2025自由之丘一日游！文青逛街天堂：杂货、美食、甜点、地图、交通攻略

东京的自由之丘，是许多东京人假日最爱散步的地方。这里的街道洋溢着欧风气息，咖啡香与甜点香交织，满街都是让人想驻足的杂货店、选物店与甜点名店。本篇将带你逛遍自由之丘的必访店铺与人气美食，一起感受这座被称为「东京小欧洲」的街区！

自由之丘女神像（摄影：F&M）

自由之丘交通方式

自由之丘景点几乎都在自由之丘车站附近（摄影：F&M）

涩谷到自由之丘

新宿到自由之丘 

浅草到自由之丘

上野 到 自由之丘

东京到自由之丘

想逛自由之丘及周边景点，可以从涩谷搭乘「东急东横线」直通港未来线，沿线串连自由之丘、中目黑、代官山、二子玉川、三轩茶屋等热门地点。建议购买「东急电铁一日券」（东急ワンデーパス），当天可无限次搭乘东急电铁全线，成人票价780日元、儿童390日元，可在东急线各车站自动售票机购买（世田谷线部分站除外）。使用一日券可自由安排行程，逛自由之丘街区或咖啡店，也能顺道走访中目黑、代官山或二子玉川，轻松完成一日游。

自由之丘地图

《乐吃购！日本》自家摄制：《吉田社长 Japan TV》带你逛自由之丘11景点

《乐吃购！日本》的 YouTube 频道《吉田社长 Japan TV》带大家深入自由之丘，探索这个充满时尚与小店魅力的街区。影片从女神像开始，带你走访经典店家、商场，以及人气甜点店和餐厅，最后在悠闲的九品佛川绿道散步，享受河岸的舒适氛围。无论是逛街、拍照还是品尝甜点，自由之丘都能一次满足！想看更多精彩《乐吃购！日本》自家摄制旅游影片，就到《吉田社长 Japan TV》频道吧！

自由之丘逛街・杂货购物景点

自由之丘杂货

TODAY'S SPECIAL 自由之丘店（TODAY'S SPECIAL Jiyugaoka）

TODAY'S SPECIAL 自由之丘店（摄影：F&M）

TODAY'S SPECIAL 自由之丘店（TODAY'S SPECIAL Jiyugaoka）为贩售时尚杂货、生活用品、食材和餐具的复合式商店。它秉持着「在日常中发现新鲜与特别」的理念，提供来自国内外、兼具设计感与实用性的精选商品。店内氛围清新、自然，是寻找特色伴手礼或为居家生活增添品味的好地方。

TODAY'S SPECIAL 自由之丘店（TODAY'S SPECIAL Jiyugaoka）
・地址：东京都目黒区自由が丘2-17-8
・营业时间：11:00～20:00
・官方网站

POPEYE CAMERA 自由之丘本店

POPEYE CAMERA 自由之丘本店（摄影：F&M）

POPEYE CAMERA 自由之丘本店创立于昭和11年（1936年），为历史近90年的老字号相机专卖店。它主要专营传统的底片相机，包括二手单眼相机和使用简便的玩具相机，深受底片摄影爱好者喜爱。店内除了贩售各种规格的底片、相框、相册等周边商品外，也提供专业的底片冲洗服务，甚至还有T恤和皮革外壳等原创杂货，充满文青气息。

POPEYE CAMERA 自由之丘本店
・地址：东京都目黒区自由之丘2-10-2
・营业时间：11:15～19:15
・公休日：星期三
・官方网站

Dulton 自由之丘店

Dulton 自由之丘店（摄影：F&M）

Dulton 自由之丘店是间贩售充满美式、工业复古风格家俱与杂货的商店。店内商品种类丰富，从大型家俱、收纳用品到厨房用具、园艺工具等，都带有独特的粗犷与实用设计感。它吸引了许多喜欢个性化居家风格的顾客。店内还设有一个名为「THE GROCER'S STAND」的咖啡摊（位于3F），顾客可以在购物之余享受咖啡，增添一份悠闲的逛街体验。

Dulton 自由之丘店
・地址：东京都目黒区緑が丘2-25-14 3F
・营业时间：11:00～20:00
・官方网站

Marche de Bleuet plus

Marche de Bleuet plus（摄影：F&M）

Marche de Bleuet plus 自由之丘本店 是日本人气连锁杂货店「Bleu Bleuet」旗下的分店，提供以法国乡村风格为灵感的服饰、饰品、配件和生活杂货。店内商品设计可爱、温馨且富有少女心，价格亲民，是年轻女性和喜欢日系杂货的游客必逛的店铺之一。本店位于自由之丘，店面宽敞，商品陈列充满巧思，逛起来十分舒适愉快。

