规划到长野自由行吗？想要一次玩遍长野善光寺、姨舍梯田、上田城、别所温泉、轻井泽等地？可以利用信浓铁道推出的「万岁PASS两日乘车券」，轻松地搭乘信浓铁道，游遍以上长野县内的景点，真是非常方便呢！
「万岁PASS两日乘车券」使用范围大，ㄧPASS畅游长野、姨舍、上田三市！
以自然风光、滑雪场、温泉出名的长野县，有相当多地点可以玩，像是长野的门面拥有约1,400年历史的「善光寺」、入选日本百大梯田的「姨舍梯田」，近年NHK「真田丸」的播出，让「上田城」再度引爆观光热潮，现在更要介绍你一张非常超值的「信浓铁道 万岁PASS两日乘车券（Shinano Railway Banzai 2-Day Pass）」， 可以两天内无限次搭乘「轻井泽站」至「妙高高原站」之间的信浓铁道，畅游以上提到的长野、千曲、上田等地，出示票券还可以得到许多合作店家的优惠哦！
第一站「长野」：参拜长野门面「善光寺」、到忍者商店玩手里剑、吃蒸笼信州牛
再远也要去拜一次！长野门面「善光寺」
建于西元644年的长野善光寺，是到长野必去的景点之一！据说只要参拜一次就能往生极乐净土，因此被称为「再远也要去参拜」的圣地，一年有600万人以上的参拜人潮。善光寺供奉着被称为「善光寺式阿弥陀三尊像」的阿弥陀如来、观音菩萨以及至菩萨。非常神秘的密佛分身神像被指定为重要文化财产，每个七年才会公开，想要看到也是讲缘分的喔。善光寺的「凶灭」御守非常有人气，另外因应佛教小故事「被牛牵到善光寺」，寺内还有着牛造型的御守哦！
善光寺的「凶灭」御守
有「被牛牵引至善光寺」的小故事，善光寺的牛御守也很出名
参拜完善光寺，可以到寺前长长的「表参道商店街」来逛街，购买长野知名的伴手礼「八幡屋礒五郎」七味粉之余，附近的「藤屋九卫门」鲤鱼烧也是很有人气的小点心哦！长野县以荞麦面闻名，寺前也有许多荞麦面餐厅，就挑选喜欢的一间来用餐吧！
藤田九卫门的好吃花豆鲤鱼烧，非常特别哦！
到了长野不能不尝荞麦面！
期间限定！善光寺表参道霓虹灯展
由长野站至善光寺的表参道上正举办霓虹灯展，沿路两旁的树木都挂上了灯饰，灯饰照亮纷雪下的表参道，超浪漫！走到善光寺里面更有结合音乐的灯光秀，一洗白天的庄严，换上如梦似幻的气氛，令人着迷。
善光寺
・地址：长野県长野市长野元善町491
・营业时间：日出～日没（依季节而异在4:30～16:30之间变动）
・交通方式：从JR长野站1号公车乘车处搭乘公车前往
・表参道霓虹灯展：即日到3月1日（日）每晚17:00～22:00
・善光寺灯光秀：2月22日（六）～3月1日（日）每晚17:00～22:00 ※ 实际举办时间请参考官方资讯。
・官方网站
到「忍者大门」玩游戏！
从善光寺前的表参道商店街，步行约5分钟就可以来到一间以忍者为主题的商店「忍者大门」，吸引了许多外国游客前往，自古长野的「户隐市」就是忍者的修行圣地，因此在这里就有这样一间有趣的主题商店啦！
在忍者大门可以找到各种手里剑
店内也可以玩投掷手里剑的游戏
一进门就可以看到大片的攀岩墙壁，可以体验徒手爬城墙的乐趣！另外还能体验投掷手里剑、吹箭等忍者的招数，也可以穿上忍者衣打卡拍照，大人、小孩都玩得不亦乐乎哦！想找独特的伴手礼的话，这里也有卖铁制手里剑，也有专门给孩童的橡胶制手里剑，相当贴心。在店内还有一处日式庭园，可以享用点心、饮料，在此休息一下唷！
忍者大门
・地址：长野県长野市大门町530
・营业时间：9:30～18:00，每周三休息
・万岁PASS 2日券优惠：免费投掷手里剑3次（无赠品）
・交通方式：自JR「长野」站步行约15分钟
・官方网站
到「门前茶寮弥生座」品尝信州乡土料理！
门前弥生茶寮座的町家风格外观
「门前茶寮弥生座」美味的蒸笼料理
位在善光寺门前仲见世通的「门前茶寮弥生座」，以长野当地的食材像是「信州牛」、蔬菜，放入木曾五木制作的蒸笼，来制作健康清新的「蒸笼料理」，吃着甘甜长野苹果长大的信州牛，肉质柔软可口，是长野着名的名牌牛肉，而以蒸笼作法能品尝到食物最原始的美味，町家风格的店内用餐也让人感到相当舒适哦！
门前茶寮弥生座
・地址：长野県长野市大门町503
・营业时间：11:30～20:30，每周二及每月第二个周三休息
・价位：「门前蒸笼」套餐2,000日元
・万岁PASS 2日券优惠：点餐的顾客可获得自制义大利冰淇淋一份
・交通方式：自JR「长野」站步行约15分钟
・官方网站
山林之间已有二千年的「户隐神社」奥社
到了长野想要体会悠闲的自然风光，以及一点与世隔绝的神秘，一定不能错过户隐高原中有着2,000年悠久历史的「户隐神社」，由奥社、中社、宝光社、九头龙社、火之御子社，共五座神社组成，又以奥社为本社，最多人参拜。传说神明藏在一块「天之岩石」而这块岩石被抛起，成为了户隐山，于是建立了户隐神社，以实现愿望和祈祷丰收闻名。
