上野交通便捷，住宿、美食和购物的选择都相当丰富，还有许多着名的观光景点，是不少人东京自由行时必排的地方。以下整理了21个上野及上野附近推荐的景点，从玩乐设施、住宿、美食餐厅以至购物百货商场全部都有介绍，更针对亲子游、独游跟蜜月旅行设计了三个不同面向的一日游示范行程，上野自由行攻略就看此篇！

上野的交通方式

图片来源：Photo AC

上野位于东京都台东区，同时上野车站也是非常重要的交通枢纽，汇聚了 JR 东日本新干线、在来线、东京 Metro、京成电铁等多条路线，每天都有大量观光客经过、停留，因此多条路线都能够直通上野。

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上野必去10个推荐景点

打卡必去的地标性上野景点

上野景点推荐1：上野恩赐公园

上野恩赐公园作为东京具有历史意义的公园之一，自1873年开园以来，已有超过140年的历史。公园内拥有1,200棵樱花树，每年春季都会吸引大量游客前来赏樱，是东京着名的赏樱胜地。在「上野恩赐公园」内，大家还可以享受多种休闲活动，如划船、散步等等，也可在咖啡厅内放松休息，欣赏公园美景。公园的地理位置优越，就在上野车站旁边，与阿美横丁等购物区相邻，大家在安排行程时十分方便。

Photo by Trevor Paxton  on Unsplash

上野恩赐公园内的星巴克。
摄影：Isabelle

上野恩赐公园
・地址：东京都台东区上野恩赐公园池之端三丁目
・开放时间：全天开放（内部设施各有开放时间）
・交通方式：JR「上野站」的「公园口」步行3分钟
・官方网站（日文）

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上野景点推荐2：上野东照宫

上野东照宫位于上野恩赐公园内，创立于1627年，被列为日本重要文化财的神社。主要祭祀德川家康，展示了幕府时期的辉煌与奢华。上野东照宫的金色本堂以豪华的金箔装饰而着名，同时，神社内的牡丹园也是上野东照宫的看点之一，超过500株的牡丹每年冬季都会盛开，是冬天来上野不容错过的景色。另外，神社贩卖的猫熊御守小巧可爱，很适合买来当做伴手礼喔！

上野东照宫的金色本堂。
摄影：Isabelle

上野东照宫。
摄影：Jun

上野东照宫
・地址：东京都台东区上野恩赐公园9-88
・开放时间：3月至9月9:00～17:30，10月至2月9:00～16:30
・交通方式：JR「上野站」的「公园口」步行10分钟
・官方网站（日文）

上野景点推荐3：东京国立博物馆

东京国立博物馆同样位于上野恩赐公园内，为日本历史最悠久的博物馆，自1872年开馆以来，已成为日本文化与艺术的珍贵宝库。博物馆收藏了超过11万6,000件文物，其中包括88件国宝和634件重要文化财 ，涵盖了从古至今的日本历史与文化艺术。

东京国立博物馆。
摄影：Jun

博物馆的四大展区各具特色，「本馆」以展示日本历史文物为主；「东洋馆」收录了来自中国、朝鲜、埃及等东洋各国的文化财，其中埃及木乃伊保存完好，令人惊叹不已；「平成馆」以展示日本考古学文物闻名，土器和土偶展现了时代变迁中的文化演变；「法隆寺宝物馆」就收藏了法隆寺献纳给皇室的珍贵佛教文物，包括佛像和经卷等。

东京国立博物馆
・地址：东京都台东区上野恩赐公园13-9
・开放时间：9:30～17:00（最终入馆时间为16:30），周一公休（若遇假日则隔日休）
・交通方式：JR「上野站」的「公园口」步行10分钟
・官方网站（日文）

