长野景点不只有轻井泽，如果想享受更悠闲的度假氛围跟田园山景，「安昙野」排进行程里就是最佳选择！有日本料理不可或缺的本山葵，又有多种艺术领域的美术馆汇聚于此，还有「安昙野稻田艺术季」、「穗高神社御船祭」等特色活动，无论租车自驾、骑单车都很推荐来此进行一趟慢游小旅行！

必逛！安昙野的经典景点推荐

欣赏自然风光与山葵魅力的「大王山葵农场」

如画作般的农村风光

辛辣又不呛的大王山葵农场新鲜山葵

说到安昙野必访景点，「大王山葵农场」绝对榜上有名！善用北阿尔卑斯山的优质雪水，已有百年的开拓史，这里种植出日本产量第一的山葵，辛辣却又不呛，满满的绿色山葵田让人感到相当疗癒放松，还留有日本导演黑泽明拍摄电影时架设的水车小屋，乡村风情美不胜收。在农场里可品尝到人气山葵点心如山葵冰淇淋、山葵可乐饼，还能报名参加山葵渍物制作体验的体验，学习农场密传手法，轻轻松松制作美味渍物！

大王わさび农场
・地址：长野県安昙野市穂高3640
・营业时间：3月至10月为9:00～17:20，11月至2月为9:00～16:30
・价位：入场免费
・交通方式：JR大糸线「穂高」站下车，搭计程车约10分钟
・官方网站

安昙野人民信仰中心「穗高神社」

在安昙野人心目中崇高的穗高神社

境内有许多500年以上神木环绕，庄严神圣

作为安昙野最重要的神社，又被称为北阿尔卑斯山的总镇守，「穗高神社」位在长野中心安昙野市穗高，祭拜安昙氏的祖先，除了在这里的本宫，另外有位在安昙上高地的奥宫和奥穗高岳山顶的岭宫。造型古典，十分优美，以祈求财运、健康、交通平安出名！境内被许多超过500年的神木所环绕，安静庄严，还有日本唯一的不锈钢健康长寿道神明唷！

穂高神社
・地址：长野県安昙野市穂高6079
・营业时间：9:00～16:30
・交通方式：JR大糸线「穗高」站下车，步行即可抵达
・官方网站

西洋中世纪风美术馆「丰科近代美术馆」

安昙野一带座落了约20间大大小小的美术馆、艺廊、博物馆，聚集了许多美术领域的艺术设施，被合称为「安昙野艺术线」，充满了知性与人文之美，「丰科近代美术馆」从外观开始就充满情调！西洋罗马建筑风格的博物馆，彷佛中世纪的修道院一样庄严又精致，内部主要展示日本近代雕刻大师高田博厚、画家宫芳平的作品。一旁还有种植了超过1000朵、500种玫瑰的玫瑰花园，每年的5月至6月、10月至11月中旬为花季，选对时节来参观，就能一次欣赏到艺术品与自然之美唷。

安昙野市豊科近代美术馆
・地址：长野県安昙野市豊科5609-3
・营业时间：9:00～17:00，周一与假日隔天公休
・价位：大人520日元、大学生、高中生310日元
・交通方式：JR大糸线「豊科」站下车，步行约10分钟
・官方网站

梦幻绘本美术馆「安昙野知弘美术馆」

建筑在优美山色中的安昙野知弘美术馆

小荳荳广场中的场景「电车教室」

岩崎知弘（いわさき ちひろ）是相当出名的童书绘本画家，这间美术馆的前身即是他的别墅兼工作室。使用长野木材和大量落地窗，有着开阔的视野，更有发行到世界的《窗边的小荳荳》绘本中的电车教室，像是走入了一个绘本世界。除了松本知弘的画作之外，也收集了世界各国的画家作品，非常值得参观。馆内有一间餐厅是画家生前非常喜爱的地方，如果是秋天到访一定要点一份季节限定的甜点「烤苹果」喔！

安昙野知弘美术馆
・地址：长野県北安昙郡松川村西原3358-24
・营业时间：3月1日至11月30日10:00～16:00，每周三公休
・价位：900日元，高中生以下免费
・交通方式：JR大糸线「信浓松川」站车程约5分钟
・官方网站

一年四季都可欣赏不同美景！国营阿尔卑斯安昙野公园

安昙野的风景迷人，连峰延绵的北阿尔卑斯山更令人感受到壮阔宏伟之美，推荐到「国营阿尔卑斯安昙野公园」，更进一步感受这里的自然资源有多丰富！公园占地宽广，又可分为「堀金・穗高地区」与「大町・松川地区」，季节不同，园内的花草树木也呈现出不同的氛围，冬季的点灯活动也特别有名，每年都会使用数十万颗灯饰妆点，还设计了日本最长的500公尺光之隧道，让旅人们可度过浪漫灿烂的夜晚。

国営アルプスあづみの公园（堀金・穗高地区）
・地址：长野県安昙野市堀金乌川33-4
・营业时间：3月1日至6月30日为9:30～17:00／7月1日至8月31日为9:30～18:00／9月1日至10月31日为9:30～17:00／11月1日至2月最后一天为9:30～16:00，冬季灯饰点灯期间为9:30～21:00
・价位：大人（15岁以上）450日元、高龄者（65岁以上）210日元、幼儿与中小学生免费
・交通方式：JR大糸线「穗高」站下车，再搭乘巴士约13分钟
・官方网站