Marche de Bleuet plus
・地址：东京都目黒区自由が丘1-25-9 セザーム自由が丘ビル1F・2F
・营业时间：11:00～20:00
・官方网站

WATASHI NO HEYA 自由之丘店（WATASHI NO HEYA Jiyugaoka）

WATASHI NO HEYA 自由之丘店（摄影：F&M）

WATASHI NO HEYA 自由之丘店（WATASHI NO HEYA Jiyugaoka）于1982年开业，是一家历史悠久的生活杂货店。它以「我的房间」为概念，主要贩售融合了日本传统元素与现代设计的生活用品、餐具、厨房用具、纺织品等。商品强调实用性与美感兼具，每月都会推出配合日本季节节庆的新商品，并不定期举办手工艺作家的活动，为顾客提供丰富的居家布置灵感。

WATASHI NO HEYA 自由之丘店（WATASHI NO HEYA Jiyugaoka）
・地址：东京都目黒区自由が丘2-9-4 吉田ビル1F
・营业时间：平日 11:00～19:00；周末及假日 11:00～19:30
・官方网站

HOTCH POTCH 自由之丘店（HOTCH POTCH Jiyugaoka）

HOTCH POTCH 自由之丘店 （摄影：品净 Jing）

HOTCH POTCH 自由之丘店（HOTCH POTCH Jiyugaoka），店名有「大杂烩」的意思，就如其名，这家店充满了从国内外精心挑选的各种特色小物，店内五颜六色、充满活力，给人一种像马戏团一样欢乐的感觉。商品种类超级多，有可爱的小饰品、玩具、文具和生活用品，摆设也很有趣。入口有斜坡方便推婴儿车，很多商品也配合儿童视线高度摆放，很适合全家大小一起来挖宝。

HOTCH POTCH 自由之丘店（HOTCH POTCH Jiyugaoka）
・地址：东京都目黒区自由が丘1-26-20
・营业时间：11:00～19:30
・公休日：不定休
・官方网站

IDÉE SHOP 自由之丘店

© 2012 IDÉE
图片来源：イデーショップ 自由が丘

IDÉE SHOP 自由之丘店主打「欢笑与奢华」（Laugh & Luxe）的主题，提供高品质的设计师家俱、日用品和手工艺品，IDÉE 的产品线条简洁、设计舒适，希望能为顾客创造丰富多彩的生活空间，三楼为画廊空间，会定期办艺术展览，可说是传递生活美学的文创空间。

IDÉE SHOP 自由之丘店
・地址：东京都目黒区自由之丘2-16-29
・营业时间：平日 11:30～20:00；周末/国定假日 11:00～20:00
・官方网站

ACME Furniture 自由之丘店（ACME Furniture Jiyūgaoka Shop）

Copyright ACME CO.,LTD.All rights reserved.
图片来源：ACME Furniture: JOURNAL STANDARD FURNITURE

ACME Furniture 自由之丘店（ACME Furniture Jiyūgaoka Shop）是与 JOURNAL STANDARD FURNITURE 开在一起的复合店，ACME Furniture 致力于将美国旧时代的经典设计融入现代生活，提供有历史感和设计美感的家俱，产品主打经典美式复古风，特别强调木材、皮革等天然材质的质感和手工的温度，很受喜欢独特、个性化居家风格的顾客喜爱。想找有味道的沙发、桌椅或灯饰，来这里就对了。

ACME Furniture 自由之丘店（ACME Furniture Jiyūgaoka Shop）
・地址：东京都目黒区自由が丘2-17-7
・营业时间：11:00～20:00
・官方网站

D&DEPARTMENT TOKYO

D&DEPARTMENT TOKYO
图片来源：D&DEPARTMENT TOKYO

D&DEPARTMENT TOKYO虽然不在自由之丘最热闹的地方，但靠近奥泽，是附近很重要的设计景点，以「长销设计」（Long-Life Design）为理念，专门卖经得起时间考验、注重实用性和环保的杂货、家俱和工艺品。店里除了选物区，还有「d shokudo」餐厅，提供在地食材做的餐点，是体验日式永续生活风格的好地方。

D&DEPARTMENT TOKYO
・地址：东京都世田谷区奥沢8-3-2 田园マンション2F
・营业时间：12:00〜20:00 (用餐区时间不同)
・公休日：周三
・官方网站

