度探索东京近郊最方便且超值的交通首选！
如何购买「JR 东京广域周游券」？
欲购买「JR 东京广域周游券」，目前最推荐透过 JR 东日本官方网站预订。随着 2026 年 3 月 14 日新制实施，票券售价调整为 16,000 日元（儿童 8,000 日元），且每位旅客一次限购一张。为了节省在柜台排队的时间，建议持「晶片护照」的旅客善用车站内的自动售票机（附护照读取功能），即可轻松自助购票或领取线上预约的票券。若需人工咨询或协助，亦可持护照正本前往成田/羽田机场、东京、新宿、涩谷等大站的「JR 东日本旅行服务中心（駅たびコンシェルジュ）」或「绿色窗口」办理（详细据点请参阅官方网站）。
成田机场「第二、三航厦」JR 东日本旅客服务中心
图片来源：JR 东日本
【购票前请注意】票券可于使用日前一个月开放预约，一旦售出并开始使用，即无法更改使用日期。此外，若发生票券遗失、列车误点或停驶等状况，官方原则上不予退票或补发，请务必妥善保管实体票券并确认行程。
怎么坐，最划算？「JR 东京广域周游券」惊人回本率试算
即便 2026 年新制售价调整为 16,000 日元，这张票券依然是关东旅游的「省钱神券」。为了让大家更有感，我们以东京车站出发的「新干线／特急指定席」单程票价来计算 ，光是随便选一个近郊地点来回，再加上机场接驳的费用，加总交通费用便轻易突破 18,000 日元，早已大幅超过票券售价！
| 目的地 | 单程票价 | 来回票价 |
|---|---|---|
| 越后汤泽 (上越新干线) | 7,030 日元 | 14,060 日元 |
| 轻井泽 (北陆新干线) | 6,020 日元 | 12,040 日元 |
| 东武日光 (特急日光号) | 4,090 日元 | 8,180 日元 |
| 成田机场 (N'EX 成田特快) | 3,070 日元 | 6,140 日元 |
光是随便选一个近郊地点（如轻井泽）往返，加上机场接驳的 N'EX 车资，总价值便已高达 18,180 日元，早已超过 16,000 日元的票券售价。这还不包含在市区内搭乘 JR 线的费用，可说是轻易就能回本！如果计画一趟从东京出发前往 GALA 汤泽滑雪，随后转往日光探访世界遗产，交通费会是多少呢？
・上越新干线：东京 ↔ GALA 汤泽（来回指定席：14,060 日元）
・特快日光号：大宫 ↔ 东武日光（来回指定席：约 8,000 日元）
由上述整理可以看出，仅仅这两段行程的指定席总费用就已高达 22,060 日元。使用「JR 东京广域周游券」只需 16,000 日元，不仅现省超过 6,000 日元，且票券效期为连续 3 天，还能利用剩余时间安排河口湖看富士山或前往热海泡温泉，以下就为大家推荐三款「JR 东京广域周游券」行程！
善用「JR 东京广域周游券」排行程！三种东京自由行路线一次整理
推荐行程一：东京近郊经典之旅
DAY 1：成田机场 → 东京市区 → 横滨
横滨港
摄影：Jun
首先先从成田机场进入东京市区，抵达住处后，可在市区内闲逛，又或者是继续善用票券，到横滨一游！横滨是个浪漫又时尚的都市，还有必逛的红砖仓库、山下公园、中华街等景点，不论是要逛街、享受美食还是看夜景都很适合，可说是从早到晚都能玩得过瘾的地方！。近来也越来越多日剧、电影到这取景，有看过《月薪娇妻》的旅人们，也可以到这进行一趟圣地巡礼喔！
DAY 2：轻井泽
图片来源：軽井沢星野エリア
被视为避暑胜地的轻井泽，空气清新、气候宜人，有「日本小瑞士」、「皇室后花园」的美名，而且距离恰当，想要来个一日游很方便；把游玩的时间拉长，两天一夜也不嫌无聊。喜欢购物的旅人可以前往「榆树街小镇」、「旧轻井泽银座通」、「轻井泽王子购物广场」，想到郊外走走的话推荐「石之教堂」、「云场池」，超多景点逛也逛不完！
DAY 3：川越
埼玉川越藏造老街
图片来源：Photo AC
以「小江户」之名享誉全日本，保留了完整的藏造建筑（仓库式建筑）老街、象征川越的精神地标「时之钟」，以及祈求缘分极为灵验的「冰川神社」。川越既有充满大正浪漫风情的西式建筑，又有江户时代遗留下来的古朴街道，更别忘了着名的菓子屋横丁。这是一个兼具历史厚度与美食乐趣的地方，不论是穿着和服漫步老街，还是品尝道地的地瓜料理，川越那种时光倒流的独特氛围，绝对是不分年龄层都向往的观光名所。
推荐行程二：看富士山、泡温泉的绝景疗癒之旅
DAY 1：成田机场 → 东京市区 → 台场
图片来源：Photo AC
抵达东京市区并安顿好行李后，推荐使用周游券搭乘「临海线」直达购物圣地台场。这里不仅是血拼天堂，更有科技与浪漫海景的完美结合。对钢弹有兴趣的旅人，千万别错过位于 DiverCity 门口 1：1 还原的「独角兽钢弹」，除了定时的变身演出，夜晚还有华丽的灯光秀。此外，还能漫步在海滨公园，捕捉彩虹大桥与自由女神像交织的绝美夕阳，享受最经典的东京海港风情！
DAY 2：河口湖、富士山
图片来源：Photo AC到日本，不来看一下富士山，怎么能说自己爱日本？富士山为日本最具代表性的地方，但对很多旅人来说，恐怕还是有些虚无飘渺的感觉，毕竟觉得距离好远，又不知道怎么去。其实只要使用这张东京广域周游券，就能轻松完成旅人的心愿。从新宿搭乘特快「富士回游」（搭车前请事先至 JR 柜台划位）一班车到河口湖，就能以最近的距离观赏富士山，不管爬不爬山，都会成为很美好的旅行回忆。