上野景点推荐4：旧岩崎邸庭园

旧岩崎庭园曾是三菱财阀第三代社长岩崎久弥的宅邸，主要建筑由英国建筑师Josiah Conder于1896年设计，展现了17世纪「詹姆士风格」的独特魅力，并加入了明治时代的「和洋折衷」风格，呈现出东西方文化的完美融合。其中，撞球室采用了瑞士山中小屋风格；室外部分就以广阔的草皮取代了原有的大泉池和迂回步道，使庭园呈现出现代感与开放感，同时保留了其历史悠久的园林特色，是个满布打卡位置的景点。

「旧岩崎邸庭园」由英国名建筑师康德设计。
图片来源：台东区文化ガイド

瑞士山中小屋风格的撞球室。
图片来源：写真AC

旧岩崎邸庭园
・地址：东京都台东区池之端一丁目
・开放时间：9:00～17:00（最后入园为16:30）
・入场票价：一般400日元，65岁以上200日元，小学生以下免费
・交通方式：东京 Metro 「汤岛站」下车，步行3分钟；东京 Metro「上野广小路站」下车，步行10分钟；都营地下铁「上野御徒町站」下车，步行10分钟；JR「御徒町站」下车，步行15分钟
・官方网站

上野亲子游必去景点

上野景点推荐5：上野动物园

座落上野恩赐公园内的上野动物园为日本第一座动物园，园内十分宽敞，分为东园和西园两部分，两个园区有步道及园内单轨电车连接，总占地面积达14公顷，园内饲养着超过300种、约3,000只动物，展示了来自世界各地的稀有动物以及日本本土物种。

上野动物园。
摄影：Jun

上野动物园。
摄影：Jun

动物园自1972年引进猫熊以来，猫熊便成为园内的标志性动物。无论是园区内的展示区，还是园区外的纪念品店，处处都可见到以猫熊为主题的设计。另外也推荐来探望濒临绝种的鲸头鹳、来自寒冷地区的北极熊等动物。如果想跟动物互动，推荐前往西园区的可爱动物区，这里饲养着许多无害且可亲近的动物，如兔子、驴子等。除了观赏以外，还能参加定时举办的互动活动，近距离感受可爱动物的魅力。家中有喜欢动物的小孩的话，来上野动物园绝对能玩得过瘾又开心。

上野动物园
・地址：东京都台东区上野恩赐公园9-83
・交通方式：9:30～17:00（入场券于16:00停止发售），周一公休
・官方网站（日文）

上野景点推荐6：国立科学博物馆

同样位于上野恩赐公园内的国立科学博物馆，创立于1877年，是日本历史最悠久的博物馆之一。这座博物馆是日本唯一的国立综合科学博物馆，主要展示自然史、科学技术史的内容，在资料及标本的收集、保存也十分用心。馆内收藏的标本与资料总数超过490万件，其中约25,000件为常设展示品。

国立科学博物馆。
摄影：Jun

国立科学博物馆 。
摄影：Jun

如果带小孩一起来，推荐来「地球馆」三楼的室内乐园「罗盘乐园」，虽然不需额外收费，但需要注意开放时间，每个整点分为一个场次（具体场次请依现场公告为准）。罗盘乐园以动物森林风格设计为主，无论是爬楼梯、走吊桥，还是滑滑梯，都能让小孩放电、充满探险乐趣，除了有恐龙骨架等展示以外，在只有小孩才能通过的秘密通道中，也隐藏许多动物标本，不但小孩玩得开心，大人也能一起共游，是个很不错的亲子游景点。

国立科学博物馆
・地址：东京都台东区上野恩赐公园 7-20
・开放时间：9:00～17:00（最终入馆时间为16:30 ），周一公休
・交通方式：JR「上野站」的「公园口」步行5分钟
・官方网站（日文）

上野景点推荐7：下町风情资料馆

下町风情资料馆以重现东京下町风情的为主题，透过保存与展示，以传承下町文化。馆内重现了大正时代的街道景观，展示了商店和长屋等建筑，旅客可以亲身体验到怀旧的氛围。并保留了许多生活用具和小物件，让旅客可以亲手触摸，感受当时的生活气息。