ENEN 自由之丘店

ENEN 自由之丘店
图片来源：PR TIMES

ENEN 自由之丘店是一家以「家具」为核心的居家布置体验店，主打自家设计的模组化家具，可自由搭配颜色、尺寸与材质，打造理想空间。店内设有VR体验、微型家具与素材样本，让设计更直觉。除了家具，也贩售质感杂货、香氛与地毯，一次满足居家风格升级需求，是自由之丘近年备受注目的话题家具选物店。

ENEN 自由之丘店
・地址：东京都目黒区自由が丘2-10-14 青木ビル1F
・营业时间：11:00～19:00
・官方网站

自由之丘 商业设施

小义大利 La vita

小义大利 La vita（摄影：F&M）

小义大利 La vita为自由之丘最梦幻的「隐藏景点」之一，完全是以义大利威尼斯为灵感打造出来的，不只是一般的百货公司，而是个充满欧式风情的迷你街区，有米色的欧洲建筑、小运河、石桥和一艘真的贡多拉船，是超人气的拍照打卡圣地。

ラ・ヴィータ
・地址：东京都目黒区自由が丘2-8-20 (邻近 ENEN 自由之丘店)
・营业时间：各店铺不同 (主要为景点)
・自由之丘官网介绍

Luz 自由之丘（Luz Jiyugaoka）

Luz 自由之丘（摄影：F&M）

Luz 自由之丘（Luz Jiyugaoka）是一栋位于自由之丘的现代化商场，里面集结了多家时尚服饰、美容、生活服务和餐饮店，虽然楼层不高，但商店选择很多元，有服饰精品店、美容院、咖啡厅和特色餐厅等，风格贴近自由之丘优雅、精致的社区生活感，提供给大家方便又高品质的购物和服务体验。

Luz 自由之丘（Luz Jiyugaoka）
・地址：东京都目黒区自由が丘2-9-6
・营业时间：各店铺不同
・官方网站

JIYUGAOKA de aone

JIYUGAOKA de aone
图片来源：JIYUGAOKA de aone

JIYUGAOKA de aone是2023年10月新开幕的购物商场，地点超好，离自由之丘车站走路不用两分钟，集合了26家知名品牌、美食餐厅和超市，商场最大的亮点是开放式的设计和三楼的露天花园，提供了一个宽敞的休憩平台，让游客逛街之余可以散步享受街景，是自由之丘最新的购物地标。

自由が丘 デュ アオーネ
・地址：东京都目黒区自由が丘2丁目15-4
・营业时间：商店 10:00～20:00、餐厅 11:00～22:00、超市 9:00～23:00 (部分店家有异)
・官方网站

自由之丘Depart（jiyūgaoka depart）

图片来源：三菱地所の住まいリレー

自由之丘Depart（jiyūgaoka depart）是位于自由之丘车站附近的一栋四层楼百货公司，以独特的昭和复古风闻名，与周围时尚的街景形成强烈对比，充满怀旧情调。特别是二楼和三楼的美食区超有特色，二楼有印度、夏威夷、越南等多国料理，三楼则重现了昭和时代的饮酒区和复古餐厅，是个适合体验日本旧时代风情和寻找特色小吃的地方。

自由が丘デパート
・地址：东京都目黒区自由が丘1-28-8
・营业时间：10:00～20:30（多数店家周三公休，以官网公布为准）
・相关网站

电车车库改建文创商场 TRAINCHI

「Tranchi」有许多特色咖啡厅与商店（摄影：Jun）

电车车库改建文创商场 TRAINCHI（トレインチ自由が丘）就在东急东横线和大井町线的铁道旁边，是由旧电车车库和铁道空间改造而成的特色商场，巧妙地利用了铁道旁的空间和建筑结构，营造出独特的文创氛围。商场里进驻了多间时尚服饰店、生活杂货店和特色咖啡厅/餐厅，设计简洁又有设计感，是自由之丘充满文青气息的逛街选择。

电车车库改建文创商场 TRAINCHI
・地址：东京都目黒区自由が丘2丁目13-11
・营业时间：各店铺不同
・官方网站

自由之丘美食推荐

甜点：Mont St.Clair

Mont St.Clair超过150种使用严选食材（摄影：F&M）

Mont St.Clair是由日本甜点大师辻口博启开设的星级法式甜点店，被视为自由之丘甜点店中的翘楚，店里提供超过150种使用严选食材、独特制作的精致甜点，像是招牌蛋糕、面包和巧克力，经典甜点「C'est La Vie」用白巧克力搭配覆盆子的酸甜组合，完美展现了高超的甜点艺术。

