日本中部的长野县「松本市」，不只拥有国宝级的松本城，同时也是知名艺术家草间弥生的故乡、通往上高地、安昙野、北阿尔卑斯山脉的交通枢纽。本篇将介绍完整的松本自由行攻略，必访景点、美食、交通、住宿与行程规划，一次搞懂！
松本城与北阿尔卑斯山雪色景致 图片来源：星野グループ 界 松本
3分钟快速认识长野县「松本市」：草间弥生的故乡
长野县「松本市」有着「乐都、岳都、学都」三大别称──「乐都」代表着浓厚的艺术气息；「岳都」则因身处北阿尔卑斯山山脚，成为登山与健行爱好者的集散地；「学都」则呼应这里自古以来文风鼎盛，学术气息浓厚，目前市内拥有16个重要文化财，更有着日本现代小学先驱的「开智学校」。从历史建筑、艺文展览到自然美景，松本市散发出一种洗链又自在的气质，是日本中部地区中不可错过的自由行目的地之一。
从「松本城」天守阁眺望到樱花盛开的松本市区景色 摄影：品净
松本市区内有不少古书专卖店 摄影：品净「松本市」天气与服装建议
位于内陆高地的松本市，属于典型的盆地型气候，夏天日照强、温差大，冬天则干燥寒冷，气温常降至零下，是长野县内少雪但非常寒冷的城市之一，春秋早晚温差大，建议穿着可自由调整的多层次穿搭。前往上高地等高海拔地区时，更需注意保暖装备。
| 春季（3月至5月） | 平均气温约5～15℃，降雨量最高月份为5月（94.5 mm）。早晚仍偏冷，为樱花季节。 |
|---|---|
| 夏季（6月至8月） | 平均气温约20～30℃，降雨量最高月份为7月（131.3 mm）。气候特色为日照强、早晚较凉。 |
| 秋季（9月至11月） | 平均气温约约10～20℃，降雨量最高月份为9月（148.0 mm）。天气凉爽舒适，能欣赏到红叶绝景 |
| 冬季（12月至2月） | 平均气温约-5～5℃，降雨量最高月份1月（39.8 mm）。此时期寒冷干燥，早晚刺骨 |
松本市的四季穿着建议
以下是到松本市旅游时，春夏秋冬四季的具体穿着建议。
| 春季 | 夏季 | 秋季 | 冬季 |
|---|---|---|---|
| 【上半身】长袖上衣、针织衫、薄外套 | 【上半身】吸湿排汗T恤、短袖上衣、薄长袖 | 【上半身】长袖上衣、针织衫、外套 | 【上半身】厚外套、羽绒衣、帽子、围巾、手套 |
| 【下半身】长裤、裙子 | 【下半身】轻便短裤、裙子 | 【下半身】长裤、厚一点的裙子 | 【下半身】厚裤、保暖裤、内搭裤 |
| 【鞋子】运动鞋、防风休闲鞋 | 【鞋子】凉鞋、透气运动鞋 | 【鞋子】运动鞋、防水休闲鞋 | 【鞋子】防滑靴、防寒保暖鞋 |
「松本市」交通
松本市地处日本中部，从东京、名古屋等大城市前往交通便利。不论是搭乘JR特急列车或高速巴士，都能轻松抵达。市内交通则以「松本电铁」串连上高地方向，前往安昙野也有电车与巴士可搭。以下整理各路线的交通方式与时间，规划行程不再卡卡！
【东京发】新宿站 → 松本站
| JR特急「Azusa」号 | 车程：约2小时40分 | 车资：6,620日元 | 备注：全车指定席，可用JR Pass |
|---|---|---|---|
| 京王高速巴士 | 车程：约3小时15分 | 车资：4,100～4,50日元，日夜票价有所不同 | 备注：价格实惠，需提前预约 |
【名古屋发】名古屋站 → 松本站
| JR中央本线 特急「Shinano」号 | 车程：约2小时5分 | 车资：5,610日元 | 备注：全车采自由席，约每小时一班，每天13 趟往返 |