下町风俗资料馆。
摄影：Akane

下町风俗资料馆展示着昭和时代的生活用品。
摄影：Akane

除了照片、资料的展示以外，还有家具、房间的空间展示，彷佛真的回到一百年前。此外，还提供许多怀旧玩具让大家体验，如剑玉、陀螺及打弹珠机等等。大人能怀旧，小孩也玩得开心，是个能够亲子一同玩乐的好地方。

下町风情资料馆
・地址：东京都台东区上野恩赐公园2-1
・开放时间：9:30～16:30（最后入馆时间为16:00）
※ 目前「下町风情资料馆」正进行整修，预计于2025年3月重新开幕。
・交通方式：JR「上野站」的「不忍口」步行5分钟
・官方网站（日文）

上野必去美术馆推荐

上野景点推荐8：上野之森美术馆

上野之森美术馆除了传统的西洋美术作品外，这里也积极举办以动漫为主题的展览，更会透过公开招募，为新锐艺术家提供了一个展示才华的平台，主题不拘泥于特定的艺术形式是上野之森美术馆的一大魅力。由于美术馆不设常设展览，每次来访都能体验到不同的精彩内容。无论是艺术爱好者还是初次接触艺术的朋友，都能在上野之森美术馆找到属于自己的艺术乐趣。

上野之森美术馆。
摄影：Jun

上野之森美术馆。
摄影：Jun

上野之森美术馆
・地址：东京都台东区上野恩赐公园1-2
・营业时间：10:00～17:00（最终入馆时间为16:30）※ 依据展览可能会变动
・交通方式：JR「上野站」的「公园口」步行3分钟
・官方网站（日文）

上野景点推荐9：东京艺术大学大学美术馆

东京艺术大学大学美术馆收藏了超过三万件的艺术资料，见证了日本艺术教育和发展的历史，让大家能够感受到跨越135年以上的艺术传承。美术馆由本馆与三个分馆组成，每个馆都有其特色。本馆是主要的展示空间，有四个展览室、藏品库及研究管理部门，并经常举办各类企划展览。而陈列馆则常用于学生毕业展与研究室主办的展览。正木纪念馆则是以纪念前校长正木直彦功绩而建，主要展示日本画作品。展览区仅在展览期间开放，建议大家事先查好展览资讯，以免扑空喔！

东京艺术大学大学美术馆。
摄影：Jun

东京艺术大学大学美术馆。
摄影：Jun

东京艺术大学大学美术馆
・地址：东京都台东区上野公园12-8
・营业时间：每个展览不一，请查询官网的即时展览资讯
・交通方式：JR「上野站」的「公园口」步行10分钟
・官方网站（日文）

上野晚上夜游必去景点

上野景点推荐10：不忍池辩天堂

说到上野的晚上景点，一定要推荐不忍池辩天堂，这是由寛永寺创建者天海僧正所建立的八角形佛堂，在战争中被烧坏后，于1958年重建。夜晚时会点亮柔和的灯光，展现出与白天截然不同的风貌。推荐沿着不忍池散步，可以悠闲地欣赏这座漂浮在池面上的佛堂，从远处望去彷佛浮现在水面上求。此外，历年在樱花季节时，夜晚也会举行点灯活动，在不忍池旁边能欣赏到樱花倒影，是赏樱自由行时不可错过的绝景。

不忍池辩天堂。图片来源：photoAC

不忍池辩天堂
・地址：东京都台东区上野恩赐公园2-1
・交通方式：JR「上野站」的「公园口」步行5分钟
・官方网站（日文）

上野推荐住宿3选

三井花园饭店上野

可眺望晴空塔的客房。
图片来源：PR TIMES

三井花园饭店上野于2023年7月完成了翻新，以「上野的森林 - 新多样性」为主题重新设计了大厅和部分客房，展现上野的多元风貌。饭店地点便利，紧邻东京 Metro 的上野站出入口，步行至 JR 上野站仅需两分钟。每天的早餐都是使用东京当地食材的料理，包括新鲜蔬菜沙拉以及来自浅草老店的豆腐和豆乳 。房型方面就以能够欣赏到东京晴空塔的房间最人气。