Mont St.Clair
・地址：东京都目黒区自由ヶ丘2-22-4
・营业时间：11:00～18:00（周三公休）
・官方网站

甜点：MILKLAND HOKKAIDO TOKYO

MILKLAND HOKKAIDO TOKYO贩售多种乳制品（摄影：F&M）

MILKLAND HOKKAIDO TOKYO是一间以北海道牛奶和乳制品为主题的特色咖啡厅和专卖店，使用北海道直送的优质牛奶、鲜奶油和起司，坚持最新鲜的奶制品，店里提供的甜点和料理都是以鲜奶为主角，像是季节水果鲜奶油圣代、北海道双倍鲜奶油铁锅松饼，以及用北海道起司做的蔬菜起司面包盅等，鲜奶控绝对不能错过！

MILKLAND HOKKAIDO TOKYO
・地址：东京都目黒区自由が丘1-26-8
・营业时间：11:00～19:00
・官方网站

甜点：FLIPPER'S 自由が丘

FLIPPER'S 自由が丘的松饼
图片来源：FLIPPER'S

FLIPPER'S 自由が丘店是以招牌「奇蹟松饼」爆红的松饼专门店，这里的松饼最大特色就是超级松软、口感轻盈，吃起来像舒芙蕾一样入口即化。店里有各种口味的松饼，包括经典原味、季节限定的水果口味，也有咸食松饼可以选。自由之丘店离车站南口只要走一分钟，是甜点控一定要来朝圣的地方！

FLIPPER'S 自由が丘
・地址：东京都目黒区自由が丘1-8-7 3F
・营业时间：平日 11:00～20:00 (L.O. 19:00)
・假日：10:30～20:00 (L.O. 19:00)
・官方网站

餐厅：Mitsubachi

Mitsubachi
图片来源：Mitsubachi

位在自由之丘南口绿道旁的「Mitsubachi（みつばち）」是一家带点隐密氛围的荞麦面居酒屋，主打手打荞麦与创意日式料理，白天供应荞麦面午餐，晚上摇身一变成气氛轻松的日式居酒屋，提供时令海鲜、家常小菜和日本清酒。店内采大片玻璃窗设计，采光明亮、空间宽敞，设有和式榻榻米座位与桌席，无论是朋友聚会或家庭用餐都很合适。午间限定的「板长套餐」可边小酌边品尝荞麦面，是兼具质感与温度的人气餐厅。

Mitsubachi
・地址：东京都世田谷区奥沢5-20-17 ユングフラウビル2F (邻近自由之丘南口)
・营业时间：午餐 12:00～16:00
・晚餐：18:00～23:30 (L.O. 22:30)；周三公休
・官方网站

餐厅：Namino

Namino的鲑鱼卵料理
图片来源：PR TIMES

Namino（波の）是一家藏在自由之丘巷子里的鲑鱼卵专门店，餐厅装潢很有日式小店的感觉，木质墙壁搭配昏暗灯光，气氛温馨。这里的鲑鱼卵丼饭超级有名，上菜时鲑鱼卵会用玻璃杯装，大家可以照自己喜欢的量铺到饭上，十分有趣，喜欢鲑鱼卵的人，绝对要将Namino放进美食清单里！

Namino
・地址：东京都目黒区自由が丘1-3−22
・营业时间：中午 11:30～14:30
・晚餐：周一〜周六 16:00〜23:00；周日 16:00〜21:00
・公休日：不定休
・官方Instagram

餐厅：HENRY'S BURGER 自由之丘

HENRY'S BURGER 自由之丘选有A5高级和牛（摄影：F&M）

HENRY'S BURGER 自由之丘店由知名烧肉店打造，主打100%日本黑毛和牛汉堡。选用含A5等级的高级和牛，以特制铁板「压烤」手法逼出多余油脂，锁住香气与肉汁，外层焦香、口感紮实。汉堡采简约组合，只用自家面包、番茄、生菜与特制酱汁衬托和牛原味，店内以美式风格设计，气氛轻松，还有户外座位可享用现烤汉堡，高品质却毫不油腻，是自由之丘人气的和牛汉堡名店。