|---|
【松本市发】松本站 → 上高地
| ALPICO直达巴士 | 车程：约1.5小时 | 车资：4,450日元 | 备注：夏季旺季请提前订位，部分时段需转乘 |
|---|---|---|---|
| 松本电铁上高地线（至新岛岛站）＋巴士 | 车程：电车约30分＋巴士约1小时 | 车资：3,710日元 | 备注：夏季旺季请提前订位 |
【松本市发】松本站 → 安昙野
| JR大糸线 | 车程：至「穗高站」约30分（邻近景点：穗高神社） | 车资：至「穗高站」约330日元 | 备注：可规划一日行程，购买一日券搭配观光使用 |
|---|
「松本」景点、美食、住宿地图总整理
松本市区的观光景点多集中于松本站周边与市区范围，从历史悠久的松本城、绳手通商店街、旧开智学校，到充满艺术气息的美术馆与博物馆，步行或搭乘市内巴士就能轻松走访。若安排前往上高地或安昙野，推荐搭配电车与巴士安排一日游，甚至是2天1夜小旅行。这边整理了主要景点、美食、购物地图，欢迎搭配后续景点与店铺介绍一同使用，更方便掌握资讯与安排动线唷！
「松本」景点推荐
松本城
以樱花为前景的松本城天守阁 摄影：品净
国宝「松本城」是日本现存最古老的五重六层天守阁，被列日本百大名城之一，建于战国时代末期，外观黑白相间，气势磅礡、风格独特。春天有樱花倒映护城河，冬天则被白雪覆盖，美得宛如浮世绘。登上天守阁还能远眺北阿尔卑斯山群峰，风景一绝。夜间点灯时更添梦幻，是摄影爱好者与历史迷必访的经典景点！
上高地
秋天的上高地风景 摄影：Annie
被誉为「日本阿尔卑斯的入口」的「上高地」拥有绝美的山岳景色与纯净自然，是长野最具代表性的国家级景点。沿着清澈透明的梓川漫步，映入眼帘的是大正池的湖面倒影、田代池的宁静幽光，以及与雪山连成一线的河童桥与明神池。四周被北阿尔卑斯山脉环抱，春夏新绿、秋季红叶如画，是摄影迷与健行者的天堂。从松本出发仅需约90分钟，无论是一日健行或深度旅宿，都是一趟身心灵都被疗癒的绝景之旅！
美原高原
美原高原景致 图片来源：松本市官方观光情报
标高约2,000公尺的「美ヶ原高原」，是信州地区最具代表性的高原之一，以广阔草原与壮丽山景闻名。天气晴朗时，可一望北阿尔卑斯、八岳、甚至富士山的辽阔景致，是摄影与登山迷的梦幻圣地。高原上的「美术之森美术馆」结合大自然与雕塑艺术，提供别具一格的户外艺文体验。夏季凉爽宜人，秋天红叶斑斓，不论自驾或参加巴士行程，都能轻松抵达，是远离尘嚣、沉浸自然的理想之地。
美原高原（美ヶ原高原）
・地址：长野県松本市美ヶ原高原
松本市美术馆
美术馆门口的草间弥生作品「幻之华」 摄影：品净
这座城市级美术馆，是艺术迷朝圣草间弥生作品的必访之地。入口处迎面而来的巨型装置「幻之华」，正是草间弥生献给家乡松本的代表创作，缤纷色彩与标志性的圆点，让人一秒进入她的艺术宇宙。馆内常设展展出其童年回忆、创作轨迹与多件作品，也会不定期举办日本与国际艺术家的企划展。建筑本身也充满现代设计感，是结合视觉、思想与情感的沉浸式艺文空间。
松本市美术馆
・地址：松本市中央4-2-22
・营业时间：9:00～17:00
・门票：常设展大人410日元，大学生／高中生200日元，中学生以下免费
・官方网站
松本市钟表博物馆
松本市钟表博物馆外观 图片来源：时计博物馆