三井ガーデンホテル上野
・地址：东京都台东区东上野3-19-7
・入退时间：入住 15:00，退房 11:00
・交通方式：自 JR「上野站」浅草出口步行2分钟
・官方网站

上野 APA

上野 APA 有附设大浴场。
图片来源：PR TIMES

上野 APA 地理位置优越，距离上野车站仅需步行1分钟即可抵达。饭店内设施多样，包括位于顶楼的大浴场及露天人工温泉，在一天旅游的结束后，可以尽情泡温泉疗癒身心。每间客房皆配备50寸以上的大型液晶电视，且全馆禁烟，从公共空间至客房都十分舒适。此外，饭店提供自动入住机，使办理入住手续更加迅速便捷。无论是来东京观光还是商务出差，上野 APA 都是非常推荐的选择。

アパホテル〈上野駅前〉
・地址：东京都台东区东上野2-18-7
・入退时间：入住 15:00，退房 10:00
・交通方式：自东京 Metro「上野站」3号出口步行1分钟
・官方网站

上野雷索尔饭店

上野雷索尔饭店客房。
图片来源：PR TIMES

上野雷索尔饭店于2020年开幕，融合了上野的艺术与设计特色，提供全禁烟客房。饭店距离 JR 上野站仅需步行1分钟，交通位置方便。饭店提供的早餐每周会更换口味，有贝果、三明治，让住客吃得健康又美味，为一天旅程做个美好的开头。饭店共设有10层楼，共115间客房，提供双人床房及两床房两种选择，适合情侣或夫妻入住。客房内还使用了融合13种草本植物的原创香氛，帮助大家缓解旅途中的疲惫，上野住宿想要找舒适放松的饭店，不妨考虑这家！

ホテルリソル上野
・地址：东京都台东区上野7-2-9
・入退时间：入住 15:00，退房 11:00
・交通方式：自 JR「上野站」的浅草出口・入谷口步行1分钟
・官方网站

上野必吃美食餐厅4选

CP值超高「名代宇奈TOTO鳗鱼饭」

摄影：Isabelle

在日本有值得庆祝的事情时会互相约去吃鳗鱼饭，而有一间价格相当亲民、料理美味的「名代宇奈TOTO」在上野也开设分店啦，这里最便宜的鳗鱼饭仅需550日元！而想要更进一步品尝鳗鱼饭的美味，推荐「鳗鱼茶泡饭」，吃法是先单吃一口鳗鱼丼品尝原味，再加入芥末、山椒粉、七味粉等调味料，最后倒入店家特制的高汤，混合鳗鱼及米饭香气让人一口一口停不下来！

名代宇奈TOTO
・地址：东京都台东区上野6-11-15
・营业时间：11:00～20:00
・价位：鳗鱼茶泡饭1,100日元，鳗鱼丼550日元（含税）
・交通：京成电铁「京城上野站」步行2分钟
・官方网站

日本酒饕客必吃推荐：日本原价酒藏上野御徒町店

各式各样的日本酒。
图片来源：日本酒原価酒蔵

日本原价酒藏上野御徒町店精选了来自日本全国各地的日本酒，并让大家可以260日元至420日元的价格喝到超过50种店家精选的日本酒，包括獭祭、十四代等知名品牌。店内可以喝酒不能吸菸，座位超过100个，也有提供半包厢的座位，十分舒适干净。如果选择喝到饱的方案，还能免去490日元的入馆费，想要尽情喝日本酒的话，推荐来这边选择3,280日元的纯喝到饱方案！