相当有诗意的杉树步道由400年以上的杉树组成
户隐神社是长野郊区必访圣地
这是长野热门的能量地点，步道两旁尽是400年以上的杉树林，在此漫游，可以感受到长野相间的风光，以及神圣庄严的气氛，推荐大家到这边来逛逛、吃碗荞麦面哦！
户隐神社 奥社
・地址：长野县长野市户隐3506
・官方网站
第二站：「千曲」：姨舍梯田的秀丽风景
搭车到「姨舍」站，便可以远眺这一片由千曲川冲刷出的「善光寺平」盆地，曾是武田信玄与上杉谦信死斗的战场，在25公顷的斜地上，现存有1,500块梯田，相当壮观。更有「田每之月」这样的说法，是指在梯田倒映的中秋的月亮，成为了赏月的热门地点。「善光寺平」盆地晚间的夜景更是相当迷人哦！
充满文艺气息，可以居高俯瞰梯田及善光寺平盆地的「姨舍」车站
姨舍地区美丽的梯田
「姨舍」站是日本三大窗户车站，也就是在车站就能见到如诗如画的风景，让这个小站成为许多摄影爱好者前来朝圣的地点唷！若利用万岁PASS两日券可以搭乘到「筱ノ井」站，再转乘JR电车两站即可抵达，小小的车站却有让人惊艳的风光，不愧是名列日本人最想前往的车站之一呢！
姨舍梯田
・地址：长野县千曲市八幡姨舍
・交通方式：JR筱ノ井「姨舍」站
・一般社団法人信州千曲観光局
第三站「上田」：真田丸上田城迹公园、文青柳町散步
上田城迹公园与真田神社
两度击退德川军的上田家所守护的上田城，被封为攻不破之城，而现在还可以到上田市的「上田城迹公园」来缅怀过去真田家的光荣！从东虎口橹门的石墙上可以看到一块特大的石头，被称为真田石，这里有大片的枝垂樱，在春天时相当迷人，而秋天时也有枫叶可以欣赏。
真田神社的六纹钱绘马
真田神社中的必胜鲷鱼签
境内镇守的「真田神社」非常值得去走走，可以看到真田幸村的巨大朱红色鹿角头盔，连供奉的绘马也有着真田家的家纹「六纹钱」，由于上田城有着攻不破的名誉，神社的「必胜鲷鱼签」也相当有人气呢！喜爱「真田丸」的朋友，不能错过的这里！
上田城迹公园
・地址：长野县上田市二の丸
・交通方式：上田站步行约12分钟
・官方网站
信州镰仓！绝对必访历史与文化育成的「别所温泉」
来到了长野县，一定不能错过堪称信州镰仓的上田市南西部「盐田平区域」。环绕着古老的神社庙宇、历史悠久的「别所温泉」，温泉具有让古老角质软化的弱硷性泉质，泡完汤后肌肤滑嫩，曾以「七久里之汤」之名被记载于平安时代着名和歌集「枕草子」中，现代人亦以「美人汤」形容它喔！
别所温泉乡中因有许多古刹，气氛神圣庄严
穿着浴衣来到别所温泉镇上参拜
别所温泉一共有三个外汤，包括了真田幸村的「石汤」、慈觉大师也爱的「大师汤」、跟传承了木曾义仲的传说的「大汤」，除了在外汤泡汤，也可以选择温泉街上的温泉旅馆投宿，享受盛名的别所温泉以及当地美食制成的怀石料理哦！
别所温泉
・地址：长野県上田市别所温泉1853-3
・交通方式：「别所温泉」站下车
・官方网站
北国古街道「柳町」
从上田城步行约10分钟可以来到一条相当有气质的北国古街道「柳町」，依然保留了古色古香的样貌，能找到许多有趣的商店，像是甜点店「柳町屋」，这里的「苹果派」相当出名，用上了地方的出名食材「真田RED苹果」、青山鸡蛋、长门牧场的牛奶制成，堪称长野的代表！而「Levain」则是一间很迷人的古民家改装面包店，也可以进去喝杯咖啡，休息一下哦！
柳町屋的超甜清脆苹果塔
Levain的人气天然酵母面包
柳町
・地址：长野県上田市中央4丁目
・交通方式：上田站搭乘循环公车至「木町」站下车
・官方网站
利用「万岁PASS两日券」，2,000日元玩遍长野、千曲、上田、轻井泽！
看完了以上长野的景点，是否很想立即在东京自由行中，加入两天长野的行程呢？利用信浓铁道所推出的「万岁PASS两日券」，可以连续两日无限次搭乘票券使用范围内的信浓火车，从长野玩到千曲、上田、轻井泽、小诸等地！还可以在相关设施中得到优惠哦！
万岁PASS两日券
・价格：成人2,000日元，6至11岁儿童1,000日元，成人可以免费携带两位5岁以下儿童
・购买方式：在信浓铁道主要大站的窗口都可以购买得到「万岁PASS两日券」
购买时，请出示护照、JR Pass或在留卡其中之一，限当日以现金购买
・官方网站
从东京搭乘北陆新干线只要1小时20分钟就能抵达的长野，是相当值得一访的两天一夜小旅行好选择，利用「万岁PASS两日券」，轻松游玩长野、千曲、上田市，参访善光寺、姨舍梯田、上田城、轻井泽等名胜，品尝长野名产荞麦面，丰富又好玩！赶紧加入你的东京自由行笔记中吧！
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摄影撰文：Isabelle 2019.11.1
责任编辑：Zita