「松本市钟表博物馆」是全日本唯一专门以钟表为主题的博物馆，馆内收藏来自世界各地的古董钟表，包括17世纪的摆钟、稀有的西洋座钟、日本江户时代的和钟等，类型多元、风格独特。最吸睛的莫过于馆外墙上的超巨大摆锤时钟，定时还会敲响报时，成为市区中相当有存在感的地标。喜欢古物、机械构造、或单纯想放慢节奏的人，都能在这里享受「听得见时间」的静谧时光。
松本市钟表博物馆
・地址：长野県松本市中央1-21-15
・营业时间： 9:30～17:00（最后入馆时间为16:30）
・公休日：每周二（如遇假日则顺延）、12月29日～1月3日
・官方网站
旧开智国小
国家重要文化财「旧开智国小」 摄影：品净
走进1876年创建的「旧开智国小」，彷佛穿越回明治时代。这座融合和洋风格的木造建筑，是日本最早的小学之一，如今被指定为国家重要文化财。建筑外观保留西式洋楼风貌，内部则展示当年教室样貌与教育历史，尤其是对称的外观与天使雕饰钟楼，让人忍不住拍照打卡。距离松本城仅步行约10分钟，是文化散策途中最具特色的一站。
旧开智国小
・地址：松本市开智2-1-12
・营业时间：9:00～17:00
・官方网站
绳手通商店街
绳手通商店街街景 图片来源：松本市官方观光情报
从松本城步行不远，就能走进充满昭和风情的「绳手通商店街」。这条全长不到300公尺的老街，沿着女鸟羽川延伸，聚集了各式文创小店、怀旧玩具屋、和菓子老铺与咖啡小馆，最适合慢慢逛、边走边吃。街上还有象征幸运的「青蛙雕像」与青蛙神社，成了这里独特的可爱象征。不论是想要感受城下町的风情，还是找寻特色伴手礼，都能在这发现属于松本的浪漫。
绳手通商店街
・地址：长野県松本市縄手通り
・营业时间：10:00〜18:00（各店铺营业时间有所不同）
・官方网站
松本市阿尔卑斯公园
「阿尔卑斯公园」位于松本市区北侧的高台上，是一座能近距离眺望北阿尔卑斯山脉的自然绿地。园区腹地辽阔，不仅拥有展望台、自然体验区、还有可爱动物园、游乐设施等娱乐休憩空间。丰富的自然景观，春天樱花绽放、秋天红叶染山，一年四季都能感受信州高原的壮丽风光。无论是想在草地上野餐、登高望远，还是让孩子奔跑放电，这里绝对是绝佳的大自然乐园。
阿尔卑斯公园
・地址：长野県松本市大字蚁ケ崎2455-11
・官方网站
四柱神社
四柱神社 图片来源：四柱神社
座落于绳手通商店街旁的「四柱神社」，是松本市区最重要的能量景点之一。这里祭祀的是掌管万事万灵的「四位大神」，又被称为「万事皆成神社」，特别受到希望事业、恋爱、家庭顺利者的喜爱。神社境内古木参天、气氛静谧，与一街之隔的热闹商店街形成鲜明对比。每年秋季还会举办热闹的祭典，是旅途中放慢脚步、静心祈愿的绝佳景点。
四柱神社
・地址：长野県松本市大手3-3-20
・营业时间：24小时开放参拜（事务所9:00～16:30）
・官方网站
「松本市」美食5选＋文艺咖啡馆2选
【信州荞麦面】Tabelog No. 1「野麦（御そば打処 野麦）」
想品尝正统的信州手打荞麦，绝不能错过松本人气名店「野麦」！严选在地荞麦粉，手打出爽口弹牙、香气十足的二八荞麦面，佐以讲究柴鱼高汤，简单却吃得出层次与坚持。招牌冷荞麦搭配山葵、萝卜泥等基本配料，最能突显食材原味。店内座位不多，但气氛温暖朴实，是在地人也会再三光顾的名店之一。用一碗荞麦，开启舌尖上的松本旅程吧！
野麦（御そば打処 野麦）
・地址：长野県松本市中央2-9-11