4000日元套餐。
图片来源：日本酒原価酒蔵

5000日元套餐。
图片来源：日本酒原価酒蔵

喝酒之余也想要吃点下酒菜的话，就推荐参考包含八道菜及两小时的日本酒喝到饱的「4,000日元套餐」，菜色包含味噌烧烤鸡肉高丽菜、海藻豆腐、青葱味噌烤饭团等，每一品项都能完美衬托出各种日本酒的风味。想要喝得更开怀的话，以上方案还可以加1,650日元升级为「无时间限制喝到饱」，对自己酒量有信心的话，不妨加钱升级尽情喝！（酒精有碍健康，建议量力而为，适量饮酒）

日本酒原価酒蔵 上野御徒町店
・地址：东京都台东区上野3-20-7 ヨコハマビル
・营业时间：平日15:00～23:30、假日12:00～23:30
・平均价钱：日本酒简单套餐 4,000日元（含税）
・当地人真心食评
・官方网站

烧肉必吃推荐：烧肉上野太昌园 上野本店

「烧肉上野太昌园 上野本店」极上套餐 。
图片来源：焼肉上野太昌园

位于东京上野的知名烧肉老店烧肉上野太昌园 上野本店，创立于1963年，至今已有超过半个世纪的历史。这间餐厅距离上野广小路站仅需步行一分钟，交通十分方便。烧肉上野太昌园将韩国传统烧肉文化带入日本，并在多年来不断根据日本人的口味进行改良，如今已成为上野地区烧肉的代表。店内所使用的肉品都由拥有二十年经验的师傅从日本各地精选出来，确保每一片烧肉都新鲜美味。

生牛肉。
图片来源：焼肉上野太昌园

生拌牛肉。
图片来源：焼肉上野太昌园

预算充裕的话，非常推荐每人一万日元的「极上套餐」，有丰富的前菜、主食及点心；肉类的部分会提供店内招牌料理「霜降肉薄切片」、两种口味的牛舌，以及炸和牛三明治。套餐以外也有许多吸睛的单点料理，像是选用清爽的红肉搭配九州产甜酱油、有着丰富且层次分明口感的「生牛肉」，还有加入生蛋黄、入口即化的「生拌牛肉」，喜欢吃肉的话，一定会喜欢这里。

焼肉上野太昌园 上野本店
・地址：东京都台东区上野2-8-6
・营业时间：17:00～22:00（最后点餐时间21:30）
・平均价钱：极上套餐 10,000日元（含税）
・当地人真心食评
・官方网站

寿司必吃推荐：寿司处 川

江户前寿司。
图片来源：寿し処 川

寿司处 川是从酱油到姜片皆坚持手工制作的传统寿司店。店内主要提供透过醋渍、酱油渍或烫煮等方式处理的江户前寿司。价格分为13,000日元、15,000日元、17,000日元三种套餐，方便大家因应预算点餐。制作寿司的方法传承了传统，但店内的设计就甚为新颖，设有 L 字型吧台8个座位及两张桌子，其中吧台位置可以欣赏职人的手艺，是不少情侣或少人数客人首选的座位。由于营业至凌晨2点，就算班机较晚抵达日本，晚上也还是可以造访「寿司处 川」开始美食之旅的第一站，非常方便！

店内吧台座位。
图片来源：寿し処 川

25,000日元套餐。
图片来源：寿し処 川

寿し処 川
・地址：东京都文京区汤岛3-42-7 ATビル 1F
・营业时间：17:00～隔天2:00
・平均价钱：季节寿司套餐 13,000日元（含税）
・当地人真心食评
・官方网站

上野推荐购物设施2选

阿美横丁

位于东京上野站与御徒町站之间的「阿美横丁」（日文简称「アメ横」），是来到上野必造访的购物天堂。因禁止车辆通行，行人可以在这里安心地逛街，阿美横丁的范围广阔，贩售各式商品，尤其以便宜又新奇的商品着名。其中「志村商店」就 贩卖各式各样的糖果饼干。「二木的菓子」本馆及 Bic 馆也是两大采买圣地，本馆主要贩售各式零食，而 Bic 馆则提供调理包、松饼粉、咖啡、泡面及酱菜等生活必需品，有在煮饭的朋友，一定要来逛！