接着，欣赏一段统整安昙野特色的影片，一起来体验这个小镇的如诗如画的美丽风情吧！

必玩！在安昙野可以进行的各种体验活动

到了日本的乡间一定要体验各种特别的活动，制造独特的回忆！在安昙野可以搭乘热气球欣赏山脉壮阔的景色，也可以划船，享受河上静谧的时光！

冬季限定的「热气球自由飞行」

飞行在北阿尔卑斯山脉间，实在太浪漫了

想要就近观赏北阿尔卑斯山吗？那一定要参加安昙野的热气球自由飞行体验活动！搭乘热气球爬升到500至1000公尺以上的高处，从高空俯瞰北阿尔卑斯山壮观的景色，雄伟的山脉、山顶的积雪与地面上像是火柴盒的房子，是天气状况还可能看到云海，非常有纪念价值，是到安昙野绝对不能错过的活动！

安昙野气船
・地址：长野県安昙野市穂高8207-2
・营业时间：2021年的体验时间请见官方网站
・价位：1名28,000日元，2名以上成行
・官方网站

大人小孩都适合的「水上划船」体验

划船也是到安昙野必做的体验之一

主打从3岁到120岁都可以参加！甚至连宠物都可以一起带上船，在安昙野还有一个很适合阖家大小一起体验的划船活动，在船上欣赏安昙野的万水川、蓼川、犀川等约12公里区间内的美景。如果想要参加的话必须事前先以电话告知日期、人数、联络方式，然后按照时间前往唷！

安昙野リバークルージング
・营业时间：2021年的体验时间请见官方网站
・价位：1名7,500日元，国中生以下7,000日元
・官方网站

超好玩的「手打荞麦面」制作体验

亲手制作美味的荞麦面

安昙野的凉爽气候加上清澈水源，成为弹牙又味美的信州荞麦面诞生地。到了当地一定不能错过自己亲手手打荞麦面的机会，就到「Konekone House（こねこねハウス）」体验吧！从裹面粉开始到切割荞麦面，时间约需要2小时，记得事前先预约喔！

こねこねハウス
・地址：长野県安昙野市穂高3029-1
・营业时间：10:00～14:00
・预约专线：0263-82-0431
・价位：4,200日元（制作3至4人份荞麦面），两日前预约
・交通：JR大糸线「穗高」站，搭计程车约15分钟
・官方网站

旧铁道遗迹的红叶散策

喜欢铁道的旅人来到安昙野，务必走访「旧国铁筱之井线」的废线铁道游步道。这条电车于1902年全面通车，当时是连接长野县南北的重要路线，但随着铁路电气化，蒸汽火车渐渐被取代，新路线于1988年完成，筱之井铁道也跟着功成身退。不过由红砖砌成的漆久保隧道、当时的交通号志与铁轨痕迹尚存，沿路的风景气氛又好，最推荐秋季时来访，枫叶隧道般的步道散起步来舒适宜人，疗癒满点！

旧国鉄筱ノ井线 廃线敷游歩道
・相关网站

不可错过！安昙野的两大节庆活动

安昙野稻田艺术节（信州安昙野田んぼアート）

2019年的安昙野稻荷艺术季

每年6月中旬至9月底举行的「安昙野稻田艺术节」，是用广大的稻田来与艺术活动结合，2019年的主题搭上现在最热门的话题「韦駄天～东京奥运故事～」，由歌舞伎演员中村勘九郎主演的NHK第58部大河剧。内容描述首位代表日本参加奥运马拉松选手金栗四三的精彩人生，连续剧中演员们生动表情及经典画面，在稻田艺术家的创意发想下，以种植黄、绿、黑等多色古代米当作画笔，活灵活现地描绘出来，搭配远方北阿尔卑斯的壮丽景色，让稻田艺术更加精彩生动！2020年虽受到疫情影响而无法举办，2021年卷土重来，预计会推出以日本传统「相扑」为主题，敬请期待！

☞ 延伸阅读
・安昙野稻田艺术节官方IG

穗高神社御船祭

御船祭两船相撞的激烈场面

在安昙野穗高神社最出名的祭典就是9月26日、27日，为期两天的「御船祭」，被指定为无形民俗文化财。虽然长野县并不靠海，但据说安昙一族是来自九州的海人族，因此当地人也非常注重这个以船为首的祭典！众人会拉着装饰有许多人偶，高达6公尺、长12公尺的船形山车绕境，最后的重点就是由两条船互相较劲，激烈碰撞为祭典的高潮，现场观赏十分震撼，如果刚好在这个季节前往安昙野，一定不能错过！

前往安昙野的交通方式

东京出发

1. 由「东京」站乘坐北陆新干线前往「长野」站（约1小时22分钟）
2. 从「长野」转乘JR筱ノ井线至「松本」（约1小时16分钟）
3. 由「新宿」站乘坐中央线至「松本」（约2小时37分钟）
4. 由「名古屋」站乘坐中央线至「松本」（约2小时5分钟）
5. 从「松本」转乘JR大系线至「穗高」（约27分钟），则可抵达安昙野的中心
6. 可以选择租车自驾，或是租用自行车游览安昙野

对于大都会像是东京、大阪感到疲惫，想体验越来越流行的慢活旅游，就深入日本美丽的山间田园风景吧！长野县安昙野既有自然风光，更是又有20多间艺术设施可巡游！更多景点可以参考「安昙野之旅」网站，赶紧来规划假期吧！

摄影撰文：Isabelle 2019.7.25
更新：issue 2021.1
责任编辑：nina