・营业时间：平日11:30～14:00、周末11:30～14:30（有可能提早开始营业，售完为止）
・公休：每周二、周三（旺季有可能会营业）
・交通：JR松本站步行约10分钟
・官方网站
【信州荞麦面】Tabelog No. 2「三城」
低调隐身于巷弄中的「三城」，以职人精神制面与静谧氛围闻名，是许多荞麦控心中的隐藏名店，采完全预约制，店内基本上禁止拍照！每日现打的十割荞麦面，口感扎实、香气浓郁，搭配微甜却层次丰富的沾汁，让人一口接一口停不下来。推荐尝试人气餐点「天妇罗荞麦（天ぷら荞麦）」，酥脆口感的季节天妇罗与清爽荞麦完美平衡。用餐空间典雅安静，适合细细品味、放慢脚步，享受一段与荞麦共鸣的悠然时光。
三城
・地址：长野県松本市大手3-3-5
・营业时间：11:30～15:00
・公休：每周日
・预约电话： 0263-35-0234
・交通：JR松本站步行约10分钟
・官方网站
【信州荞麦面】Tabelog No. 3「荞麦俱乐部 佐佐木（荞麦倶楽部 佐々木）」
走进「荞麦俱乐部 佐佐木」，彷佛进入一座充满美学与匠心的荞麦工房。这里的荞麦粉每日现磨，搭配手打制法与细致摆盘，每一道料理都像极了怀石料理的精致版本。荞麦面本体爽滑有嚼劲，入口回甘，搭配自家制的浓郁沾汁与讲究配菜，口感层次丰富。店内空间幽静雅致，彷佛在品味一场专属荞麦的飨宴。建议提前预约，才能品尝这份难得的静谧与极致。
荞麦俱乐部 佐佐木（荞麦倶楽部 佐々木）
・地址：长野県松本市大手4-8-3
・营业时间：周三・周四・周日11:30～14:00／周五・周六11:30～14:30、18:00～20:00
・公休：每周一、二（周二如欲偶数日则营业）
・交通：JR松本站步行约12分钟
【拉麺】「面匠 佐藏（麺匠 佐蔵）」
以浓厚系汤头打出名号的「麺匠 佐蔵」，是松本当地人气爆棚的拉面名店。主打豚骨味噌汤头，浓而不腻、香气十足，搭配自家制中粗面条，吸附汤汁恰到好处。招牌「味噌豚骨拉面」汤头使用信州味噌调制，呈现出多层次的咸香风味，叉烧厚实柔嫩、笋干与半熟蛋也一应俱全。无论是冬日暖胃，或宵夜时段来一碗，都让人一试成主顾！
面匠 佐藏（麺匠 佐蔵）
・地址：长野県松本市中央1-20-26
・营业时间：中午11:30～15:30（L.O. 14:30）／晚上17:30～22:00（L.O. 21:30）
・公休：每周二
・交通：JR松本站步行约5分钟
・官方网站
【居酒屋】风林火山
主打信州在地料理与地酒的「风林火山」，是松本人气满点的居酒屋之一。菜单融合长野乡土风味，像是信州马刺、山贼烧、味噌关东煮等经典料理，口味扎实、下酒一流。搭配严选信州地酒与本地酿造啤酒，不管是独酌还是朋友聚餐，都能尽兴而归。店内气氛热闹、服务亲切，是旅途中放松小酌、感受在地人情味的好地方。晚餐没吃够，宵夜场来这里准没错！
风林火山
・地址：长野県松本市中央1-3-1
・营业时间：周三・周四17:00～22:30／周五17:00～23:30／周六16:30～23:30／周日及国定假日16:30～22:30
・公休：每周一、二
・交通：JR松本站步行约5分钟
・官方网站
【咖啡馆】栞日
「栞日」被誉为松本最有灵魂的书店系咖啡厅，是一间融合书籍、设计与生活选物的复合式空间。整体风格简约宁静，保留了昭和老屋的温度，摆满独立出版书籍、艺术杂志与选品杂货，每个角落都值得细细探索。餐点以手作甜点与咖啡为主，推荐搭配自家烘焙豆的拿铁或季节甜点，一边阅读一边放空，时间彷佛就此慢了下来。若想买点别致伴手礼，也可以在这里挖到设计感满满的小物宝藏。