阿美横丁商店街。
摄影：Isabelle

各式各样风格的店家 。
摄影：Akane

沿着阿美横丁，还能经过多家知名药妆店，松本清一店、国民药妆以及 Sundrug 等等。另外还有提供了日本茶叶的店家，出售的种类丰富包括抹茶、绿茶、焙茶、玄米茶、煎茶及昆布茶等都有，且价格都相对优惠。

上野アメ横商店街
・地址：东京都台东区上野6-10-7
・营业时间：各店家营业时间略有不同
・交通方式：JR「上野站」的「不忍口」出站即可抵达
・官方网站（日文）

UENO FRONTIER TOWER

UENO FRONTIER TOWER。
摄影：Akane

上野车站周边有丸井百货和松坂屋等百货，主要吸引中高龄客群。而2017年开幕的「UENO FRONTIER TOWER」则是集结年轻品牌、电影院、购物中心的复合型商业设施。共有23层楼，地下一楼是松坂屋南馆，有特色伴手礼及杂货，1楼到6楼是「PARCO_ya 」百货。其中，6楼的美食街更是汇集了来自日本各地的美食，像是仙台的利久牛舌、金泽的寿司，以及北海道的汉堡排，还有上野道地知名的荞麦面店及烧肉店都可以在这里品尝到。有得买也有得吃，在馆里面就能待一整天。

UENO FRONTIER TOWER
・地址：东京都台东区上野3-24-6
・营业时间：
店铺 10:00～20:00
6楼「口福回廊」11:00～23:00
1楼餐厅营业时间各异，以各店铺为准
・交通方式：自 JR「御徒町站」步行约1分钟
・官方网站

上野伴手礼必买推荐2选

上野必买伴手礼：Sugar Butter Tree 猫熊款式

Sugar Butter Tree 猫熊奶油夹心饼干。
图片来源：PR TIMES

Sugar Butter Tree 猫熊奶油夹心饼干
图片来源：PR TIMES

JR 上野车站的中央闸口正前方右手边，可买到人气伴手礼「Sugar Butter Tree」的猫熊奶油夹心饼干，此商品当初是为了祝贺茁壮成长至一岁半的香香猫熊而量身打造的，包装上印有可爱的猫熊图案，口感就选用了焦糖玛奇朵风味，别具独特性。无论是想尝试 Sugar Butter Tree 的新口味，还是想购入上野的伴手礼，买这款都非常适合。

上野必买伴手礼：猫熊蛋卷（パンダ プティ シガール）

猫熊蛋卷。
图片来源：PR TIMES

对 Sugar Butter Tree 没兴趣的话，不妨参考同样超人气的「猫熊蛋卷（パンダ プティ シガール）」。根据2023年上野购物中心「Ecute上野」的统计，这款猫熊蛋卷在人气排行榜上获得了最高票数。8支装的纸盒包装更描绘了制作蛋卷的过程，可爱之余也值得细细观赏！蛋卷有提供8支装和16支装可以选择，大家可以因应需求购买。

三种「一日游推荐行程」

文青艺术之旅

情侣约会之旅　

小孩放电旅游　

上野景点地图

规划上野自由行的行程时，不论是想要找上野打卡景点、上野亲子同乐景点或是住宿推荐、必吃美食餐厅、推荐伴手礼以至一日游示范行程，此篇都一次整理好了。下次来东京不要只是在上野转车，如此重要的枢纽，就参考《乐吃购！日本》，让上野自由行增加更多色彩吧！

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摄影、撰文：Isabelle 2021.7.26
更新：cocoro 2024.8
编辑：Nene、Zita