DAY 3：伊豆、热海
图片来源：絶景富士见の足汤
图片来源：絶景富士见の足汤
说起关东地区的温泉胜地，「伊豆」与「热海」绝对是最常被提到的名字之一，用东京广域周游券从东京坐到热海只需约40分左右。这来泡汤暖暖身，同时还可以以另一种角度，远眺前一天近距离接触的富士山，绝对是最棒又最经典的享受了！
推荐行程三：温泉、历史与艺术之旅
DAY 1：东京→小田原→箱根汤本
图片来源：Photo AC
开启历史之旅的第一站，建议从东京车站搭乘新干线，仅需约 30 分钟即可抵达小田原。这里的小田原城在战国时代有着「难攻不落之城」的美名，是历史迷必访的圣地。结束名城参观后，从小田原搭乘「箱根登山铁道」前往箱根汤本。今晚就入住历史悠久的温泉乡，感受怀旧的温泉街氛围，泡汤消除旅途的疲劳，为隔天的箱根大冒险做准备。
DAY 2：箱根景点巡礼
箱根芦之湖
图片来源：Photo AC
从缆车俯瞰大涌谷
摄影：Isabelle
第二天的行程重点在于体验箱根多样的交通工具与绝景。首先搭乘登山缆车与空中缆车前往大涌谷，近距离观察壮观的硫磺喷烟地景，别忘了品尝传说能长寿的「黑蛋」。接着前往桃园台搭乘浪漫的箱根海盗船横跨芦之湖，从湖面上远眺水上鸟居。最后抵达拥有千年历史、静谧庄严的箱根神社，在山林与湖泊间感受洗涤心灵的平静。
DAY 3：箱根 → 三鹰之森吉卜力美术馆 → 井之头公园
三鹰之森吉卜力美术馆
摄影：amo
井之头公园
摄影：amo
从箱根返回东京市区后，将场景转换到充满童话色彩与艺文气息的三鹰。预约参访三鹰之森吉卜力美术馆，走进宫崎骏大师的奇幻世界。参观结束后，可以顺着林荫大道漫步至邻近的井之头恩赐公园。这里曾是江户时代的神田上水水源地，历史底蕴丰富，环境优雅宜人。在公园散步、划船或是坐在湖畔小憩，享受城市绿洲的悠闲，最后再心满意足地回到东京市区。
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东京人最爱的私房景点：千叶县「铫子」
摄影：Ning
摄影：Ning
「铫」这个字到底怎么念呢？就算旅人不会念这个字，也可以到铫子来享受一场美食、美景兼具的CP值超高小旅行！铫子可说是东京近郊旅行的首选，离成田机场不远，不仅充满人情味，还有在地人才知道的闲适与美好，推荐一边眺望太平洋美景一边泡温泉的极致享受。日本本岛第一个看到新年曙光的朝圣地；比筑地市场更新鲜的美味海鲜；还有复古怀旧的铫子电铁。既然有机会使用超优惠的广域周游券，不去探索日本人爱去的地方怎么行呢？铫子绝不会让你失望的！
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滑雪爱好者必访：新泻县「GALA 汤泽」滑雪场
图片来源：photoAC
想要去滑雪的旅人，也可以前往「GALA 汤泽」滑雪场。GALA 汤泽位于新泻县的越后汤泽，该地降雪量大，滑雪条件优异，滑雪者可挑战最大倾斜33度、从1,181公尺处滑到358公尺处的滑雪道，刺激又有趣！运用周游券的旅人，不但能省交通费（东京到越后汤泽、GALA 汤泽车站来回程的新干线原价要13,380日元），于 GALA 汤泽滑雪场出示周游券后还能以优惠价格购买来回缆车券与租用雪橇、长靴、手套等套票。（详细内容请参考官方网站与滑雪场网站）
GALA 汤泽滑雪场（2025、2026年度开放时间为2025年12月13日〜2026年5月6日）
・地址：新泻県南鱼沼郡汤沢町大字汤沢字茅平1039-2
・营业时间：7:00～19:15（春季滑雪平日 07:30~17:10／例假日07:30~18:00。详情请参考官方网站）
・GALA 汤泽官方网站
有口皆碑的温泉胜地：群马县「草津温泉」
图片来源：photoAC
想泡温泉吗？除了有名的热海、伊豆之外，连续 23 年被《日本温泉 100 选》评监为第一名的超级名泉「草津温泉」，更是旅人们不能错过的景点。利用「JR 东日本东京广域周游券」，最推荐从上野车站搭乘特急「草津・四万」号（全车指定席，需先划位），约 2.5 小时即可直达「长野原草津口」车站。抵达车站后，只需转乘接驳巴士（约 25 分钟，巴士车资需另付 710 日元）即可进入这座充满硫磺气息的温泉乡。虽然路程稍远，但当你看到震撼的「汤畑」奇景并浸入名泉的那一刹那，绝对会觉得不虚此行！
「JR 东京广域周游券」一次最多可连用 3 天，每张券限一人使用，但用完后可以再重新购买延长行程，因此想多天深度玩关东也没问题。无论是三天、六天或更长的探索冒险，都能靠这张周游券串联多个热门景点与城市。下次到东京自由行时，不妨先安排好周游券旅程，让你的关东之旅更轻松、顺畅又超值！
整理撰文：issue 2017.3.10
更新：Sugawa 2022.9、Jun 2023.11、Eiichi 2026.2
责任编辑：Ning、aoi、Z、NH
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