图片来源：栞日
图片来源：栞日
栞日
・地址：长野県松本市深志3-7-8
・营业时间：7:00-20:00
・公休：每周三
・交通：JR松本站搭乘「横田信大循环线巴士」至「市民艺术馆站」下车，再步行1分钟；或JR松本站步行约13分钟
・官方网站
【咖啡馆】咖啡美学Abe（珈琲美学 アベ）
创业于1957年，「咖啡美学Abe（珈琲美学 アベ）」是松本市屹立不摇的昭和风纯吃茶，至今仍保有原始装潢与氛围。店内空气中弥漫着烘豆香与黑胶唱片的低旋节奏，点一杯经典炭焙咖啡或招牌布丁套餐，彷佛置身老电影场景，店主对音乐与咖啡的执着，在每个细节里都能感受到。想体验松本的怀旧时光与慢生活魅力，不妨抽空坐下来，让这座城市的老灵魂为旅程划下温柔句点。
咖啡美学Abe（珈琲美学 アベ）
・地址：长野県松本市深志1-2-8
・营业时间：7:00-16:30
・公休：每周二、不定休（详情请见官方Facebook）
・交通：JR松本站步行约3分钟
・官方网站
「松本市」住宿5选
松本御宿野乃温泉饭店（天然温泉 あづみの汤 御宿 野乃松本）
「松本御宿野乃温泉饭店」舒适双床间客房 图片来源：天然温泉 あづみの汤 御宿 野乃松本
日本知名温泉商务旅馆集团Dormy Inn旗下的「松本御宿野乃温泉饭店」，是结合传统与现代的高评价住宿选择。全馆采用日式设计风格，室内铺设榻榻米地板，营造出沉静典雅的住宿氛围。最大亮点为顶楼天然温泉大浴场，旅人可在泡汤之余眺望松本城夜景，彻底放松旅途疲惫。还有免费宵夜拉面、冰棒、按摩椅等贴心服务，是想享受舒适住宿体验的首选饭店。
松本御宿野乃温泉饭店（天然温泉 あづみの汤 御宿 野乃松本）
・地址：长野県松本市深志1-5-17
・入退房时间： Check-in 15:00／Check-out 11:00
・官方网站
Richmond Hotel Matsumoto
「Richmond Hotel松本」双床间客房 图片来源：Richmond Hotel松本
「Richmond Hotel Matsumoto」邻近松本站，地理位置极佳，是自由行与商务旅客的首选。房型舒适简洁又具现代感，包含木质家具、大萤幕电视、冰箱与电热水壶。有单人房、双人房、双床间等基本房型。全馆免费wifi、空气清净机、投币洗衣机、饮水机、微波炉等设备一应俱全，住宿环境超友善，连住也能超安心！
Richmond Hotel Matsumoto
・地址：长野県松本市深志1-5-17
・入退房时间： Check-in 14:00／Check-out 11:00
・官方网站
Iroha Grand Hotel Matsumoto Ekimae（Iroha Grand Hotel 松本站前）
「Iroha Grand Hotel松本站前」标准双人房 图片来源：Iroha Grand Hotel 松本站前
距离松本站步行仅约5分钟的「Iroha Grand Hotel松本站前」，是一间兼具设计感与便利性的现代旅宿。馆内客房以松本四季风景为设计灵感，配备高品质的席梦思床垫与齐全设备，营造出舒适放松的住宿氛围。每天晚上提供免费宵夜拉面或冰淇淋，贴心暖胃，是旅人回到饭店后的一大享受。隔天清晨还有丰盛的日西式自助早餐，为行程补充满满能量。无论是观光、商务，或作为上高地、安昙野之旅的中继点，都是地点与品质兼备的理想选择。