HENRY'S BURGER 自由之丘
・地址：东京都目黒区自由が丘2-8-8
・营业时间：11:00～20:00
・官方网站

咖啡厅：ALPHA BETA COFFEE CLUB 自由之丘站前店（ALPHA BETA COFFEE CLUB 自由が丘駅前店）

位在自由之丘车站正前方的ALPHA BETA COFFEE CLUB 自由之丘站前店（ALPHA BETA COFFEE CLUB 自由が丘駅前店）结合精品咖啡与精酿啤酒，店内空间融入矽谷风格与美西氛围，提供日本各地烘豆师严选的单一产地咖啡，以及多款海外精酿生啤，白天可品咖啡、夜晚可小酌。店内以白色系设计、餐点包含巴西莓碗、酪梨吐司与自制布丁，是自由之丘最具话题的咖啡据点之一。

ALPHA BETA COFFEE CLUB 自由之丘站前店（ALPHA BETA COFFEE CLUB 自由が丘駅前店）
・地址：目黒区自由が丘2-10-4 ミルシェ自由が丘3F (自由之丘正面口 徒歩1分)
・官方Instagram

咖啡厅：ONIBUS COFFEE 自由之丘店（オニバスコーヒー 自由が丘店）

ONIBUS COFFEE 自由が丘店
图片来源：ONIBUS COFFEE

ONIBUS COFFEE 自由之丘店（オニバスコーヒー 自由が丘店）以提供高品质的手冲咖啡和优质咖啡豆闻名。采用自家烘焙、产地直送的精品咖啡豆，风味细致香气纯净，餐点以欧姆蛋开放三明治及季节水果甜点最受欢迎。店内以木质与自然色调为主，搭配大片玻璃窗与户外座位，空间开放又舒适，无论品咖啡或享用早午餐都惬意。

ONIBUS COFFEE 自由之丘店（オニバスコーヒー 自由が丘店）
・地址：东京都目黒区緑が丘2-24-8 arbre自由が丘
・营业时间：9:00～17:00
・官方网站

咖啡厅：YANAKA COFFEE 自由が丘店

YANAKA COFFEE 自由が丘店以现场烘焙新鲜咖啡豆闻名，提供来自世界各地的严选豆种。店内常备20种以上生豆，每款都标示酸味、苦味与产地特色，顾客可选豆现烘现磨，品味最佳新鲜度与风味。咖啡以浓郁厚实却顺口为特色，尤其擅长深焙重口味。店内设有座位区，让人一边享受烘焙香气，一边悠闲品咖啡美味。

YANAKA COFFEE 自由が丘店
・地址：东京都目黒区自由が丘2-9-15 ユレカビル1阶
・营业时间：10:30～20:00
・官方网站

自由之丘隐藏版景点

自由之丘熊野神社

自由之丘熊野神社
图片来源：东京都神社庁

自由之丘熊野神社位于市区中，是一片清幽绿洲，也是当地居民重要的守护神，虽然规模不大，但气氛庄严，每年夏天还会举办祭典。逛完热闹街区后，来这里散步或参拜，可以感受到难得的宁静与日本传统文化氛围，非常适合想放慢脚步、享受悠闲时光的人。

自由之丘熊野神社
・地址：东京都目黒区自由が丘1-24-5

九品佛川绿道散步

九品佛川绿道散步（摄影：F&M）

九品佛川绿道沿着旧河道规划而成，是自由之丘居民和游客喜爱的散步路线。绿道两旁种满树木与花卉，设有长椅，特别在樱花季或枫叶转红时，景色格外迷人，提供远离城市喧嚣、亲近自然的舒适空间。沿着绿道一路走到终点「九品佛浄真寺」，可以欣赏寺院广阔的境内与历史悠久的佛像群，感受与繁华街区截然不同的静谧与历史氛围。

九品佛川绿道散步
・地址：从自由之丘车站南口向南延伸

逛完自由之丘的时尚街区和小巷咖啡店后，不妨顺道走一站到二子玉川。沿着多摩川河岸的公园，散步、骑自行车或找个草地野餐，都能享受河景与季节花木。附近的「二子玉川RISE」商场集合餐厅、咖啡厅和特色店铺，逛累了可以休息、吃点东西。二子玉川融合自然与城市便利，是自由之丘一日游最佳延伸景点。

想体验不一样的东京氛围，自由之丘是绝对不能错过的街区。这里聚集了各式杂货店、甜点名店与特色咖啡馆，气氛悠闲又充满品味。下次的东京自由行，不妨把自由之丘排进行程，从车站一路散步探索，边逛边吃，感受这座街区独有的生活质感与温度吧。

整理撰文：cocoro 2025.10
责任编辑：Nene