Iroha Grand Hotel Matsumoto Ekimae（Iroha Grand Hotel 松本站前）
・地址：长野県松本市中央1-14-9
・入退房时间： Check-in 14:00／Check-out 11:00
・官方网站
星野集团 界 松本
「星野集团 界 松本」带天然温泉的和式套房 图片来源：星野集团 界 松本
座落在温泉地浅间温泉区的「星野集团 界 松本」，是一座结合艺术氛围与高品质服务的奢华温泉旅宿。整栋馆舍以「音乐与美酒」为主题，设有可举办现场表演的音乐沙龙空间，每晚还有钢琴或弦乐演奏，让入住体验更添艺文气息。客房设计简约优雅，部分房型还设有私人露天浴池，与四季自然相伴。馆内温泉引自千年历史的浅间温泉源泉，泉质柔和、汤池宽敞，让人彻底放松。晚餐提供以信州食材为主的精致怀石料理，搭配当地葡萄酒与日本酒，是一场五感皆满足的疗癒旅宿体验。
星野集团 界 松本
・地址：长野県松本市浅间温泉1-31-1
・入退房时间： Check-in 15:00／Check-out 12:00
・官方网站
Couch Potato Hostel
「Couch Potato Hostel」馆内交谊场所是大家放松、结交朋友的最佳去处 图片来源：Couch Potato Hostel
想用轻松自在的方式体验松本，设计感十足的「Couch Potato Hostel」绝对是风格系旅人不可错过的选择。馆内以工业风结合木质调打造出温暖又带点个性的公共空间，像极了欧洲旅馆般的自在氛围。除了上下铺的多人房型，也有提供独立双人房，满足不同旅人需求。交谊厅提供厨房、饮水机与可阅读交流的沙发区，很适合独旅者、小资情侣或背包客慢慢享受城市节奏，住宿价格亲民却不失质感！
Couch Potato Hostel
・地址：长野県松本市大手4-9-3
・入退房时间： Check-in 15:00／Check-out 12:00
・官方网站
「松本市」购物4选
Aeon Mall Matsumot（永旺梦乐城松本）
「永旺梦乐城松本」外观 图片来源：永旺梦乐城松本
想在松本一次购齐吃喝玩乐与伴手礼，就绝不能错过地标级购物中心「AEON MALL 松本」。全馆分为三大主题馆，集合超市、美妆、服饰、电器与美食街等上百家店铺，无论是采购信州在地特产，还是血拚日系服饰与药妆，都能一次搞定。馆内设有舒适休憩区与儿童游乐空间，适合家庭、情侣与自由行旅客轻松逛上一整天。距离松本站仅约2公里，也有市区巴士可直达，是最万能的购物热点。
Aeon Mall Matsumot（永旺梦乐城松本）
・地址：长野県松本市中央4-9-51
・营业时间：10:00～22:00（各店铺营业时间有所不同，详情请参考官网）
・官方网站
DELICIA
「DELiCiA」商标 图片来源：DELiCiA
深受松本市民喜爱的在地超市「DELICIA」，是挖掘信州特色伴手礼的隐藏宝库。这里除了新鲜蔬果与日常杂货，更汇集了各式长野县限定商品，像是信州苹果汁、八岳牛奶、地酒、在地泡面与甜点零食等，价格实惠、选择丰富。不少观光客也会特地来扫货，补充宵夜零嘴或买些实用又有地方特色的小礼物。松本站前就有分店，回程前顺路入手最刚好，是旅行最后一站的完美收尾。
Alpico plaza
「Alpico plaza」复合式商场外观 图片来源：松本市公式観光情报
位于松本站旁的「Alpico Plaza」是一座结合巴士转运站、美食、购物与休憩一次满足的复合式商业空间。地下一楼设有Delicia超市及严选伴手礼专区，贩售包括地酒、苹果制品、本地甜点等信州特色好物；一楼则是松本巴士总站与车票窗口，逛累了还能顺手搭车或买票上路。三楼以上汇集服饰、美甲沙龙、家用杂货，顶楼还有餐厅、100円商店与小型游乐区，适合全家大小逛上一整天。不管你是想补货零嘴、买伴手礼，还是逛街休息兼候车，这里都超级方便又好逛，是旅程中的完美中继站！
Alpico Plaza
・地址：长野県松本市深志1-2-30
・营业时间：10:00～22:00（巴士转运站、各店铺营业时间有所不同，详情请参考官网）
・官方网站
MIDORI 松本
「MIDORI 松本」入口处外观 图片来源：松本市公式観光情报
一走出松本站，就能无缝进入「MIDORI 松本」购物中心，从B1到4楼，有药妆、服饰、伴手礼与餐厅等，且部分店铺提供免税服务，购物超方便。不仅有松本清药妆店、各种流行服饰，B1还有伴手礼区「伴手礼参道ORA HO」，提供信州苹果糖、地方点心与纪念小物，非常适合最后补货。逛累了更可以在内部餐厅享用咖啡或点心，中场休息一下，然后继续战斗！整栋营业至20:00，是一天行程为旅程画下完美句点的好所在！
MIDORI 松本
・地址：长野県松本市深志1-1
・营业时间：10:00～20:00
・官方网站
「松本市」一日游行程示范
【松本市区】一日游
| 1 Day | 参观旧开智学校 ⇒ 松本城 ⇒ 午餐：野麦⇒ 绳手通商店街 ⇒ 四柱神社 ⇒ 下午茶：珈琲美学 Abe ⇒ 购物：DELICIA松本站前店 ⇒ 晚餐：风林火山 |
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【松本・安昙野】二日游
| Day 1 | 松本站 ⇒ 穗高神社 ⇒ 大王山葵农场、午餐 ⇒ 御宝田游水池（白天鹅栖息地）⇒ 筱之井线废线游步道 ⇒ 入住温泉旅馆、晚餐 |
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| Day 2 | 住宿地点 ⇒ 八面大王足汤 ⇒ 安昙野知弘美术馆 ⇒ 午餐：荞麦面店 上条 ⇒ 碌山美术馆 ⇒ 国营阿尔卑斯安昙野公园 ⇒ 回到松本站 |
【松本・上高地】一日游
| 1 Day | 松本站 ⇒ 新岛岛车站 ⇒ 上高地巴士总站 ⇒ 大正池 ⇒ 田代池 ⇒ 田代桥 ⇒ 河童桥 ⇒ 明神池 ⇒ 岳泽湿原 ⇒ 河童桥 ⇒ 到上高地LEMEIESTA饭店泡温泉 ⇒ 高地巴士总站 ⇒ 新岛岛车站 ⇒ 松本车站 ⇒ DELiCiA买伴手礼 |
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从国宝松本城、草间弥生美术馆，到绝景上高地与美原高原，长野县松本市将自然、艺术与历史巧妙融合，是日本自由行中风格独具的存在。不论是在喧闹与静谧之间来回穿梭，还是在在地美食与温泉中感受四季轮转，这座城市总有办法用最真挚的方式，留下难忘旅程印记。下一趟日本自由行，不妨把松本市列入旅游清单，发现专属于自己的深度风景吧。
整理撰文：Angie 2025.07
责任编辑：NH
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